兒童不吃蔬菜的危害 小孩子長期不吃蔬菜的危害

挑食幾乎是每個小孩都有的壞習慣，有的小孩不愛吃肉，有的小孩不愛吃蔬菜。無論是哪一種，都不利於孩子的健康成長，今天就讓我們一起來看看兒童長期不吃蔬菜有哪些危害吧!

　兒童不吃蔬菜的危害

1、孩子的免疫力下降，寶寶容易生病和感染。因爲蔬果中含有抗氧化物的成分，如果體內攝取不足的話，就會影響細胞組織的健全發展，孩子就會比較容易感染、生病。

2、孩子容易便祕，孩子會消化不良。不愛吃蔬菜的話，體內的纖維素攝取不足，會造成腸道蠕動的刺激變少，就容易產生便祕。

3、孩子可能會出現夜盲症、毛囊性面板炎、身體感染等現象，影響孩子的心智發展。

4、孩子會養成偏食的不良習慣，惡性循環之後，孩子會產生食慾不振、胃口不佳的發育不良病症。

5、孩子不吃蔬菜，維生素C就會攝取不足，可能會影響牙齒和牙齦的健康，導致皮下易出血及身體感染的現象。