晚上睡覺出汗是怎麼回事 晚上容易出汗是什麼原因

睡到半夜一身都汗，這到底是怎麼回事，白天又沒有什麼身體異常，又是大冬天的，半夜醒的時候發現衣服都被汗水打溼了。讓人總是在半夜醒來，這很容易影響睡眠，可是夜間老是出汗是什麼原因造成的呢?下面就跟小編一起來看看吧!

1、生理性原因

生理性原因主要發生在小孩子身上，因爲小孩子的面板非常的細膩，毛細血管也比較豐富，身體新陳代謝能力比較強，但是在新陳代謝的時候會影響身體神經功能的調節，所以在晚上睡覺的時候就非常容易出汗了。

2、陰虛

晚上睡覺出汗出的多，其實在醫學上也被稱之爲“盜汗”，大部分女性盜汗是因爲陰虛導致的，特別是月經後、身體過度勞累之後和更年期出現這種情況，女性朋友可以多吃滋陰益氣的食物。另外如果女性長時間沒運動的話也會降低身體素質，處於亞健康的狀態，從而出現盜汗。

3、睡眠環境

男性夜間出汗與睡眠環境和牀上用品的通氣性有關。因此，在平時生活裏，應該儘可能的選擇透氣性比較好的牀上用品，和安靜的睡眠環境，是保證高質量睡眠的重要因素。

4、疾病反應

當晚上睡覺時會有出汗的情況產生，那麼這樣的人很可能是患上了結合病，心內膜炎等情況，這些疾病是會造成夜間盜汗病症產生的，因此爲了健康着想，應及時的去進行檢查，以免疾病加重。