導語:中醫刮痧減肥療法是目前比較流行的一種減肥方法,它主要是透過刮痧工具,在面板上進行有條理的摩擦,從而使體內的溼氣排出,疏通堵塞的地方,以此達到減肥功效。我們在做刮痧時,有必要先清楚瞭解其原理,這樣纔能有助於您更好的減肥。那麼,刮痧減肥的原理是什麼呢?下面,本站就爲您揭祕刮痧減肥的3大原的瘦身祕密。
刮痧減肥療法主要是透過刮痧工具,在面板上進行有條理的摩擦,使體內的溼氣排出,疏通堵塞的地方,以此達到減肥功效。
刮痧減肥的原理是什麼
1、刺激作用
透過刮拭經絡的方法,對局部產生一定的刺激,透過經絡、俞穴將刺激資訊傳入脂肪組織,令其分解、液化,加速脂肪分解、抑制脂肪合成而達到肌體的脂肪代謝平衡。
2、增強血液及淋巴液的循環
透過疏通經絡和食療的作用,可使血液及淋巴液加速循環,從而將減肥過程中分解、液化的脂肪成分帶走,透過汗腺、呼吸道、大小便等途徑排出體外。
3、調節內分泌失調、抑制食慾
調節內分泌失調在減肥過程中意義深遠,許多肥胖者因種種原因造成不同程度的內分泌失調,透過減肥治療後,其激素代謝達到正常水平時,體重也很快會達到正常水平,脂肪的堆積從某種意義上來說是營養過盛。透過刮痧治療來達到抑制食慾的作用,減少食物的攝入量對減肥者來說至關重要。
透過刮痧治療來達到抑制食慾的作用,減少食物的攝入量對減肥者來說至關重要。
刮痧減肥的具體方法
1、小腿後側,膀胱經排水腫
早上刮痧時,從膝蓋後方凹陷往下刮到腳踝,重複約3-5分鐘,可隔2小時再刮。
晚上刮痧時,從腳踝往上刮到膝蓋後凹陷處,重複3-5分鐘,可隔2小時再刮一次。
2、大腿側邊,膽經助消脂
(1)站立時雙手自然下垂,中指往下沿線到膝蓋,就是膽經的位置。
(2)塗抹乳液後,若是白天,用刮痧板從大腿根部往下刮到膝蓋上緣,重複約3-5分鐘,可隔2小時再作;若晚上則以相反方向操作。
3、大腿環形刮,肝膽腎經刺激
(1)雙手各持1支刮痧梳,從大腿側邊經過大腿上方交叉斜刮。
(2)膝蓋往上刮到大腿根部,重複3~5分鐘,也可左右分別刮,2小時後可再刮1至2次
4、內外刮,瘦後腰肉
(1)雙手叉腰,與肚臍同樣高度,大約在叉腰時大拇指的位置。
(2)刮痧板或刮痧梳從大拇指的位置往外刮到腰側,左邊刮3~5鍾後右邊再刮3-5分鐘,可隔2小時再作。
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