孩子不吃蔬菜的危害 兒童長期不吃菜的危害

挑食是大部分孩子都會有的壞習慣，他們不愛吃蔬菜，就沒辦法保證營養均衡，身體就會比較容易出問題。孩子不吃蔬菜的危害有很多，趕緊跟小編來了解一下吧!

　孩子不吃蔬菜的危害

1、孩子會出現牙齦出血、骨骼鬆軟和皮下易出血等症狀。孩子不吃蔬菜的話，身體就會缺乏維生素C，對寶寶的身體發育有着很大的影響。

2、容易影響小兒便祕，消化不良。因爲青菜中含有豐富的纖維素，會促進腸道的蠕動，不吃青菜就會造成便祕現象的發生。

3、孩子會胃口不佳，出現食慾不振和胃口不好等症狀，影響孩子的身體發育。

4、會破壞孩子的腸道環境，如果孩子蔬菜吃得太少的話，會破壞腸道內有益菌的生長環境，影響腸道對營養的吸收功能。

5、孩子會一直養成不吃蔬菜的壞習慣，長大之後更難糾正了。