什麼土豆不能配米飯吃！盤點 5 組不能一起吃的食物！

老是聽到什麼不能和什麼一起吃，小編都吃了20幾年了也沒見有什麼呀。對那些不建議一起吃的食物，小編這次給您可都是正經解析！雖然吃了不會有什麼影響，但也不見的有什麼營養呀。

土豆絲配米飯

等於吃了兩倍主食，雖和西紅柿炒雞蛋同爲“國菜”，炒土豆絲的營養可有點拿不出手了。這當然不能怪土豆，是你們人類搭配出了問題。一山不容二虎，一桌不容倆主食，有了土豆絲，米飯就得少盛了。

白粥配鹹菜

有人愛吃白粥配鹹菜，覺得可養胃了，其實不僅不養胃，反而會讓消化功能變差。而且鹹菜裏鈉和亞硝酸鹽含量太多，肯定不是好選擇。小編建議把白粥升級爲小米粥、山藥粥，鹹菜換成少油鹽的新鮮蔬菜，營養就強多了。

胡蘿蔔用油炒

你肯定聽過“胡蘿蔔必須炒着吃，生吃等於白吃”的說法。胡蘿蔔含的 β-胡蘿蔔素確實是脂溶性的，用油炒吸收好。但這油不一定非得從胡蘿蔔這盤菜裏出，只要進入小腸的食物裏有脂肪，它藉着別人家的油，也能讓 β-胡蘿蔔素盡情吸收。

所以，油炒胡蘿蔔最不好的地方在於，胡蘿蔔出一份油脂，你又放了一份，容易胖不說，營養也浪費了。

方便麪配火腿腸

住過校、加過班、熬過夜的夥伴對這點深有體會：飢腸轆轆的時候，給我一碗方便麪加火腿腸，讓我幹啥我幹啥！然而，它的口味太重了。方便麪本身油鹽就重，特別是醬包，清一色的油和鹽。真想吃方便麪，試試調料只放三分之一，味兒沒差多少，健康倒是多了不少。

燒烤啤酒

喝着啤酒吃燒烤，舒服一秒是一秒。真不建議你這麼吃，燒烤和酒精都是被明確的致癌物，它倆加一塊……偶爾可以，常吃不行。

最後再強調一下小編剛纔說的這些不健康搭配僅僅是從營養角度來討論的可不是什麼“食物相剋”啊！