今年秋老虎從什麼時候開始 秋老虎一般多少天

導語：秋老虎和三伏天不同，三伏天每年都有固定的一段時間，但秋老虎卻沒有。它似乎想來就來，想走就走，有時候走了還回來。不過，一般秋老虎到來的時候都差不多。那麼，今年秋老虎從什麼時候開始呢？每年秋老虎一般多少天？下面一起來了解。

今年秋老虎從什麼時候開始 秋老虎一般多少天

秋老虎時間

秋老虎一般在立秋之後開始。每年秋老虎控制的時間有長有短，半個月至二個月不等。

“秋老虎”一般發生在8月至9月之間。形成秋老虎的原因是控制我國的西太平洋副熱帶高壓秋季逐步南移，但又向北擡，在該高壓控制下晴朗少雲，日射強烈，氣溫回升。

其中”秋“指的是秋天，“老虎”原意是大型的貓科動物，秉性兇猛，用老虎的兇猛來形容秋天猛烈的高溫天氣這就是比喻的修辭方法。

立秋與秋老虎關係：每年的立秋當天如果沒有下雨，那麼立秋之後的二十四天，同樣是很熱的，就把這二十四天叫做二十四個秋老虎；如果立秋當天下雨了，哪怕是小雨，則稱爲“順秋”，民間有俗語云：一場秋雨一場寒，意思就是說順秋以後天氣就會變得越來越涼爽宜人。

秋老虎要注意什麼？

秋老虎養生

一要當心“外火”

相關研究發現，人的情緒、心境和行爲與天氣的關係很大。當氣溫達到30℃~34℃時，胃酸分泌會減少，胃腸蠕動減慢，食慾減退；當氣溫超過35℃，日照超過12個小時，溼度高於80％時，身體中暑和“情緒中暑”的比例急劇上升。此時，應該避免長時間日曬。外出時，要戴好遮陽帽，塗抹防曬霜。同時，保持室內安靜、衛生，注意通風降溫。

二要當心“內火”

即機體陰陽平衡失調而出現的內熱症。其主要臨牀表現爲：心悸、煩躁、失眠、反覆口腔潰瘍、口乾等。可分別根據情況服用中成藥治療，多吃蔬菜水果，以瀉熱降火。

三要當心缺水

生理學研究表明，中老年人最容易發生體內慢性缺水。高溫天氣溼度大，出汗多，更易缺水，體溫的調節主要靠汗液的蒸發來散熱。爲保證血液的稀釋並有充足的血容量，水的攝入既要適量，還要適時。飲水量以每天尿量不少於1000毫升爲宜，可少量多次飲水。

四要當心熱傷風

臨牀實踐表明，熱天患傷風感冒者並非少數。高溫天氣，人體代謝旺盛，能量消耗較大，加之食慾不振，睡眠不足，會使人體免疫力下降。如果過於貪涼，細菌、病毒便可乘虛而入，導致感冒。預防熱傷風關鍵是避免受涼，大汗淋漓時，不要立即對着空調吹。要注意勞逸結合，一旦患了熱傷風，應當及時就診。