相關冬藏養生方法的科普知識

立冬進補還是冬至進補冬令進補是好久

發表於：12-31

立冬和冬至都可以進補。立冬後，就意味着今年的冬季正式來臨。這個季節草木凋零、蟄蟲休眠，人類雖沒有冬眠之說，但民間卻有立冬補冬的習俗。按照中國人的習慣，冬天是對身體“進補”的大好時...
冬季養生的原則與方法冬季養生必知8大要點

發表於：05-26

導語：隨着冬天的到來，冬季的養生也就開始了。因爲冬季寒冷，所以首要任務就是要做好保暖工作。除此之外，在起居、飲食、運動、情志等方面也要多加註意，不同的時節，各大生活習慣也要進行相應的...
冬季養生粥做法大全冬季養生粥配方

發表於：09-08

導語：冬季是我們養生的最佳時節，這個時候身體很容易吸收我們補充的營養物質，可以充分發揮食物的功效與作用。那麼你知道冬天吃什麼粥能夠起到養生保健的作用嗎?今天，本站小編就爲大家整理...
冬天養生睡眠方法冬季怎麼樣睡得香

發表於：01-23

導語：人的一生有1/3是在睡眠中度過的，正確的睡眠方式與良好的睡眠狀態，與養生密切相關。中醫認爲，冬爲陰令，冬主收藏。故冬三月應早臥晚起，必待日光，養藏之道也。所以冬季養生，注重陰之收藏及...
冬季養生的最好方法冬季養生最全攻略

發表於：01-23

導語：冬季來臨，氣溫隨之下降，風冷乾燥，身體健康應當引起大家的關注。在這時候多瞭解一些關於冬季養生小常識大全是十分必要的。那麼，冬季如何養生呢?專家表示冬季養生重點是從飲食養生、精...
冬季養生：8個小症狀“隱藏”大疾病

發表於：11-11

冬季養生：8個小症狀隱藏大疾病生活中你是否有留意身體的小症狀，例如牙齦出血、口臭，可知道這些小症狀背後隱藏着可能是大疾病。人的一天在身體的不良感受就是在向您的健康發出警示信號。...
冬季養生之道之護腳篇六方法護腳冬季少生病

發表於：01-20

導語：每到嚴寒冬季，人們都會很注意保暖，通常都有把身子、頭部裹得嚴嚴實實，但忽視腳部的保暖。中醫學認爲，雙腳是執行氣血、聯絡臟腑、溝通內外、貫穿上下經絡的重要起始部位，許多通往全身各...
冬季補腎食療方法 8款補腎養生粥的做法

發表於：10-26

導語：冬季補腎正當時，腎的環節是主藏，而冬季養生營養物質易吸收。冬季天寒地凍，寒氣易與腎氣相通，最易耗傷腎的陽氣，所以冬天需要把腎的精氣給封藏起來，以增強體質抵禦冬病。以食進補來年到了...
生薑怎麼儲藏過冬不爛生薑冬天的儲存方法

發表於：01-02

方法一：準備一杯水，撒上3勺食用鹽，充分攪拌後放入生薑洗淨，去除表面土壤和污垢，洗淨後用紙巾吸取水分，放在陰涼處晾乾後用保鮮膜包好。保鮮膜與外界隔離，防止氧化，鹽水殺滅表面細菌，放在陰涼處...
冬季養生如何做適合冬季養生的方法有哪些

發表於：01-01

1、多喝水：冬天的氣候比較乾燥，很容易導致人們的體內缺水，因此，在冬天的時候要記得多喝水，以免產生面板過敏、面板乾裂等現象。2、睡眠質量：冬天有“冬藏”的說法，因此，在冬天的時候要注意多休...
冬季養生食療方冬季養生食譜大全

發表於：03-05

導語：冬天進補是我國民間由來已久的一種習俗，然而每個季節的進補都是具有要求的，我們一定要根據不同的時間點來選擇最適合的進補方法。冬天是補腎的最佳時間點，有條件的話應該多喝一些黑豆...
立冬飲食養生方法飲食養生的原則有哪些

發表於：12-28

中醫中季節與五臟對應，立冬在五臟中對應腎，而體之陰陽根之於腎，因此冬季攝生的重點是調攝腎之陰陽。“腎者主蟄，封藏之本”，因而冬季養生重在“養腎防寒”，在調養方面，宜以溫補爲主。飲食應以...
冬季養生：怎麼補？“冬藏”也要適當運動

