爲什麼下雨天睡得香 下雨天睡覺香的原因

大家有沒有發現，在下雨天的時候讓人覺得特別困，特別想睡覺;而且在下雨天睡覺也會睡得特別香。這究竟是什麼原因呢?一起來看看吧!

爲什麼下雨天睡得香

下雨天不僅讓普通人特別困，還會讓失眠的人也很容易犯困。也就是說，下雨天確實有助於提高人們的睡眠質量。一起來看一下下雨天的奇妙之處吧!

下雨天的時候光線比平時要暗的多，因此人們會產生錯覺。比如明明是下午兩、三點，但由於陰沉昏暗的天空看起來像六、七點的時間，熱門就很容易犯困。

最重要的是，下雨天的時候沒有太陽，那時候人體內的褪黑素就會增多，人自然而然的就很容易犯困。相反，在晚上開着燈睡覺就很不容易睡着，睡着也很容易醒來。

還有就是雨滴落在地上產生的滴滴答答的噪聲，這樣的噪聲被人們稱爲“白噪聲”。白噪聲和普通噪聲不同，白噪聲會使人產生舒服的感覺，就很容易犯困，進入到瞌睡的狀態。

白噪聲還可以阻止影響人睡眠質量的噪聲進入人的耳朵裏，屏蔽普通噪聲，因此人在下雨天睡覺才能睡得更香。

最後就是人體的交感神經會在下雨天的時候感應變弱，而且雨天空氣中的氧氣濃度會變低，因此人才特別容易在下雨天犯困。

而在春秋季節，比較容易出現雨季，人們很容易受到下雨的影響而犯困，睡眠質量變好，所以纔有了“春困秋乏”這一說。