還讓孩子晚睡？危害多到你數不清

現代不少人都有晚睡的習慣，每天晚上都打遊戲、刷微博到12點，否則就感覺一天沒過好。但是等到有孩子之後，我們就要及時改掉晚睡習慣，這是因爲如果孩子跟着學，那麼就會給他的成長帶來很多不利影響。那麼孩子晚睡都有哪些危害呢？

還讓孩子晚睡？危害多到你數不清

1.個子長不高

關於孩子的身高，家長們都非常重視，都希望可以培養出一個體格健美高大的孩子，但是卻不是所有家長都能如願。根據我國教育部的調查發現，三年級孩子的平均身高一年不如一年，而導致這一情況的主要原因就是晚睡。

不管是學習壓力大還是習慣使然，現在不少孩子都會有晚睡的習慣，結果導致其作息失調、睡眠不足。我們都知道生長激素分泌的高峯期就是孩子夜晚睡覺的時間，如果不在這段時間沉睡，那麼孩子就會因爲激素缺失而長不高。

2.威脅心臟健康

如果總是晚睡，那麼孩子就可能長期處於睡眠不足的情況，而首先大受其害的就是心臟。尤其是幼兒，他們會因爲睡眠不足而變得亢奮，血壓、呼吸、心跳都會加速，長此以往心臟就會大受其害，心血管疾病也會大面積出現。

所以如果總是讓孩子晚睡，那麼在他三十五歲之後，爆發心血管疾病的概率大增。這裏要提醒各位，孩子的睡眠習慣是由家長們自己培養的，所以平常千萬不要允許孩子晚睡，必要的時候要以身作則，早睡早起。

3.讓孩子性早熟

曾經遇到這麼個病例，小女孩不到9歲，身高也只有132cm，但是她的胸部卻已經初具規模。原來女孩的母親是英語老師，每天督促孩子學習，基本都是晚上11點才睡覺，而且早上6點半就起牀。

而恰恰是這種晚睡早起的習慣，讓女孩承受着這個年齡不該有的壓力，從而刺激其體內荷爾蒙分泌、抑制生長激素活動，其結果就是孩子長不高，同時還出現性早熟的情況。