發表於：11-12

冬季養生：怎麼補？冬藏也要適當運動三九四九不出手，夏長秋收冬藏，三九四九是一年中最冷的時節，也是冬季進補養生的好時節，越來越多的市民開始關注養生保健，那麼冬季到底要怎麼藏，如何補?冬藏也...
2016冬至節氣養生冬至養生祕方介紹

發表於：01-19

導語：今日立冬至，萬物收藏。人體汗毛孔緊閉，此時節養生防寒保暖，足、腹、背、腰、關節等部位需格外注意。冬令飲食，應避寒就溫，營養以增加熱能爲主，少吃寒性和不當令水果多吃乾果;冬季鍛鍊，不...
冬季養生湯有哪些做法冬季養生湯的做法介紹

發表於：01-23

導語：寒冷的冬天，正是養生的大好時節。冬季進補可調和氣血、增強機體免疫功能。那麼，冬季養生應如何飲食呢?養生專家表示，冬季飲食要清淡溫補爲準，除此之外，一碗溫熱的湯水也是不錯的選擇。...
冬至養生進補膏方 5款滋補膏方做法推薦

發表於：12-03

導語：冬令進補不僅能調養身體，還能增強體質，提高機體的抗病能力。因此，冬季巧進補，來年開春能打虎的’說法是有一定道理的。而冬季進補，更以膏方爲最佳。那麼冬至養生進補膏方有哪些?下...
黑法師冬季養護方法黑法師冬季養護

發表於：02-03

入冬後，黑法師要保證室內溫度不低於10℃，每隔3天左右澆一次水，溫度過低時停止澆水，每隔一個月左右施一次含磷鉀肥複合肥，可使根部更健壯，將其置於散光至少6小時的光照下，選用肥沃的腐殖土，可加...
立冬節氣如何養生立冬節氣養生方法介紹

發表於：03-26

導讀：大家都知道立冬是冬季開始的第一個節氣，立冬節氣後，寒冷的北風就要開始襲來了，這時候大家都會感覺到明顯的降溫，防寒保暖是重中之重，養生也要做出適當的調整，那麼立冬節氣該如何養生呢?...
立冬的習俗和養生方法立冬節氣的養生策略

發表於：01-01

1、祭祀：立冬在古代社會是“四時八節”之一，是個非常重要的節日，在我國部分地區有祭祖、飲宴、卜歲等習俗，以時令佳品向祖靈祭祀，以盡爲人子孫的義務和責任，祈求上天賜給來歲的豐年。2、補冬...
冬天愛泡溫泉?用對方法才養生

發表於：11-11

冬天愛泡溫泉?用對方法才養生很多人喜愛泡溫泉，特別是在寒冷的冬天，相比寒風凜冽的室外，泡溫泉成了冬季一大美事。但泡溫泉一定要做好相關護理。入池有序，先從低溫池開始泡。進入溫泉池，要...
冬至吃什麼菜品最好冬至節氣養生方法

發表於：12-30

導語：冬至的到來，說明新春不遠了，人們即將迎來萬物萌生的春天，新的希望和收穫越來越近了。冬至以後，許多人會注重飲食方面。那麼，大家清楚冬至吃什麼菜品最好？冬至節氣養生方法是什麼？接下去小...
冬天養生防寒六種方法不可取

發表於：10-28

導語：季天氣寒冷許多人都會有自己獨到的防寒方法，但是有些防寒的方式是不利於健康的，如冬天一冷就捂住口鼻，喝酒防寒暖身、冬季關上門窗睡覺、室內製暖空調長時間開着。這些都是不好的生活...
天門冬養護方法天門冬怎麼養護

發表於：02-08

天門冬適應性強，管理粗放，易栽培，適合家庭養護。天門冬喜歡肥沃的沙質土壤，適宜溼潤的氣候和環境，但怕澇，忌烈日曬。華北地區培養天門冬應在4月中下旬出室，放在陽光充足、通風的地方。缺少陽...
立冬養生：起居養藏飲食滋陰

發表於：10-31

導語：立冬是萬物休止的節氣，此時陰氣盛極，涼燥加劇。立冬養生應注重四個方面，分別是起居、飲食、情志、運動。尤其是起居與飲食至關重要。起居調養應以養藏爲主，而飲食順應秋冬養陰養生原則...
冬瓜養護方法冬瓜的養護方法

發表於：01-22

冬瓜它不耐寒，在養護的時候，溫度需要控制在五度以上。其葉片面積比較大，需要較多的水分，一般隔天澆水一次就可以了，冬天氣溫很低的時候需要降低澆水的頻率。在栽種它以前，需要先施用一些基肥...