今年夏至第一個庚日是哪天 2020夏至後的第一個庚日是幾號

導讀：今年夏至第一個庚日是哪天，2020夏至後的第一個庚日是幾號？一個庚日是10天，只要知道了夏至的時間，夏至的第一個庚日很快就知道了，以下是萬年曆小編對夏至後第一個庚日的介紹，快點來看看吧。

夏至第一個庚日

2020年夏至後第一個庚日：2020年6月26日(庚子日)；

按曆書規定：“夏至三庚便數伏”，意思是“從夏至日”開始往後數，數到第三個“庚日”便開始入伏了。這裏的“庚日”是指古代的“干支紀日法”中帶有“庚”字頭的那一天。

俗話說“熱在三伏”，按照我國曆法，今天開始進入夏季常年相對最熱的“三伏天”。三伏是指初伏、中伏和末伏三個連續時段。夏至後第三個庚日爲初伏始日，第四個庚日爲中伏始日，立秋後的第一個庚日爲末伏始日，每伏10天，但有些年份中伏爲20天，比如2020年三伏天便是40天。一般說來，“三伏天”中又以“中伏”的平均氣溫最高。

2020年入伏從哪一天開始

2020年入伏時間：2020年07月16日，星期四；

2020年出伏時間：2020年08月24日，星期一。

2020年三伏天分初伏、中伏、末伏，共40天，具體如下：

初伏：2020年7月16日(農曆五月廿六)~2020年7月25日(農曆六月入五)

中伏：2020年7月26日(農曆六月入六)~2020年8月14日(農曆六月廿五)

末伏：2020年8月15日(農曆六月廿六)~2020年8月24日(農曆七月入六)

三伏天

三伏天是中原地區在一年中最熱的三、四十天，大約處在陽曆的7月中下旬至8月上旬之間，從夏至開始，依照干支紀日的排列，第3個庚日爲初伏，第4個庚日爲中伏，立秋後第1個庚日爲末伏。當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏爲10天，出現5個庚日則爲20天。看來，庚日出現的早晚將影響中伏的長短，所以，出現了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情況。

入伏到來怎麼吃

中醫認爲夏季暑溼，適宜清補。尤其是三伏天期間酷熱高溫，人們喜冷飲，喝水多，導致溼氣侵入人體，而外溼入內，使水溼固脾，引起脾胃升降，令人消化功能產生障礙，出現積水爲患，引起食慾不振等，暑溼症狀更是對脾非常不利。

那麼三伏天該吃些什麼好呢？日常飲食中應適當多食甘涼或甘寒爲宜。且夏季歸心，而心喜涼，宜食酸，所以夏季應適當地多吃一些酸性的食物。比如可常吃些小麥製品、李子、桃子、橄欖、菠蘿、芹菜等。另外，中醫注重天人合一，陰陽互補，因此，在夏季人們要多吃酸甘的食物外，儘量不吃辛辣溫燥食物。還要避免生食冷飲過度導致傷及人體內的正氣而誘發疾病。

餃子

頭伏食品推薦：餃子、餛飩、火腿、雞肉、羊肉等。

我國北方有：“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”的說法；而南方則有：“頭伏餛飩二伏茶”、“頭伏火腿二伏雞”、“頭伏吃雞二伏鴨”的說法。除此之外，在我國的有些城市有頭伏吃羊肉喝羊湯的習俗，在我國彭城有：“彭城伏羊一碗湯，不用神醫開藥方”的說法，在我國徐州頭伏還過“伏羊節”。

總之，頭伏是夏天的開始，進入夏天后人的體能消耗較多，吃以上這些熱量較高的食物，易於人體發汗，可以將冬天人體積攢的溼毒排出，同時這些偏鹹的食物還可以爲身體補充電解質。