孩子晚上不睡覺怎麼處理 兒童很晚不睡覺怎麼辦

小朋友良好生活習慣的養成是十分重要的，爲了讓孩子健康成長，家長要從小就開始培養寶寶好的生活習慣。現在許多的年輕人都喜歡熬夜，家長不能讓孩子也養成這樣的壞習慣。那麼如果孩子晚上不睡覺，家長應該怎麼處理呢?讓我們一起來看看吧。

孩子晚上不睡覺怎麼處理

1、白天多讓孩子運動，消耗孩子的精力。帶孩子去游泳、去爬山，既能親近大自然，強健他們的體魄，到了晚上也能夠讓他們感到疲乏，迅速入睡。

2、給孩子營造好的睡眠環境，例如將窗簾拉上，大燈關上，家長不要在周圍製造噪音等。

3、家長養成良好的作息習慣，到了睡覺時間就和孩子一起躺在牀上。家長是孩子最好的榜樣，家長做到早睡早起，也能夠影響孩子。

4、睡覺前不要給孩子吃太飽，或者吃一些不容易消化的東西。如果孩子腸胃不消化的話，睡覺的時候就會覺得胃不舒服，自然就不會睡覺了。