相關補益的科普知識

小雪節氣養生吃什麼：溫補益腎食物爲主

發表於：10-30

導語：一般的小雪節氣裏，天氣陰冷晦暗光照較少，此時容易引發或加重抑鬱症。這個季節宜吃的溫補食品有羊肉、牛肉、雞肉等;宜吃的益腎食品有腰果、芡實、山藥、栗子、白果、核桃等。除此之...
盤點禦寒溫補食物大全羊肉補益虛勞

發表於：11-12

盤點禦寒溫補食物大全羊肉補益虛勞隨着冬季的腳步越來越近，天氣開始變冷，陽氣日益衰微。隨着天氣變冷，很多人也如天氣般萎靡、情緒低落。這樣的情況下，如何用食物養生？下面，小編就爲大家來推...
寒露吃牛肉補益氣、滋脾胃 4種新潮美味牛肉食譜

發表於：01-30

導語：寒露正值秋季，尤其是北方城市已經開始寒冷了，此時市民都會吃一些牛、羊肉既保暖去去寒氣。秋冬時節，常吃牛肉可以補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨呢。那麼怎麼做牛肉纔好吃呢?下邊小編...
寒露養生食譜雞汁粥補益氣血

發表於：11-02

今日寒露，秋季的第五個節氣，太陽到達黃經195°。寒露是氣候從涼爽到寒冷的過渡，從今天起，雨水漸少，天氣乾燥，晝熱夜涼。氣候由涼轉寒，那寒露養生吃什麼呢?寒露養生食譜雞汁粥製作原料：母雞1...
霜降節氣習俗：廣西吃牛肉寒冬好補益

發表於：01-29

導語：霜降適合吃的食物有很多，爲代表性的有柿子、牛肉、板栗、蘿蔔等等。古有牛肉補氣，功同黃芪之說，牛肉是中國人的第二大肉類食品，僅次於豬肉，牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受...
霜降養生進補祕方食譜 6款霜降佳餚益健康

發表於：01-12

導語：2016年10月23日迎來霜降節氣，霜降飲食養生民間有冬補不如補霜降的說法。霜降是秋季的最後一個節氣，秋令屬金，脾胃爲後天之本，此時宜平補，尤其應健脾養胃，以養後天。此時健脾養陰潤燥的食...
補腎益氣祕籍大公開！看完直接收藏備用

發表於：12-26

那麼，黑豆究竟該怎麼食用才能達到補腎的最佳效果呢?小編給大家介紹一款黑豆養腎食譜——黑豆紫米粥。【黑豆紫米粥怎麼做】黑豆紫米粥有健腎、益氣、補虛的功效。所需材料：紫米75克，黑豆5...
大寒吃什麼寒氣最傷腎6種益補食物吃起

發表於：09-05

導語：今天是24節氣之大寒節氣，也是全年的最後一個節氣，該節氣寒潮冷空氣時常侵襲，讓人防不勝防。寒氣損害腎氣，所以大家一定要注意保暖哈。衣服得穿好捂住膝蓋、腰部。尤其是女孩子，怕冷的更...
小寒吃什麼羊肉蘿蔔枸杞益氣補腎

發表於：09-07

導語：小寒是24節氣倒數第一個，過了小寒迎大寒，這便結束了2016年的二十四節氣。而2017年24節氣是從立春節氣開始，新一輪24節氣又開始了。小寒到了年關，天氣越發寒冷了，這時候該注意食補些佳餚...
男性冬季養生食譜：5食譜補腎強腰養血益精

發表於：02-25

導語：冬季是個進補的時節，而男性，一個龐大的整日在職場打拼、透支生命的人羣，更應成爲冬補的目標人羣。中醫認爲，冬季最宜補腎，而男性通常都會補腎氣虛和腎陰虛兩症，但這兩種補藥易傷脾胃，消化...
深圳公益性崗位補貼可以領多久深圳公益性崗位補貼金額有多少

發表於：04-28

導語：公益性崗位補貼可能有很多人都不太明白是什麼，因此就會特別的迷惑，並且現在國家經濟發展的速度也是特別快的，經濟水平也在不斷的提高，現在也有很多人都會參與公益活動，那麼下面就去看看...
穀雨節氣吃什麼換季吃這7種補血益氣食物

發表於：10-18

導語：穀雨正值春夏換季期間，此時養生需要鞏固好體質，以迎接盛夏的到來。雖然不能像冬季那樣大補特補，但是可以透過單單吃一些補血益氣食物，就能調節氣血讓身體倍喚新，可能對抗亞健康。至少平...
補氣補血什麼最好：補血益氣粥

