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發表於:10-22
中國人飲食中最愛的就是喝粥,一天兩頓粥是必不可少的,喝粥也是養生的一種方式,那喝什麼粥補腎養血呢?今天帶大家一起來了解下補腎養血養生食譜都有哪些?推薦5大補腎養血粥1、山藥枸杞粥選...
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發表於:12-06
秋葵的禁忌秋葵含有豐富的微量元素,平常作爲一味蔬菜可以適當食用,但是千萬不要迷信一樣食物能達到某種神奇的功效。由於秋葵含有草酸鈣,因此腎結石和高尿酸者不建議食用。同時因爲秋葵表...
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發表於:09-03
導語:春季天氣變暖,氣候宜人,是養生的大好時節。春季養生除了養肝外,還要特別注重補腎。中醫認爲腎爲先天之本,腎臟的健康說明人體生長,發育,生殖系統的活力,如果腎虛了,就會出現一系列衰老的現...
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發表於:02-20
導語:冬天快到了,天氣越發寒冷,在日常生活中我們需要即時的添加些衣物,在飲食上我們需要吃些高營養的食物,但要容易消化,喝粥就是個不錯的選擇。粥既有營養,又易消化。可是冬季養生粥那麼多,腎...
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發表於:11-01
導語:生活節奏的加快使得人們的壓力越來越大,不論是生活上的壓力還是工作上的壓力,都把人的身體給累垮了。再加上現在的人們不良的生活習慣,經常熬夜、喝酒、抽菸等等。不健康的生活方式容...
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發表於:11-09
女性養生補血喝什麼湯?月經不調喝南瓜紅糖蜜棗湯女人補血是女性養生永不改變的話題,好的身體會讓女性煥發活力,更有精神。那麼除了服用體恆健牌鐵之緣片等補血鐵劑外,還應該如何透過飲食來...
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發表於:02-25
導語:冬季是個進補的時節,而男性,一個龐大的整日在職場打拼、透支生命的人羣,更應成爲冬補的目標人羣。中醫認爲,冬季最宜補腎,而男性通常都會補腎氣虛和腎陰虛兩症,但這兩種補藥易傷脾胃,消化...
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發表於:08-20
導語:冬季養生最主要的是進補,爲什麼呢?因爲冬季寒冷,我們的體質仍保持着夏秋的體質,而經過夏秋炎熱的煎熬,我們耗能比較大,體質虛弱,很難抵禦數九寒天的到來,所以必須要在數九開始之時進補。...
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發表於:11-10
大寒吃什麼養生?十道菜餚補腎養肝血1、松茸人蔘雞湯材料:人蔘2根,幹松茸5個,筍尖3根,香菇5個,精鹽少許,姜、香蔥適量。做法:幹松茸、幹筍尖用溫水拋開,切斷;雞洗淨,斬塊,冷水下鍋,焯水;雞塊放入砂...
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發表於:09-02
導語:腎是人體重要的器官之一,如果腎虛,那就會氣血不足,一整天都提不起精神。所以,養腎對我們就變得尤其重要。那麼,養腎有什麼好方法呢?我們可以透過喝粥來滋補它,因爲喝粥是最簡單的滋補方...
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發表於:05-01
現在都市人們的生活壓力都很大,很多人應酬多,喝酒也頻繁,但是對於腎虛的人來說,腎虛能喝酒嗎?喝酒會不會讓腎虛的人更加腎虛呢?腎虛的人一般都需要補,那麼男人腎虛需要補什麼?今天來看看關...
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發表於:03-05
導語:女人氣血不足不是一件小事,氣血不足會使臉色顯得面板乾燥、面色暗黃、失眠多夢、疲憊乏力等等一系列不適症狀,再加上經期、生育期更加導致氣血缺乏,症狀更加嚴重。其實補氣血食療好過...
