爲什麼睡覺醒來口特別幹 爲什麼睡覺醒來嘴很乾

導語：睡覺是每天每個人都要做的一件事情，如同吃飯一樣必不可少。每個人睡覺醒來的情況是不一樣的，有些人睡覺醒來口特別幹，那麼，大家知道爲什麼睡覺醒來口特別幹？爲什麼睡覺醒來嘴很乾？今天小編就爲大家分享一下，希望可以給大家帶來實質性的幫助。

　爲什麼睡覺醒來口特別幹

　　睡覺

原因一：人體內缺水導致口渴 當天氣炎熱、做重體力勞動、失血、燒傷、嘔吐、腹瀉、因高溫(中暑)而大量出汗的時候，人們都會感到口渴，這是因爲人體內嚴重缺水而導致的口渴。在這種狀況下，人們往往會出現口乾舌燥、面容憔悴、眼窩塌陷、面板乾癟而不能舒展等症狀。還有人會因爲當天吃的食鹽過多，從而引起口渴症狀。 解決辦法：因食鹽攝入量過多而產生的口渴，如每天能吃一頓無鹽飲食口渴症狀即可消失。實際上，口渴是人體自身一種獨特的保護機制，它可使人體免於脫水。一般來說，成人每天大約需要2200毫升水，從食物中可獲得1000毫升水，其他的1200毫升則要從飲水中補充，才能滿足人體的生理需要。當體內水分一旦恢復平衡，這種“保護性”口渴即隨之消失。

原因二：因糖尿病引起的口渴 激素的作用之一是協調人體內水、鹽的代謝。一旦這種激素的平衡遭到破壞，它就會引起經常性口渴。很多糖尿病患者血糖過高，就會使其尿量猛增。這時，儘管大量飲水，仍會感到口渴難忍。解決辦法：如果糖尿病患者在服用胰島素或降糖藥期間依舊覺得口渴，這就說明其病情在加劇。遇有這種情況，應前往醫院查血糖，並立即開始服用降葡萄糖含量的藥，同時要保證每天水的生理需要量。

原因三：腦損傷引起的口渴 有些人在腦損傷或神經外科手術後也會口渴。患者往往在一天，甚至一小時之內就能致命，非常危險。這時，尿崩症加劇。患者每天要喝10升，乃至20升水。這是因爲患者體內缺少所謂“限制排尿激素”的緣故。解決辦法：當家中有腦損傷或神經外科手術後的患者，家屬就更應細心照顧。因爲發病急，出現上述症狀後應即刻前去看神經科醫生。

睡覺圖片

　睡覺口乾怎麼治癒

1、常喝紅棗茶

平時多喝紅棗茶和蜂蜜茶，潤喉潤喉，緩解夜間睡眠時口乾舌燥的症狀。先取五個紅棗，然後將它們烤熟，然後倒入糖水中飲用。也可以用適量的茶泡茶，然後加入半勺蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。

2.做菜時少放調味料

秋冬季涼爽乾燥。菜裏不要放太多蔥、姜、蒜等調味料。因爲秋冬季節人的肺功能比較旺盛，這些辛辣的調味料吃多了，肺氣會比較旺盛，會損傷肝氣。烹調時，調味的量要適當。

3、喝菊花枸杞茶

從中醫的角度來說，夜間睡眠口乾舌燥多是肝火旺盛所致，所以我們一定要做好補肝護肝的工作，才能緩解這種症狀。菊花茶具有清熱解毒散風熱之功效，能降火，有效治療肝火過旺。

4.睡前嚼枸杞

枸杞性味甘平，具有養血安神、生津止渴、養肝明目等功效。因此，可以在睡前咀嚼枸杞，一定程度上可以緩解口乾的症狀。

5.多喝水

有些人容易出汗，導致體內水分大量流失，晚上睡覺時口乾舌燥。對於有這種情況的患者，要多喝水，及時補充水分。

　　睡眠

秋季口乾舌燥怎麼辦

祖國醫學認爲，燥爲秋之主氣，稍不注意，人們便會受燥邪侵襲，出現口乾舌燥、乾咳無痰等燥熱病症。適當食粥，則能和胃健脾，潤肺生津，養陰清燥。在煮粥時，適當加入梨、蘿蔔、芝麻等藥食俱佳的食物，更具有益肺潤燥之功效。

一、梨子粥：梨子2只，洗淨後連皮帶核切碎，加粳米100克，和水煮粥。因梨具有良好的潤燥作用，用於煮粥，可作爲秋令常食的保健食品。

二、栗子粥：栗子50克、粳米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的養胃健脾、補腎強筋、活血止血的作用，尤其適用於老年人腰腿痠痛、關節痛等。

三、芝麻粥：芝麻50克、粳米100克，先將芝麻炒熟，研成細末，待粳米煮熟後，拌入芝麻同食。適於便祕、肺燥咳嗽、頭暈目眩者食用。

四、胡蘿蔔粥：將胡蘿蔔用素油煸炒，加粳米100克和水煮粥。因胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素，人體攝入後可轉化爲維生素A，適於面板乾燥、口脣乾裂者食用。

五、菊花粥：菊花60克，粳米100克，先將菊花煎湯，再同煮成粥。因其具有散風熱、清肝火、明目等功效，對秋季風熱型感冒、心煩咽燥、目赤腫痛等有較好的治療功效。同時對心血管疾病也有較好的防治作用。

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