4、牡蠣等海鮮不壯陽
在壯陽食物榜單上，牡蠣，也叫生蠔，這一說法真是無人不知，無人不曉，之所以這麼廣泛的傳播，理由主要有這麼兩點：
【牡蠣富含礦物質鋅】
據說礦物質鋅能促進精子的產生。的確，牡蠣和大多數水產一樣，都是富含鋅的食物。
鋅有利於生殖發育和精子的產生，缺鋅會引起兒童生長髮育遲滯，造成身材矮小、男性發育障礙。
但是，這和提高性能力是兩碼事，實際上，目前並沒有證據顯示鋅能提高男性的性能力。而且，除了水產，很多動物食物和堅果都是鋅的良好來源。
【牡蠣富含核酸】
核酸作爲生命的基本物質之一，存在於每個生物體內，是製造遺傳因子與精子時不可缺少的物質。
但是，這和提高性能力也還是兩碼事。
而且，這些富含核酸的海鮮類食品，也富含嘌呤，它們通常也是造成痛風的原因，就不要多吃了。
5、壯陽的終極辦法就是——均衡飲食
研究發現，均衡的飲食能夠提升人們的健康狀態，也能更好地助性。
如果還想着吃吃吃大量其它東西來壯陽，最終就只會收穫一個變成胖子的悲傷結局。
嘿咻嘿咻，擼起衣袖，朋友，知道怎麼做了嗎……
4、牡蠣等海鮮不壯陽
在壯陽食物榜單上，牡蠣，也叫生蠔，這一說法真是無人不知，無人不曉，之所以這麼廣泛的傳播，理由主要有這麼兩點：
【牡蠣富含礦物質鋅】
據說礦物質鋅能促進精子的產生。的確，牡蠣和大多數水產一樣，都是富含鋅的食物。
鋅有利於生殖發育和精子的產生，缺鋅會引起兒童生長髮育遲滯，造成身材矮小、男性發育障礙。
但是，這和提高性能力是兩碼事，實際上，目前並沒有證據顯示鋅能提高男性的性能力。而且，除了水產，很多動物食物和堅果都是鋅的良好來源。
【牡蠣富含核酸】
核酸作爲生命的基本物質之一，存在於每個生物體內，是製造遺傳因子與精子時不可缺少的物質。
但是，這和提高性能力也還是兩碼事。
而且，這些富含核酸的海鮮類食品，也富含嘌呤，它們通常也是造成痛風的原因，就不要多吃了。
5、壯陽的終極辦法就是——均衡飲食
研究發現，均衡的飲食能夠提升人們的健康狀態，也能更好地助性。
如果還想着吃吃吃大量其它東西來壯陽，最終就只會收穫一個變成胖子的悲傷結局。
嘿咻嘿咻，擼起衣袖，朋友，知道怎麼做了嗎……
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