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發表於:12-01
常喝它,腎氣十足腎氣是生命的原動力,腎藏先天之精,是人體的生命之源,腎好了,纔有好的身體。今天給您推薦兩碗粥,喝了腎氣十足!三黑粥黑豆(1小把)、黑米(2把)、黑芝麻(1小把)、百合(10片)、薏仁(3把)、核...
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發表於:02-25
導語:冬季人體陽氣內斂,冬季補腎容易吸收營養物質,不同臟腑對應着不同的季節,而冬季是補腎養血的最佳時期,中醫講究四季養生,既是春養肝,夏養心,秋養肺,冬養腎。所以冬季必喝補腎養血粥。補腎養...
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發表於:08-21
導語:2018三九天補腎吃什麼?三九天是數九當中最寒冷的時段,這個時段最重要的就是補腎,我們所知道的補腎食物有秋葵山藥等,但適合三九天補腎的食物還有很多,下面小編爲您推薦三九天補腎養腎6...
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發表於:06-20
導語:大寒時節需要多多進補,而進補除了喝湯,我們還可以喝粥。那麼大寒養生喝什麼粥呢?實際上,不管吃什麼,都要注重食材的選擇,而在選擇食材上,要儘量選擇適合該時節吃的,而且也要從個人體質來...
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發表於:08-08
在秋天的時候,男人腎虛要吃什麼可以調理呢?腎虛和日常飲食習慣有密切的關係,一定要學會正確的調理。在我們的餐桌上不如就來選擇一些具有補腎效果的食物吧。下面就來爲大傢俱體介紹一下...
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發表於:10-21
很多人都想喝養胃健脾補腎的茶或者是食物,但是應該沒有那麼齊全的茶,茶很多有健脾養胃的,也有很多食物是補腎的,養胃的食物很多,下面我們來說說喝什麼茶養胃健脾補腎呢。養胃健脾茶1:丁香茶...
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發表於:03-18
女性因爲特殊的生理週期,所以特別需要補血。女人氣血不足,就像沒有水分滋潤的鮮花,會失去光澤,魅力也大打折扣。那麼女人喝什麼補血養顏呢?下面本文給大家推薦一些補血養顏湯的做法,趕緊試...
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發表於:10-23
只有好的氣色纔會有好的面容,而好的氣色的前提則是血氣充足,那麼你知道女性應該如何食療補血嗎?女人喝什麼粥最補血呢?下面就教大家補血養顏粥的做法,總有你喜歡的那一款哦。7款自制補血...
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發表於:09-03
導語:腎是我們身體最重要的器官之一,它可以幫助我們維持體液平衡,過濾雜質,最後又尿液排出體外,因此說腎的健康對於人體來說是非常重要的。但由於現在生活節奏快,工作壓力大,所以有很多朋友都...
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發表於:01-18
導語:冬季是最適合進補的時節,特別是體質較差的女性朋友,更需要飲食滋補。在生活中,我們常常會看到有些女性面無血色、嘴脣發白,這其實也是氣血不足的表現。對於如何飲食補氣血,本站小編表示...
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發表於:08-18
導語:小寒節氣吃什麼養生?小寒節氣的到來纔是一年冬季的真正開始,而這一天之後,更寒冷的天氣就到來了,相信這兩天大家已經明顯感覺到嚴寒已至,漫天的飛雪已經宣示了它的主權。那麼,在這樣寒...
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發表於:07-15
導語:春季養生粥有哪些?春季注重養肝,所以飲食儘量以清淡爲主,不宜吃一些刺激及辛辣食物。而湯粥是不錯的選擇。但是,一定要根據自己身體情況來選擇食材。以下爲您介紹春天宜喝5款粥補肝腎...
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發表於:06-22
導語:冬季是養腎的最佳時節,之所以要養腎,是因爲腎在中醫中爲陽,而冬季是比較陰的時節,所以腎比較容易受損,需要我們小心養護。首先,我們要從日常飲食開始。那麼冬天養腎吃什麼好呢?以下爲您...