導讀:三九天的時候,有很多故事在冰天雪地中上演,有人們穿着厚厚的棉衣前行,有人們時刻手握着暖手寶溫暖身體,有人們在寒風暴雪中互相攙扶着前行。儘管很冷,但是人們還是驚歎冬天的美麗,畢竟銀裝素裹的世界裏,到處都是令人陶醉的景色。那麼,2023-2024年三九天具體時間去哪看?2023-2024年三九天幾月幾號開始呢?想知道就來瞧瞧萬年曆小編的介紹吧。
三九天
2023-2024年三九天具體時間
2024年三九時間:1月9日-1月17日
2024年1月9日
2024年1月10日(人民警察節)
2024年1月11日
2024年1月12日
2024年1月13日
2024年1月14日
2024年1月15日
2024年1月16日
2024年1月17日
2023-2024年三九天幾月幾號開始
2024年的三九天是從1月9日開始到1月17日結束,共9天時間。三九天是指從冬至逢壬日算起的第3個寒天,其是一年中最寒冷的一段時間。具體計算方法是,以冬至逢壬日爲起點,每“九天”算一“九”,第一個九天叫做"一九",第二個九天叫"二九",依此類推,一年中最冷的時段便在"三九、四九天"。
2023-2024年數九時間表
一九時間:2023年12月22日-2023年12月30日
二九時間:2023年12月31日-2024年1月8日
三九時間:2024年1月9日-2024年1月17日
四九時間:2024年1月18日-2024年1月26日
五九時間:2024年1月27日-2024年2月4日
六九時間:2024年2月5日-2024年2月13日
七九時間:2024年2月14日-2024年2月22日
八九時間:2024年2月23日-2024年3月2日
九九時間:2024年3月3日-2024年3月11日
雞肉
三九天吃六種食物
1、1只雞——防寒涼
在我國部分地區素來有“三九時節一隻雞”的說法,也有“進九吃雞”的說法,意思是進入三九,養生最好要喝一點雞湯或者吃一些雞肉。
2、1把豆——養腎
腎是人體生命的原動力,是人體的“先天之本”。
冬季,飲食上要時刻關注腎的調養,注意熱量的補充,可多吃些豆類,補充維生素和無機鹽。比如大豆、紅豆、黑豆。
3、1杯薑茶——來年無病痛
“冬有生薑,不怕風霜”。姜味辛辣,可以在體內產生熱氣,祛除冬季的寒氣、滋補身體。
因此,三九天一定不能錯過薑茶。
4、1點蔬果——不發福
冬季,攝入過多的能量就會變成脂肪貯存起來。因此,大家不妨多吃些蔬菜水果,既能補充營養,又能防止發胖。特別是冬季的時令蔬菜,蘿蔔、白菜、芹菜、菠菜都可多食點。
5、1碗粥——養胃又滋補
三九喝粥是一種十分重要的養生方式,粥利於消化、吸收,又美味可口,男女老少皆宜。
採用不同的食材,做出各種養生粥,可以益腎補血、滋陰潤肺、益氣健脾。
進入冬季以後,飲食中的肉類增多,經常喝栗子粥調理,不僅補腎,而且滋養脾胃,緩解肉食帶來的負擔。
6、1點藥食同源——健脾補腎、祛溼補氣
冬季可以在做飯、熬粥、燉湯時,適當用些藥食同源的材料,比如山藥、大棗、黃芪、芡實、薏苡仁等,在體驗美味的同時,可以健脾補腎、祛溼補氣,一舉兩得。