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發表於:06-23
雞腿是現在很多人都非常喜愛的美食,但是面對吃東西,特別是女孩子,最擔心的就是會不會長胖。很多人因爲擔心發胖在面對雞腿的誘惑時變得進退兩難,今天我們就一起來了解下吃雞腿究竟會不會長...
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發表於:06-08
炸雞,是一系列用油炸制雞肉菜餚的總稱。世界上流行的炸雞主要有美式炸雞、韓式炸雞、泰式炸雞、日式炸雞、廣式炸雞等。有時候半夜肚子餓了,可能就想吃炸雞配啤酒。但是,炸雞是油炸食品,熱...
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發表於:01-01
偶爾吃夜宵不會導致發胖,但是不要經常吃。因爲晚上睡覺之前吃東西大量的脂肪堆積就會導致發胖。吃夜宵不一定會發胖,是不是長胖主要取決於一天總攝入和消耗有多少,和是不是吃夜宵關係不大...
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發表於:01-06
【用料】全雞腿,小米椒10多個,青花椒5g,生薑2片料汁調配:1湯匙花椒油,鹽,少許白胡椒,青花椒,小米椒,蔥花【做法】1.雞腿洗淨,涼水下鍋,且沒過雞腿,然後放入薑片和料酒。蓋上鍋蓋,大火燒開後轉中小火...
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發表於:10-09
秋冬季節真的很容易發胖啊,吃得好還多,運動量也少,這不發胖纔怪呢。還有,秋冬季最不可錯過的堅果就是板栗了,但是由於板栗澱粉和糖類含量極高,很多人擔心發胖,尤其是晚上吃板栗會胖嗎?飲食要...
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發表於:01-01
不要當主食吃,健康人吃月餅要注意控制量,可以切開分成小塊吃。月餅吃多了容易膩,可以搭配一杯白開水或淡茶水,但不宜同時搭配汽水、奶茶、果汁等含糖飲料。在食用時最好適量地減少一些主食...
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發表於:01-02
不會。蝦是一種高蛋白並且熱量比較低,脂肪含量比較少的食物。減肥期間吃蝦是比較好的選擇,在補充蛋白質的同時也不會過多的攝入熱量,但也要注意吃蝦的量,以及注意烹飪的方式。減肥期間要注...
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發表於:05-09
導語:很多人以爲,人之所以胖,是因爲營養過剩導致的,所以覺得肥胖者應該不會有營養不良的情況。不過,也有人認爲,肥胖者也是會營養不良的,所以平時飲食要多加註意。那麼,肥胖者也會營養不良嗎?到...
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發表於:01-01
吃小龍蝦一般不會胖。小龍蝦營養豐富,富含優質蛋白質和鈣、磷等礦物質,是高蛋白、低脂肪的食物,所以一般吃小龍蝦不會發胖。此外,龍蝦的蝦頭部分是吸收和處理毒素最多的地方,也是最容易積累...
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發表於:03-13
天氣一涼,各地人們便紛紛穿上了秋褲,尤其北方的朋友,每年秋冬都要穿秋褲,而如果你不穿,可能你的媽媽還會逼你穿,因爲有一些人認爲不穿秋褲會得“老寒腿”。但實際上,不穿秋褲真的會得“老寒腿...
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發表於:01-03
睡前喝牛奶不會長胖。因爲牛奶熱量不高,主要成分是蛋白質,不會增加夜間能量消耗的負擔。下面小編給大家分享一些其它適合睡前吃的食物。睡前喝牛奶有助於睡眠據美、英兩國醫學專家研究發...
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發表於:06-22
我們都知道減肥的人可以多吃雞胸肉、多吃雞蛋來補充自己的蛋白質,那爲什麼吃雞肉不容易長胖呢?如果把雞胸肉炸着吃的話會長胖呢?我們來了解一下!吃雞肉有助於減肥,但是僅僅依靠吃雞肉是不可...
