相關祛溼的科普知識

身體不再“溼漉漉” 祛溼5招你get了嗎

發表於：10-14

導語：夏天高溫天氣下暑氣燻人，時常臨來多雨潮溼。此時人體難免溼邪，就容易誘發睏意滿滿、食慾不振、下肢浮腫、易怒煩燥、頭暈沉沉等不適症狀。溼氣重咋辦?不妨飲食方面多吃些祛溼排毒及...
春季養生祛溼湯吃什麼 5款春季祛溼養肝湯推薦

發表於：06-14

導語：春季南方降水是非常豐富的，所以氣候比較潮溼，人們體內容易積累溼氣，而如果溼氣不及時排除，就很容易引起健康問題。其中，我們可以透過喝湯的方式來調理祛溼。那麼，春季養生祛溼喝什麼湯呢...
三伏天吃什麼祛溼高溫伏天最佳祛溼食物及湯飲

發表於：07-03

導語：三伏天高溫溼熱，所以溼氣是比較重的，尤其是南方地區的孩子，伏天很容易積累溼氣，對健康有較大的危害，祛溼工作一定要做好。那麼，一般三伏天吃什麼祛溼呢?下面小編就爲您推薦高溫伏天最佳...
2019三伏天吃什麼排溼氣三伏天祛溼食材茶飲食譜推薦

發表於：07-08

導語：夏季天氣熱，非常容易積累溼氣，而人體一旦溼氣過重，就會出現各種健康問題，所以大家一定要注重祛溼呀。其中，溼氣最重的時間段是三伏天，這段時間一定要多吃些祛溼食物。2019三伏天吃什麼排...
三伏天最全養生知識三伏天如何祛溼

發表於：07-23

導讀：又是一個三伏天，知道這是一年中最熱的階段，人們無可避免，與其自怨自艾，不如在三伏天裏好好了解三伏天如何養生最好，把自己的身體養護的好好的。那麼，三伏天如何祛溼呢？哪些湯茶適合三伏天...
春分養生食譜：7款祛溼健脾好加佳餚

發表於：10-22

導語：春分時節，天氣陰晴不定，尤其是嶺南地區溼氣顯著，是由春季雨水較多和回南天造成的。當人體正氣不足，抵抗力下降時，溼氣就容易入侵而導致疾病的發生，就演變成了內溼氣。爲了防止外界陰冷的...
祛溼名方：四神湯，把溼氣徹底去淨！

發表於：11-02

氣候潮溼、空氣溼氣濃度大，故而身體也難逃溼氣的侵害，像昏昏欲睡，身體沉重，腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、面板起疹子、雀斑加重等等這些都是溼氣重的表現。中醫認爲：溼氣不除，後患無窮！因此...
大暑養生重在祛溼大暑節氣祛溼方法大全

發表於：08-26

導語：大暑節氣是三伏天時期的節氣，而且處於三伏最炎熱時段，具備了三伏天高溫高溼的天氣特點。大暑時節，身體很容易積累大量的溼氣，所以，大暑養生重在祛溼，但大暑我們該怎麼祛溼?吃什麼?怎麼做...
2019三伏天吃什麼粥 6款三伏祛溼效果最強粥一定要嚐嚐

發表於：07-08

導語：三伏天養生中，祛溼是最重要的環節，因爲氣候的緣故，每個人體內多多少少都會有一些溼氣，溼氣會使身體出現一些疾病，所以祛溼非常重要!而祛溼方法之一就是多吃一些粥，那麼2019三伏天吃什麼...
夏天綠豆湯不能隨便喝，這樣喝才降脂，祛溼，消暑…千萬小心！

發表於：12-17

綠豆薏米湯功效：祛溼清熱用料：薏米100克、綠豆100克、清水。做法：薏米用清水浸泡8小時，稍稍清洗倒去水分。薏米較硬所以需要浸泡久一些，可以提前一晚泡上。綠豆用清水浸泡3小時，清洗後倒去水...
立夏養生祛溼健脾食物立夏去溼氣益脾胃食物食譜推薦

發表於：07-12

導語：立夏之後，我國各地降水會明顯增多，尤其是南方一些地區，氣候會非常溼潤悶熱，體內很容易積累溼氣，而一旦身體溼氣太重，便會危害體內器官健康。那麼，立夏之後我們該怎麼祛溼?立夏吃什麼食物...
中伏怎樣養生解暑祛溼七禁忌

發表於：11-06

導語：如今中伏正值大暑節氣，可謂是暑溼交替。人體容易產生煩悶疲憊，胃口不振，四肢無力等不適應症狀。所以中伏養生要多加註意，飲食方面應選擇宜清淡易消化食物，不可多食用油膩辛辣等食物，那麼...
2020三伏天吃什麼祛溼好溼氣重的人多吃這五種食物

