導語：近日，我國多地出現了持續性的高溫天氣，其中，上海、江蘇、浙江等地最高氣溫甚至達到40℃，不少市民紛紛表示，在這種天氣下外出就如同走進了一個巨大的火爐。而酷暑悶熱的天氣還會致使高溫病的發生。高溫病可大可小，輕則出現頭暈，嘔吐的症狀，重則將會導致人員死亡。那麼，你知道怎麼識別高溫病嗎?高溫病的種類及防治措施又有哪些呢?下面，本站就帶您去詳細瞭解。小編提醒，桑拿天一定要警惕這些常見疾病哦!
發生熱痙攣後，儘量把病人移動到涼爽的地方休息。
1、高溫病：熱痙攣
熱痙攣通常發生在人進行劇烈運動且大量出汗時，使人身體中的鹽分和水分隨汗液一同流失。肌肉中的含鹽量低可能是造成熱痙攣的原因。此外，熱痙攣也可能是熱衰竭的一種表現。
怎樣識別：熱痙攣表現爲肌肉疼痛或抽搐。通常劇烈活動之後，發生在腹部、手臂或腿部。常呈對稱性，時而發作，時而緩解。患者意識清醒，體溫一般正常。
防治措施：如果情況還沒嚴重到需要就醫的地步，要停止一切活動，靜坐在涼爽的地方休息，飲用稀釋、清爽的果汁或運動飲料。即使痙攣得到緩解，之後的幾小時內也不要再進行重體力勞動或劇烈的運動，那樣只會進一步透支能量導致熱衰竭甚至熱射病，如果病人有心臟病史、低鹽飲食、或1小時後熱痙攣的狀況還沒有消退，要尋求專業的醫療處理。
2、高溫病：熱疹
熱疹，又稱痱子，是一種在炎熱、潮溼的天氣裏大量出汗而引起的面板刺激。它可以發生於任何年齡，但常見於少年兒童。這種皮疹在肌膚涼爽後不久可自行消失。
怎樣識別：痱子看起來像一個紅色的丘疹或小水皰羣。常出現在脖子、上胸部、腹股溝、乳房下和肘折處。
防治措施：熱疹最好的防治方法是提供一個涼爽，溼度小的環境。保持患處乾燥。使用痱子粉可以讓感覺好一些。熱疹的治療很簡單，通常並不需要去醫院接受專業的救助。
當人發生熱射病時，應迅速將其轉移到陰涼的地方，並及時給其降溫。
3、高溫病：熱射病
當身體無法調節自身的體溫時，會發生熱射病。高溫導致體溫調節中樞功能障礙，使身體溫度溫迅速升高。在10~15分鐘內，體溫可達到40攝氏度以上。如果不接受緊急救護，熱射病可導致死亡或殘疾。
怎樣識別：熱射病的表現多樣，可能包括：頭暈、搏動性頭疼、噁心、極高的體溫(口腔體溫大於39.5攝氏度)、面板紅、熱、且乾燥無汗、怕冷、快速、沉重的脈搏、意識模糊、口齒不清、不省人事。
防治措施：如果看到以上任何跡象，說明此時的情況很有可能足以威脅病人生命安全。在試圖給病人降溫的同時，周圍其他人應幫忙撥打急救電話。同時，將病人移到陰涼的地方，不論使用何種方法，迅速給病人降溫，比如：將病人浸泡在浴缸的涼水裏;將病人放在涼水淋浴下;用澆花的涼水噴灑在病人身上;用涼水擦拭病人的身體;涼溼毛巾或冰袋冷敷頭部、腋下及大腿根部;或天氣乾燥時，將病人裹在涼水浸溼的單子或衣物裏用風扇猛吹。
4、高溫病：熱衰竭
熱衰竭是一種高溫引起的相對溫和的健康問題。它可以是高溫暴露，體液補給不足，或身體水、鹽、礦物質不平衡，經由幾天的連續積累發展而來。這是身體對因大量出汗而過度流失水分和鹽分做出的響應。老年人、高血壓患者、在高溫環境中進行重體力勞動或長跑等劇烈體育運動的人更易發生熱衰竭。
怎樣識別：熱衰竭起病迅速，其症狀包括：眩暈、頭痛、噁心或嘔吐、大量出汗、臉色蒼白、極度虛弱或疲倦、肌肉痙攣、昏厥(通常片刻後立即清醒)。發生熱衰竭的人面板有可能是冰涼且潮溼的。患者血壓下降，脈搏快且虛弱，呼吸急促且淺，輕度脫水，體溫稍高或正常。此時，患者如有反胃、腹瀉或嘔吐，會失去更多體液導致情況繼續惡化，甚至熱射病。
防治措施：飲用涼爽且不含酒精的飲料，立刻休息，條件允許的情況下洗個涼水澡或擦拭身體，同時開啟空調並換上輕便的衣服。
溫馨提示
特別應注意的是，以上自救措施並不能真正替代醫療救治的作用，它們可以幫助人們自我識別身體的預警信號並及時做出反應，防止高溫病的狀況進一步惡化。抵禦高溫病最好的措施就是預防——保持涼爽。炎熱的天氣裏，在飲水、行爲活動、及服裝方面做些簡單的改變，就可以很好地預防高溫病，保持健康。
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