2023-2024年交九表 2023-2024數九從哪天開始到哪天結束

導讀：2023年開始進入冬季，從冬至開始就要數九了，到了第三個九天就要開始迎來一年中最冷的時候了。根據我國的習俗，一九到九九這個時間段被稱爲“數九”。那麼，2023-2024年交九表去哪看？2023-2024數九從哪天開始到哪天結束呢？想知道就來瞧瞧萬年曆小編的介紹吧。

交九

2023-2024年交九表

一九：2023年12月22日至2023年12月30日

二九：2023年12月31日至2024年1月8日

三九：2024年1月9日至2024年1月17日

四九：2024年1月18日至2024年1月26日

五九：2024年1月27日至2024年2月4日

六九：2024年2月5日至2024年2月13日

七九：2024年2月14日至2024年2月22日

八九：2024年2月23日至2024年3月2日

九九：2024年3月3日至2024年3月11日

2023-2024數九從哪天開始到哪天結束

2023-2024數九從2023年12月22日開始到2024年3月11日結束，共81天。

數九，又稱冬九九，是中國民間一種計算寒天與春暖花開日期的方法。一般“三九、四九”時最冷，是一年中最冷的時段。

冬至交九的順口溜

一九二九，懷中插手；

三九四九，凍死豬狗；

五九六九，沿河看柳；

七九六十三，路上行人把衣擔；

八九七十二，貓狗臥陰地，

九九八十一，莊稼老漢田中立。

數完九九，春花也就燦然了。

保暖

三九天，護好身體五個部位

“數九寒天，冷在三九”，遠離疾病，尤其要護好以下5個關鍵部位。

1、頭

零下10℃時，３/4的熱量從頭部“跑掉”。天冷出門，戴一頂保暖性較好的帽子，以毛線、毛呢等材質爲佳。

2、腳

腳掌遠離心臟，血液供應少，表面脂肪薄，一旦受寒，可能引起上呼吸道局部體溫下降和抵抗力減弱，患上感冒等多種疾病。

出門穿上厚鞋襪；每晚用熱水泡腳，可以適當加些艾葉、粗鹽以護陽走腎，水要沒過腳踝，溫度保持在38~40攝氏度，每次15~20分鐘。

3、頸

脖子是寒氣入侵的主要位置，頸部受涼，向下容易引起有肺部症狀的感冒，向上則會導致頸部血管收縮，不利於腦部供血。

出門圍一條適合的圍巾，即可避免頸部着涼。

4、膝

關節周圍的末梢神經對溫度和氣壓變化特別敏感，受涼後會出現紅腫、疼痛等症狀，引發關節炎。

冬季要注意適度運動，保持膝關節溫度，不輕易露出膝關節。也可以在膝關節做艾灸（艾盒灸等），每天20-30分鐘。

5、腹

上腹受涼容易引起胃部不適，甚至疼痛；下腹受涼對女性生殖健康傷害很大。

冬季穿個護肚子的小背心，晚上睡覺蓋好被子，不要露出腹部。