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發表於:08-16
導讀:大家在飯店吃飯的時候,可以注意一下飯店門口陳列的藥酒,有一些是果子泡的果酒,但是還有一些會泡蛇酒。蛇酒被譽爲酒中珍品,喝了之後可以驅風活絡,可以治療很多中風、骨節疼痛等病狀。不...
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發表於:07-08
導讀:貓是黏人的動物嗎?它有時候高冷的不想理你,有時候特別黏你怎麼都甩不掉,真是讓人又愛又恨呀,如果你是在夢中夢見貓纏着自己甩不掉,這是什麼意思呢?想知道夢到貓纏着自己甩不掉怎麼回事...
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發表於:10-04
導讀:很多養過貓的人都知道,貓似乎特別喜歡蹭人,其實就像是大家喜歡擼貓一樣,貓同樣也會以蹭主人表達其喜愛,這類動作就是一種表達方式,只是如果做夢時夢見貓爬到身上甩不掉是什麼意思呢,夢見...
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發表於:12-18
5、單腿橋左右腿各10-15個6、原地小跑20-30秒7、跪式俯臥撐擡腿(左右腿各10-15個)堅持下去,體重不過百就能輕鬆達到啦~5、單腿橋左右腿各10-15個6、原地小跑20-30秒7、跪式俯臥撐擡腿(左右...
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發表於:10-19
導語:瑜伽熱潮是經久不衰的運動,被減肥達人視爲瑰寶級減肥祕籍,看似簡單的動作卻難以施展開了,不過只要堅持你就會發現痛過之後是輕鬆,是舒展。瑜伽課程都能讓你流汗、練習深呼吸和促進血液...
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發表於:10-18
導語:三四月是減肥的好時機,脂肪囤積過多就會形成多餘的贅肉。而瑜伽是公認的燃脂減肥最佳運動,瑜伽再簡單的招數,都需要釋放很多能量,肢體的伸展會使你汗液大量排泄。家庭瑜伽簡單招數都有...
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發表於:12-17
便祕是指由於糞便在腸內停留過久,以致大便次數減少、大便乾結、排出困難或不盡。一般兩天以上無排便,可提示便祕存在。如果每天均排大便,但排便困難且排便後仍有殘便感,或伴有腹脹,也應納入...
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發表於:10-11
大家都知道秋天是由熱轉冷一個時節,早晚溫差大,是秋天的一個特色。魚兒們很多進食以添加身體的脂肪,反抗寒冬。不過馬上就漸入深秋了,北方部分地區天氣已經寒冷起來,魚兒已經閉口不食了,要想...
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發表於:11-18
在健身熱潮席捲全球的今天,不論男女,對異性最大殺傷力的就是擁有完美的腹肌馬甲線!而女人一旦擁有腹肌,不僅性感魅力直線上升,還能擁有完美的身材曲線,這樣的女人怎能不男人心動?要想魅力加分...
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發表於:07-22
糯米粉加清水,邊加邊攪,揉成軟硬適中的麪糰。麪糰搓成長條,分成數個小劑子,搓成糯米圓子。鍋中水燒開,糯米圓子放進去煮至浮起,再撈出。鍋中放適量紅糖,加少量水煮成糖汁,將糯米圓子放入糖汁中...
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發表於:11-18
小肚腩是身體中比較難減的部位之一,每次都特別怕別人開玩笑的時候會戳我腰部,畢竟這一圈不小,畢竟我的肉肉還是軟軟的,下面這張圖只是讓你們感受的~那麼,就讓我來拯救你們吧!wuli可愛的少女...
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發表於:12-09
乾貨時間到啦~本着能瘦就行的原則,今天給你們找來了這套超瘋狂的瘦身操,雖然做起來真的像個神經,但真的超有效啊!第一組:瘋狂秧歌,隨便扭,怎麼彆扭怎麼扭第二組:奪命狂奔,假裝後面有喪失追你,還...