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發表於:05-03
導語:對於怕長胖的朋友來說,平時吃東西會非常注意,尤其對於一些長胖的說法,會比較敏感,甚至不管這種說法對不對,都會盲目的相信。其中,有人說吃太鹹會長胖。那麼,到底平時吃得太鹹會容易長胖嗎...
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發表於:11-10
秋季到冬季這個過度季節真的是比做噩夢還可怕啊,有研究顯示,在這個季節平均每個人增加了1.6公斤,而有的甚至增加了5公斤!前不久網上有說板栗是這個季節長胖的幕後黑手,建議大家不要吃,那麼這...
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發表於:06-07
雞胸肉,是機身上最大的兩塊肉,也是市場上單賣的比較常見的雞肉部位。雞胸肉是在胸部裏側的肉,形狀像斗笠。肉質細嫩,滋味鮮美,營養豐富,能滋補養身。同時,雞胸肉是中國人膳食結構中脂肪和磷脂...
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發表於:02-11
吃豆製品一般不會導致發胖的。豆製品是以大豆、小豆、青豆、豌豆、蠶豆等豆類爲主要原料,經加工而成的食品。大多數豆製品是大豆的豆漿凝固而成的豆腐及其再製品。豆製品含有豐富的蛋白...
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發表於:11-20
板栗所含營養價值高,其中的糖類和澱粉就佔大部分,這就伴隨一個問題了,吃板栗會胖嗎?對於處於減肥期間的小夥伴來說,吃高糖板栗會不會反彈呢呢?減肥期間吃板栗會胖嗎?板栗與胖是否有關係,下...
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發表於:08-16
豆腐主要是以黃豆爲主要原料,經後期工製作而成的食物。豆腐中凝聚着黃豆的精華,營養價值高,那會不會有致胖的風險呢?吃豆腐會胖嗎?有哪些人不能吃豆腐呢?一起來詳細瞭解下。吃豆腐會胖嗎?...
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發表於:10-01
晚睡熬夜似乎已經成了一種流行,現在大多數都喜歡狠晚才睡,包括小編也不例外,躺在牀上耍手機追劇一不小心就很晚了。其實熬夜對我們的身體一點都不好,很容易影響我們的健康,據說經常熬夜的人...
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發表於:11-02
本週末即將迎來中秋佳節,中秋節是家人團聚的日子,在這個特殊的節日,怎麼可以少了月餅呢,可是苦惱又來了,吃月餅會長胖嗎?月餅那麼甜那麼油,想減肥的朋友要怎麼吃纔會不影響自己的減肥計劃呢?...
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發表於:01-26
啤酒大家都知道,日常生活中經常見到的啤酒是餐桌上的常客。許多人都說喝啤酒容易發胖,這是真的嗎?下面小編就帶大家瞭解喝啤酒能不能發胖,喝啤酒要注意什麼。喝啤酒會發胖嗎?1、許多人喜歡...
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發表於:12-10
這麼大塊的雞腿直接丟鍋裏燉熟,蔥油的香味直接滲入雞腿細膩的肉中!主料:雞腿3個輔料:蔥半把 鹽適量醬油適量 五香粉適量 橄欖油適量 做法:1.準備食材有雞腿,蔥(蔥要很多很多),...
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發表於:10-30
“枯藤老樹昏鴉,空調wifi西瓜”,這大概所有人都拒絕不了夏日模式吧?然而,西瓜含糖量高,愛美的仙女們不得不擔心吃了會發胖。網上甚至有傳言:“吃1個西瓜等於吃6碗米飯”!夏天吃西瓜真的會長胖...
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發表於:02-03
食用南瓜不會長胖。我們國家把南瓜作爲一種食物來食用,同時也作爲代餐,它的熱量和脂肪含量都很低。儘管它的味道較甜,但實際上它的含糖量並不高。所以,它不但沒有增肥的效果,反而有很好的減...
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發表於:01-03
適量食用牛油果不會長胖。牛油果中含有豐富的維生素,以及其各種營養物質,當中的甘油酸具有抗衰老的作用,也能夠促進身體當中的新陳代謝。牛油果要適量吃,不能長時間的吃,否則也會有增肥的效...