發表於：02-26

導語：女人缺乏氣血，臉色會暗黃無光或是臉色蒼白沒有一絲血色。時常感覺疲憊不堪，睏乏不已。甚至會大致月經不調、宮寒、手腳冰涼等症狀。那麼在飲食方面補氣補血什麼最好呢?那麼女人如何...
小寒養生粥補血益氣粥推薦六款滋補益氣的粥食譜

發表於：06-21

導語：小寒節氣節氣進補，怎麼能少得了滋補粥呢?沒有什麼比粥更溫補的食物了，不僅可以滋養身體，還不上火。不過，在選擇食材的時候一定要注意選擇適合自己體質的。下面我們一起來看看小寒養生...
女性冬季進補喝什麼湯 4款冬季進補湯滋陰益氣又補血

發表於：02-20

導語：冬季寒冷，女性的身體比較虛弱，總會有冰手冰腳，氣血虛等狀況出現。醫學研究認爲，女子由於經期、孕期、產褥期或患有貧血、胃腸病及久病體虛等，機體抵抗力降低，抗寒能力差，故冬季特別怕冷。...
高考吃什麼保健品補腦 5大類考試補腦益腦營養品推薦

發表於：07-12

導語：每位考生與家長都希望在高考前能儘量提高腦力，讓自己能在高考中發揮超常。爲此，很多家長選擇從保健品方面下手，透過讓孩子們吃一些保健品來補腦益智。高考吃什麼保健品補腦?不過，這裏...
冬天適宜水果：甘蔗補肺益胃緩咳嗽

發表於：10-31

導語：冬天的時令適宜水果有很多，蘆柑、臍橙、甘蔗、梨、蘋果、柚子、哈密瓜等等，在此我們來談一談關於甘蔗。甘蔗是含水分很高的水果，它的水分含量佔甘蔗的84%，在乾燥的冬天補充水分是必不...
春季養生吃什麼 5款食譜益氣補血助消化

發表於：10-23

導語：春季屬萬物生長的之際，春季養生是爲四季健康打下堅實基礎的最佳時機。好的健康飲食不僅能增強抵抗力，減少疾病發生，還能使人神清氣爽，精神奕奕，容光煥發。今天小編就爲大家推薦5款春季...
注意！全國降溫一秒入冬！5款益氣補血湯補一補！

發表於：11-19

寒潮來了，天氣一冷，就感覺全身發冷，如果這種手腳冰涼的情況很嚴重，就是體虛，是氣血不足的表現。這由於冬天人的新陳代謝減緩，氣溫低使血管收縮，血液迴流能力減弱，容易使得手腳，尤其是指尖部分血...
冬季吃什麼素菜進補？紅薯補虛乏益氣力

發表於：11-10

冬季吃什麼素菜進補？紅薯補虛乏益氣力隨着隆冬季節的到來，大多數人都喜用食物以增加營養，滋補身體，維持身體內部的平衡，抵抗嚴冬的寒冷，以下素食就是秋冬進補的寶貝，它們價格雖然便宜，但在營養...
三種食物富含益生菌促消化補充營養

發表於：10-31

導語：腸道中只有足夠的益生菌才能對我們所攝取的各種食物起到快速分解、吸收的目的，一旦腸道中缺乏益生菌就很有可能會導致我們出現有消化不良的情況。因此專家提醒，在平時生活中應該多吃...
雞蛋配它吃，是男人的腎寶，女人的補中益氣丸！

發表於：12-10

雞蛋是最優質可靠的蛋白質來源之一，含有有益脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，能健腦益智、保護肝臟、保護視力、降低血脂…好處多到數不清，可以說，每天吃一...
超營養益血補血的蓮藕花生湯，超健康！！！

發表於：12-20

6.最後根據自己的口味加入適量鹽即可6.最後根據自己的口味加入適量鹽即可6.最後根據自己的口味加入適量鹽即可6.最後根據自己的口味加入適量鹽即可...
能強身健體的7種食材大棗補中益氣

發表於：11-10

能強身健體的7種食材大棗補中益氣食材，能給身體雪中送炭，有助於增強體質。枸杞：養肝明目冬季是補腎的好季節，而枸杞是補腎佳品。枸杞性味甘平，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目、補血安神、...
小寒養生食譜推薦山藥羊肉湯補脾益腎

發表於：11-11

小寒養生食譜推薦山藥羊肉湯補脾益腎冬日萬物斂藏，養生就該順應自然界收藏之勢，收藏陰精，使精氣內聚，以潤五臟。冬季時節，腎的機能強健，則可調節機體適應嚴冬的變化。所以小寒節氣養生很重要...