中秋節吃桂花酒、月餅、團圓饃、田螺、餈粑、芋頭、鴨肉、梅酒、石榴、菱角、大閘蟹、柚子等食物。1、鴨子：俗話說“秋高鴨肥”。秋天的鴨子最爲肥壯，並且鴨肉有潤肺滋補的功效，這個時節吃鴨肉不僅可以補益身體，還能對抗秋燥。不少地區都有在中秋節吃鴨子的習俗。川西地區的煙燻鴨、成都的滷鴨、南京的桂花鴨、南通的八寶鴨、福建的檳榔芋燒鴨、臺灣的水鴨，這些都是當地人們中秋節的必備菜品。
2、餈粑：打餈粑是四川人必不可少的一項中秋習俗。每年中秋節，四川民間家家戶戶都要製作餈粑，有些地方還會加入桂花搗成月桂餈粑，沾上黃豆粉和白糖吃。餈粑黏結、香甜，寓意全家和睦團結、生活甜蜜幸福。
3、田螺：中秋吃田螺，是廣東地區的習俗。據說八月十五吃田螺可以使眼睛明如秋月。另外就是吃田螺要去殼，剝殼食肉意爲“食心（新）轉運”，以求去除晦邪之氣。
4、柚子：柚子是秋季時令佳果，亦是中秋節必不可少的應景水果。一是柚子又大又圓，象徵團圓；二是柚子諧音“遊子”、“佑子”，寓意吉祥，歡慶佳節之餘，又討了個“彩頭”。另外，柚子酸甜可口，中秋節吃了甜蜜的月餅，或者油膩的食物，此時吃點柚子正好可以解油膩，幫助消化。在有些地方方言中，柚子諧音“有子”，中秋節吃柚子又有了早生貴子的美好意義。
5、石榴：除了柚子外，石榴也是中秋節必備的水果。成熟的石榴色澤鮮紅或粉紅，剝開後露出晶瑩如瑪瑙般的子粒，甜美多汁。因爲石榴籽多飽滿，果實顏色鮮豔，常用作喜慶水果，寓意多子多福、子孫滿堂。人們認爲中秋節吃了石榴，上天就會賜福“多生子”。
6、菱角：菱角是一種水生植物，長成於七月，最好的食用時間是中秋時節。中秋節吃菱角是江南一代的習俗，老一輩人講，中秋節給小孩子吃了菱角，孩子會更聰明伶俐。
中秋節習俗有哪些？
賞月
賞月可以說是中秋節的一個重要習俗，我們透過古代詠月的古詩來看，其實在中秋賞月一直以來都是中秋節必備節目，我們翻閱古籍不難發現，現存文字記載民間中秋賞月活動約始於魏晉時期，盛於唐朝。而時間到了宋代和明代無論是在宮廷中還是在民間，賞月活動熱度更高。我們從本源來說賞月的風俗來源主要是和祭月有關，也可以從某種意義上來說是從祭月演變而來，中秋節源自對天象的一種崇拜，歷史可謂久遠。
祭月
祭月的活動在現在已經幾乎看不到了，在古代中秋節的祭月活動是古代對“月神”的一種崇拜活動，其實最早的祭月活動是放在“秋分”這一天，也是古老的“祭月節”演變而來，本質上是古代先民對於天象的崇拜，在古代一些地方的古人祭祀月亮而慢慢成爲了一種祭月的習俗，我們現在的中秋節則是由傳統的“祭月”演變而來，成書於兩漢之間的《周禮》中說，先秦已有“中秋夜迎寒”、“中秋獻良裘”、“秋分夕月（拜月）”的活動。
觀潮
觀潮的習俗不少是和浙江地方的中秋習慣有關和浙江的錢塘江有關。在古代浙江一帶，除了在中秋賞月之外，在八月十五這一天觀潮也是一件中秋節的盛事，可以說中秋前後觀潮的風俗由來已久，我們從相關的古詩和古籍中可以發現，早在漢代枚乘的《七發》賦中就有了相當詳盡的記述，而漢以後，中秋觀潮之風更盛。明朱廷煥《增補武林舊事》和宋吳自牧《夢粱錄》也有觀潮記載。由於天體引力和地球自轉的離心作用，加之杭州灣喇叭口的特殊地形，中秋節前後的錢塘江涌潮自古自古以來就被稱爲“天下奇觀”，除了中秋節當天，在農曆八月十八前後可謂是最佳的觀潮日。
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