2、喝多少水
除了直接喝水獲取水分，日常飲食中的水分也是重要來源，因此每天喝多少杯水並沒有絕對的答案，要考慮當前季節、生活狀態、職業性質、飲食習慣、每天排尿量等來決定。
如果非要量化，通常醫生會推薦結石患者每天喝水2000ml~3000ml，具體到某個人則可以參考尿液顏色適量增減，正常的尿液爲淡黃色澄清液體，顏色深則提示水可能喝少了，應適當加點量。
3、喝水的時間
有些人習慣早起喝杯蜂蜜水，有人喜歡吃飯前喝點水增加飽腹感……對於大多數人來說，喝水是一種本能，自然是想喝就喝，只要你別一忙就忘了喝。
但如果是腎結石或有腎臟基礎疾病的人，睡前不要多喝水，如果怕夜間起牀喝水，小啜幾口即可;如果消化不好，則不宜飯後大量喝水。
【原來不止喝水】
多喝水能防治結石，但絕不是說多喝水100%不會得結石，更不意味着靠多喝水就能消解結石，喝水只是防治結石的輔助手段!真想預防結石，你還要：
正常吃早餐;少吃或不吃柿子、山楂等鞣酸含量較高的食物;不盲目用藥;適當多鍛鍊;保證足夠的休息……這些生活細節是爲了讓代謝系統處於平衡狀態，不給代謝物以累積的機會。
對於結石患者而言，多喝水能排掉的僅僅是直徑0.3釐米以下(小豌豆大小)的小結石。
當結石再大一點，水也無法推動其透過尿道排出，嚴重時還會阻塞在狹窄處，加重病情，這一點對於本身患有先天性輸尿管狹窄和尿路梗阻的結石患者來說，更危險!
大家一定要清楚， “喝水排石”雖然有道理，但也有一定危險，結石患者千萬不要盲目多喝水，最好先到醫院確認下結石的性狀，如果太大，還是考慮超聲碎石、手術取石等治療方案更直接更靠譜。
2、喝多少水
除了直接喝水獲取水分，日常飲食中的水分也是重要來源，因此每天喝多少杯水並沒有絕對的答案，要考慮當前季節、生活狀態、職業性質、飲食習慣、每天排尿量等來決定。
如果非要量化，通常醫生會推薦結石患者每天喝水2000ml~3000ml，具體到某個人則可以參考尿液顏色適量增減，正常的尿液爲淡黃色澄清液體，顏色深則提示水可能喝少了，應適當加點量。
3、喝水的時間
有些人習慣早起喝杯蜂蜜水，有人喜歡吃飯前喝點水增加飽腹感……對於大多數人來說，喝水是一種本能，自然是想喝就喝，只要你別一忙就忘了喝。
但如果是腎結石或有腎臟基礎疾病的人，睡前不要多喝水，如果怕夜間起牀喝水，小啜幾口即可;如果消化不好，則不宜飯後大量喝水。
【原來不止喝水】
多喝水能防治結石，但絕不是說多喝水100%不會得結石，更不意味着靠多喝水就能消解結石，喝水只是防治結石的輔助手段!真想預防結石，你還要：
正常吃早餐;少吃或不吃柿子、山楂等鞣酸含量較高的食物;不盲目用藥;適當多鍛鍊;保證足夠的休息……這些生活細節是爲了讓代謝系統處於平衡狀態，不給代謝物以累積的機會。
對於結石患者而言，多喝水能排掉的僅僅是直徑0.3釐米以下(小豌豆大小)的小結石。
當結石再大一點，水也無法推動其透過尿道排出，嚴重時還會阻塞在狹窄處，加重病情，這一點對於本身患有先天性輸尿管狹窄和尿路梗阻的結石患者來說，更危險!
大家一定要清楚， “喝水排石”雖然有道理，但也有一定危險，結石患者千萬不要盲目多喝水，最好先到醫院確認下結石的性狀，如果太大，還是考慮超聲碎石、手術取石等治療方案更直接更靠譜。
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