數九是幾月幾號2021年 2021年幾月幾日交九什麼時候開始數九

導讀：數九天就是全年中最冷的一段時期，我們過冬天一般是數着九天過的，從一九到九九，數完81天，這個冬天也就過去了。數九是從冬至開始算的，那麼你知道數九是幾月幾號2021年嗎？想知道2021年幾月幾日交九什麼時候開始數九，就來瞧瞧萬年曆小編的介紹吧。

數九

數九是幾月幾號2021年

每一年的數九開始的哪一天在民間也被稱爲交九，2021年12月21日是交九時間，也是冬至時間，也就是說冬至這一天開始數九。

數九的產生機理

冬季最寒冷的一段時間一般是出現在冬至之後。立冬後，表示進入了冬季，並不是進入冬季就意味着開始寒冷，因此時地表在下半年貯存的熱量還有一定的能量，所以還不很冷。在民間有“十月小陽春”一說，“十月小陽春”即是指在孟冬期間出現的風和日麗、溫暖舒適“小陽春”天氣，所以，實際上初冬（孟冬）這時期一般不會很冷，但隨着時間推移，冷空氣頻繁南下，氣溫逐漸下降。在冬天季節，所謂“冷在三九與四九”，冬至之前通常不會很冷，真正寒冬是在冬至之後，尤其是“三九天”、“四九天”。冬至交節時間在每年公曆12月21－23日，以冬至逢壬日爲起點推算“九九”八十一天，即是在公曆3月下旬（春分前後）便“九盡桃花開”、“春深日暖”。由於中國幅員遼闊，各地的氣候相差懸殊，並非全國各地都如此。

數九

2021年數九天的時間表

2021年一九時間：2021年12月21日-2021年12月29日

2021年二九時間：2021年12月30日-2022年1月7日

2022年三九時間：2022年1月8日-2022年1月16日

2022年四九時間：2022年1月17日-2022年1月25日

2022年五九時間：2022年1月26日-2022年2月3日

2022年六九時間：2022年2月4日-2022年2月12日

2022年七九時間：2022年2月13日-2022年2月21日

2022年八九時間：2022年2月22日-2022年3月2日

2022年九九時間：2022年3月3日-2022年3月11日

數九

數九吃什麼好

1、應季蔬菜

數九時是一年中天氣最寒冷的時候，低溫會加速身體內維生素的代謝，飲食中應該要及時補充能量，維生素可以增加身體的耐寒能力和身體免疫力，而且，蔬菜應季營養價值是全年中最好的。

數九天常見的應季食物有：白蘿蔔、白菜、冬瓜、胡蘿蔔、紅薯、菠菜等。

2、肉類食物

數九天天氣寒涼，爲了提升身體的禦寒能力，可以吃一些高蛋白的肉類食物，來提高身體的禦寒能力和免疫能力，冬天身體抵抗力好，來年也沒有那麼容易生病，這也是傳統補冬文化的由來。

數九天推薦的肉類食物有：羊肉、牛肉、雞肉、魚肉、豬肉等。

3、應季水果

冬季天氣乾燥，除了多喝水外可以從應季水果裏面攝取水分，水果除了含有大量的水分外，還含有維生素、礦物質、膳食纖維、蛋白質、糖類物質、酸類物質等營養素，食用後對身體有諸多補益作用。

數九天常見的應季水果有：甘蔗、荸薺、橘子、柚子、蘋果、冬棗、梨子、山楂、獼猴桃等。