睡覺流口水是什麼原因，晚上睡覺流口水怎麼預防？

你有沒有過一覺醒來，枕邊有口水的情況呢?一看到就趕緊擦掉，害怕別人看見有損自己的形象。許多人都會經歷過這樣的尷尬吧!這時你會不會疑惑自己到底是怎麼了，是什麼導致流口水呢?以及怎樣解決呢?

睡覺流口水的原因

1、牙齒的問題

牙齒畸形等問題很容易導致睡覺流口水，這也是睡覺時流口水常見的原因。

比如說，前牙向前突出的比較明顯，就會出現開脣露齒的情況，睡覺時脣部很難完全覆蓋前牙面，上下脣常自然分開，就容易流口水。

建議有這樣現象的人應該及時的去矯正自己的牙齒。

2、口腔衛生的問題

有些人不注意自己的口腔衛生的，而口腔中也是很容易產生細菌的，在加上牙縫裏面的一些食物的殘渣，則就會很容易導致牙齒疾病，從而就會影響唾液的分泌，出現睡覺流口水的現象的。

建議養成良好的習慣，早晚睡前應該刷牙，飯後也要漱口保持口腔乾淨。如果嚴重的話，可以選擇到醫院尋找口腔醫生就診。

3、神經調節的障礙

除了上述的口腔和牙齒問題之外，如果你自身存在一些疾病，則也會導致你睡覺的時候流口水的，最常見的就是神經調節發生了障礙，也會出現睡覺流口水的現象。

建議及時的去就醫，服用一些可以益氣安神的藥物，然後做好保健。

4、脾虛的原因

有的成年人出現睡覺流口水的現象是因爲脾虛出現了問題，有的時候脾虛運轉失調，則就會導致肌肉彈力不足，容易鬆弛，因此睡着後，會張開口，口水外流。

5、興奮過度

身體疲勞、用腦過度或服用某些藥物後，可能會誘發神經紊亂，睡覺時大腦會發出錯誤信號，引起唾液分泌增加，從而引起流口水。

這種情況可以從調節生活、飲食習慣入手，避免暴飲暴食或飢一頓飽一頓，注意休息。

6、睡覺姿勢不對

睡覺的時候流口水，可能是睡覺姿勢不當引起的，如趴在桌子上睡、側臥位睡覺等。

適當調整睡覺姿勢，就可減少流口水情況的發生。

睡覺流口水怎麼預防

1、不要有精神負擔，先到正規醫院去檢查，要針對流口水的原發疾病予以治療，例如神經官能症、口腔炎症等。

2、要養成良好的飲食習慣，飯後不要立即就寢，晚飯不要吃得過多或過多食用油膩、粘糯等不易消化的食物。

3、要養成飯後漱口、睡前刷牙等良好的衛生習慣，以減少口腔內炎症的發生。

4、另外，睡前也不要做劇烈的運動或過度用腦。