入伏是哪一天開始2022 入伏是從哪天開始2022年

導語：入伏的意思是指進入三伏天，三伏天的氣候特點是氣溫高、氣壓低、溼度大、風速小，這個時候是一年中最熱的時節。最近有些朋友來諮詢小編，入伏是哪一天開始2022？入伏是從哪天開始2022年？有不知道的小夥伴趕快跟着小編來學習一下吧，希望大家閱讀愉快。

入伏是哪一天開始2022

入伏

入伏是7月16日開始，7月26日進入中伏，末伏第一天是8月15日，8月25日出伏。“夏至三庚爲伏”，2022年6月21日是夏至節氣，往後數三個庚日是7月16日（農曆六月十八，星期六），即入伏時間。8月7日立秋之後第一個庚日是末伏，即8月15日（農曆七月十八，星期一）。頭伏和末伏固定10天，中伏20~30天不等。2022年三伏天出伏的時間是8月25日（農曆七月廿八，星期四）。

2022年三伏天時間表

一伏、頭伏：2022年7月16日（農曆六月十八，星期六）~2022年7月25日（農曆六月廿七，星期一）

二伏、中伏：2022年7月26日（農曆六月廿八，星期二）~2022年8月14日（農曆七月十七，星期日）

三伏、末伏：2022年8月15日（農曆七月十八，星期一）~2022年8月24日（農曆七月廿七，星期三）

出伏：2022年8月25日（農曆七月廿八，星期四）

　入伏天

三伏天的氣候氣溫分析

因爲入伏之後，地表溼度變大，每天地面吸收的熱量較多，散發出來的熱量較少，地表層的熱量累積，所以一天比一天熱。進入中伏，地面積累的熱量達到最高值，天氣就最熱。

另外，夏季雨水較多，空氣溼度大，水的熱容量比干空氣要大得多，這也是三伏天悶熱的重要原因。在七八月份，副熱帶高壓加強，在副高的控制下，高壓內部的下沉氣流，使天氣晴朗少雲，有利於陽光照射，地面輻射增溫，天氣就更熱了。

而進入了末伏天后天氣漸漸涼爽，早晚比較涼快，中午還是比較熱，每個地區會有所不同。因爲末伏已是立秋後，即使是俗稱的“秋老虎”，白天熱，早晚還是涼爽的。

初伏時節有什麼傳統風俗

1、吃麪條：由於麪條的湯吃了可以出汗，所以有祛暑的作用。而南朝梁宗懍《荊楚歲時記》中說：“六月伏日食湯餅，名爲辟惡。”可見人們吃麪條也有驅邪納吉的寓意。

2、祭夏：很多地區進入頭伏後，會有祭祀夏日的傳統，希望風調雨順，秋季能夠有好收成，而且用羊肉等肉類當作供品，儀式完畢後，與衆人分享，吃了可以降暑氣。

3、種植蘿蔔：俗語有言“頭伏蘿蔔二伏菜”，意思是進入初伏是種植蘿蔔的好時段，而十天以後就可以中白菜了，因此各地的人們會根據氣候的變化，才決定栽種何種蔬菜。

夏天

三伏天養生食物推薦

苦瓜

苦瓜是清熱下火的首選之菜。苦瓜有排毒，降溫，防署的功效，另外，苦瓜還富含維生素C，可以提高人體免疫力，還有美容養顏護膚的效果。

番茄

番茄是夏季餐桌上經常出現的蔬菜，番茄中富含維生素C，是女孩子美白護膚首選的蔬菜。另外，番茄還有殺菌，防癌，涼血，清胃健脾之功效。夏天食用番茄，還可以防暑。

黃瓜

黃瓜中含有粗纖維、維生素B1、核黃素、煙酸、維生素C等多種維生素，有生津止渴，除煩解暑，消腫利尿，治咽喉腫痛，四肢浮腫、熱痢便血的作用。除此之外，黃瓜還有減肥療效，夏季蔬菜，黃瓜是不可或缺的。

芹菜