李子吃多了會怎麼樣 李子一次吃多少合適

李子有着很豐富的營養成分，而且李子具有抗衰老、防疾病的作用，有着“超級水果”之稱。但是再有好處的水果也不能多吃，李子吃多了會怎麼樣呢?吃多了李子會上火嗎?

李子吃多了會怎麼樣

過量食用李子的話就會引起腹痛、腹瀉等症狀，而且李子吃多了會生痰、滋長體內溼氣以及損傷脾胃。尤其是不成熟的李子更不能多吃，吃多了很容易中毒。

雖然李子具有促進消化、清肝利水、降壓、導瀉、鎮咳、美容養顏等功效，但需要注意的是，人要是吃了發苦澀味、不成熟的以及入水不沉的李子，是會中毒的。

還有就是潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者、脾虛痰溼以及IGA腎病患者都不宜食用李子，而小孩子則不宜多吃李子。

李子一次吃多少合適

李子屬於寒性食物，多食對人體沒有好處。因此大人一次吃上五六個李子就差不多了，而抵抗力比較弱的老人小孩吃上一兩顆是沒有問題的。

女性可以每天堅持吃幾顆李子，因爲李子中有着含量高很高的抗氧化劑，這是抗衰老、美容養顏的最好的“保養品”，但要注意食用量和食用禁忌。