早春3月要想水潤面板，水果就吃這幾樣！

轉眼間已經到了3月

有這樣6種水果

在早春時節食用再合適不過了！

梨

富含多種酸類，最適合春天使用，有生津潤喉、滋養腸胃的良好作用。

長得漂亮，內含營養，含有極其豐富的維生素C，助消化美白抗衰老，是美麗女士的不二選擇。但大家要多注意激素草莓，學會判別。

草莓

含有豐富的纖維素，含有大量的胡蘿蔔素，消除炎症，有輔助降低三高的作用，春季養生非常適合。

楊桃

櫻桃

“春果第一枝”，最適合春天食用，果實肥厚，補中益氣，健脾開胃。

健胃消食、補脾止瀉、美白肌膚，早春食用在合適不過了。

菠蘿

甘蔗被稱爲“補血果”，含糖量最爲豐富。

甘蔗

水果是每一天都不可缺少的食品，

建議大家每天最少吃水果都要達到八兩，

一年四季都是如此，

而且建議大家多選擇應季水果。

春季乾燥，常吃水果還可以潤燥養肝。

多吃水果，水潤漂亮！