春季吃草莓切忌貪多，小心着了這些道！

【吃過多草莓會脫鈣】

草莓因爲草酸太多，吃多了會脫鈣，這點要注意。剛吃完草莓別急着刷牙。像草莓這類酸性食物中含有的草酸、苯甲酸就能使牙齒表面脫鈣，減少牙齒表面的硬度，此時，馬上刷牙會造成牙面的損傷，久而久之，還容易造成牙齒過敏。

肺寒咳嗽(咳白痰)的人也不宜吃草莓。容易痛經的女性朋友月經來潮時不要吃太多，以免加重痛經。草莓草酸鈣含量較高，因草酸鈣引發尿路結石的病人也要適當減少食用量。

【春季吃草莓注意事項】

1、不買畸形草莓。畸形莓往往是在種植過程中濫用激素造成的，長期大量食用這樣的果實，有可能損害人體健康。

2、草莓不是越大越好吃，最好選外形勻稱、顏色爲自然紅且根部葉子處還有一小圈淡白色的果實。但長得醜的草莓也不是因爲農藥或者催熟劑，而往往是由於品種或是光照等關係。

3、清洗時千萬不可去蒂頭後浸泡。因爲草莓一旦去蒂頭，放在水中浸泡，可能造成農藥因水分而進入草莓內心，因此反而受更多污染。

【吃過多草莓會脫鈣】

草莓因爲草酸太多，吃多了會脫鈣，這點要注意。剛吃完草莓別急着刷牙。像草莓這類酸性食物中含有的草酸、苯甲酸就能使牙齒表面脫鈣，減少牙齒表面的硬度，此時，馬上刷牙會造成牙面的損傷，久而久之，還容易造成牙齒過敏。

肺寒咳嗽(咳白痰)的人也不宜吃草莓。容易痛經的女性朋友月經來潮時不要吃太多，以免加重痛經。草莓草酸鈣含量較高，因草酸鈣引發尿路結石的病人也要適當減少食用量。

【春季吃草莓注意事項】

1、不買畸形草莓。畸形莓往往是在種植過程中濫用激素造成的，長期大量食用這樣的果實，有可能損害人體健康。

2、草莓不是越大越好吃，最好選外形勻稱、顏色爲自然紅且根部葉子處還有一小圈淡白色的果實。但長得醜的草莓也不是因爲農藥或者催熟劑，而往往是由於品種或是光照等關係。

3、清洗時千萬不可去蒂頭後浸泡。因爲草莓一旦去蒂頭，放在水中浸泡，可能造成農藥因水分而進入草莓內心，因此反而受更多污染。