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發表於:11-28
5.寬距俯臥撐女生做俯臥撐福利不要太多,注意雙手距離控制在1.5個肩寬的距離,核心收緊!收緊!俯臥撐,能夠發展身體素質,主要作用是發展人的上肢力量和腹肌力量,使你的手臂,腹部,胸部變得更加完美...
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發表於:09-02
導語:很多愛美的女生爲了能擁有完美身材而不擇手段的去減肥,哪怕是犧牲自己的身體健康爲代價。雖然現代顏值當道,但也不能盲目減肥,如,用節食的方法來減肥,不僅不能起到減肥的效果,還會傷害到...
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發表於:09-12
廣東小吃大家都知道什麼呢,糖不甩是地道的廣東小吃,這道小吃口感香甜,軟糯可口,今天就教大家糖不甩的做法,到底地道風味的廣東小吃糖不甩怎麼做的呢?現在就爲大家介紹一下。糖不甩怎麼做的?...
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發表於:12-30
爲什麼酸奶能減肥?酸奶中的乳酸菌和雙歧桿菌可維持腸道內的菌羣平衡。酸奶酸酸甜甜又充滿奶香的粘稠口感,更能讓在減肥斷食中的妹子們得到口腹之慾的滿足。同時,酸奶又營養豐富,完全不怕...
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發表於:11-23
坐了一天,特別是辦公室一族,佳人們總是會感覺自己到屁屁又大了一圈。因爲長時間的坐着,很多形體上糟糕的樣子都出現了:「大象腿」、「媽媽臀」、「拜拜肉」。今天,小編就教你在久坐的間隙,來...
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發表於:12-22
夏天來了,各位美女又要與脂肪作鬥爭,可是漲肉容易,掉肉實在太難啦!有沒有啥吃着吃着就瘦了的方法呢?還真的有哦~材料:香蕉1-2根,紅糖或黑糖或不加,水果醋或米醋。做法:1、把香蕉切成1-2釐米的薄...
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發表於:11-24
平時吃吃吃,各種聚餐要參加,考驗你們意志力的時候到了!其實如果想練出馬甲線,不止仰臥起坐、平板撐這些動作可以學,下面這組運動簡單易學,也可以幫助你練出緊實腹部。馬甲線運動第一式:先準備...
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發表於:11-18
白露黃金粥食材:小米10g、大米10g、玉米20g、南瓜250g、紅棗適量、枸杞適量做法:1)南瓜削皮切丁,新鮮玉米洗淨剝粒,紅棗、小米、大米洗淨備用2)用一根乾淨的吸管從紅棗頂部插入後用力將棗...
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發表於:10-17
導語:眼看着夏季馬上就要到來,在炎熱高溫的天氣下,人們是越穿越少,因此夏季也成了大秀身材的季節。但對於肥胖人士來說,他們則苦惱多多,因爲他們的小肚子、大粗腿再也遮擋不住了。於是,減肥成...
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發表於:02-15
導語:愛美的朋友常常幻想要是肚子贅肉快速甩掉那該多好,其實只要你有決心一定能成功的,看看網上那些反手摸肚臍眼的炫耀,簡直是羨慕嫉妒恨啊。那麼到底怎麼才能讓肚子贅肉快速甩掉呢?本站...
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發表於:12-06
▼腹部躺在球上,利用腰腹的力量,擡起上身,30秒內重複做▼上身趴在球上,曲右腿,左腳腳尖點地向前,15秒內重複做。然後,換另一側重複相同時間。堅持下去,一定就會瘦成一道閃電!▼腹部躺在球上,利用...
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發表於:12-14
因這類情況而導致的手臂粗胖,則可透過日常的行爲習慣來改善。如走路時挺胸,;左的時候要挺直背部;還有就是不要一回到家就葛優躺!此外,你還可以進行下圖動作。想要練出纖細的手臂,怎麼能少了啞...
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發表於:12-15
燃脂塑臀不間斷的臀部孤立動作與臀部主導的代謝性動作穿插進行,刺激臀部肌肉的同時造成一定量的熱量輸出,達到塑臀與減脂的效果。1、深蹲旋體膝蓋稍屈,腳同肩寬,挺胸直腰站立,臀部後推,緩慢...