發表於：06-08

導語：在炎熱的高溫天氣裏，我們的體內非常容易出現溼氣，而如果溼氣久積不排，將會對身體造成很大的危害。排溼氣的方法有很多，其中可以透過吃一些祛溼食物來祛溼。那麼，2020三伏天吃什麼祛溼好...
清明時節溼氣重吃什麼清明養生祛溼三大飲食攻略

發表於：03-25

導語：清明時節，南方降水明顯增多，尤其江南一帶，更是迎來“雨紛紛”的時節，而在潮溼的氣候下，體內難免會積累溼氣，影響身體健康。那麼一般清明時節溼氣重吃什麼好呢?其實溼氣重除了要吃祛溼食...
回南天吃什麼祛溼回南天八大祛溼食物推薦

發表於：06-18

導語：回南天天氣潮溼，自然是要多吃一些除溼食物，那麼回南天吃什麼祛溼好呢?首先，我們要了解除溼的食材有哪些，然後根據個人情況進行烹飪食用。下面我們一起來看看有關回南天八大祛溼食物推...
日常祛溼的食物有哪些日常去除溼氣的食物有哪些

發表於：03-13

導語：都說，溼氣會影響身體，所以祛溼不可忽視。一旦不祛溼，即使再滋補，也是沒什麼作用的。有些朋友想了解有關祛溼的更多內容，那麼，下面就來說說：日常祛溼的食物有哪些？日常去除溼氣的食物有哪些...
2019三伏天吃什麼最好排毒三伏天排毒祛溼飲食養生原則

發表於：07-07

導語：天氣一熱起來就什麼毛病都出來了，各種夏季急症如果不做好預防工作，就很容易感染。所以，爲了我們的身體健康，身體起碼的排毒工作一定要做到位。那麼，夏季體內積累毒素過多會怎麼樣?2019...
梅雨季節適合吃什麼 12種梅雨季能有效祛溼的食物

發表於：07-12

導語：梅雨季節適合吃什麼食物呢?梅雨時節，降水較多，氣候潮溼，導致我們體內積累了很多溼氣，所以，我們一定要懂得爲自己的身體除溼。當然，梅雨時節要注意外在的防潮，除此之外，我們還要透過飲食來...
夏天吃什麼菜 8種夏日蔬菜助你清熱消暑祛溼健胃

發表於：02-19

導語：每到炎熱的夏天，人們常常就會出現食慾不振的現象。然而，由於夏季人體消耗的能量較多，因此及時補充身體所流失的營養物質尤爲重要。那麼，夏天吃什麼菜?哪些菜適宜夏季養生食用?這些都是...
夏至吃什麼養生五款夏至養心祛溼消暑食譜

發表於：07-06

導語：轉眼夏天已經過去一半，很快我們將迎來夏天的第四個節氣，即夏至節氣。夏至之後，炎熱高溫開始頻繁來襲，那麼，應對這樣的天氣，夏至吃什麼養生比較好呢?夏天養生當注重養心，其次祛溼消暑也很...
大暑養生重在祛溼大暑日常生活去溼氣5大技巧

發表於：06-05

導語：大暑時節天氣悶熱，這便容易導致我們體內溼氣太重，所以大暑養生重在祛溼。而祛溼不僅僅只是從飲食上下手，還要從生活中的各個方面，那麼，大暑要怎麼去溼氣呢？下面小編爲大家介紹大暑日常生...
健脾祛溼的食物有哪些 10種食物有效“抽出”溼氣

發表於：10-19

導語：清明節氣後迎來穀雨節氣，穀雨是每年的4月19日或4月20日之間，穀雨氣溫上升，人體溼氣加重。脾臟處於旺盛時期，食慾也開始大增。但是，如果溼氣過重會導致腹滿腹漲，也就是說溼邪困脾從而抑制...
夏季吃什麼好？吃竹筍祛溼和開胃

發表於：11-08

夏季吃什麼好？吃竹筍祛溼和開胃竹筍就是竹的幼芽，從味道和口感上來講它具有味甘鮮脆特點，從養生保健的角度上來講，它可是營養豐富保健功效極佳的好食材，如果我們在夏季能適當的食用一些竹筍...
回南天如何養生煲湯祛溼按時睡覺

發表於：11-09

面對回南天帶來的身體內溼，佛山市中醫院營養科副主任潘永支招說，可以多食淮山、扁豆、薏米、赤小豆、茯苓、木棉花、黨蔘、淡菜、眉豆等食品來健脾祛溼，少吃生冷瓜果，忌喝冷飲。飲食要清淡...
祛溼菜譜，春天吃它們就夠了，祛溼美味兩不誤

發表於：12-27

冬瓜薏米老鴨湯材料：老鴨半隻，薏米30克，冬瓜500克，蔥，姜，料酒，鹽。做法：老鴨去頭、腳和屁股，清洗乾淨，剁成大塊。蔥切段，薑切片，冬瓜切大塊，薏米洗淨備用。鴨塊放在冷水鍋中大火燒開，煮三分鐘去血水，...