導語：冬至以後，冷空氣不斷地入侵，天氣驟變，容易引發各種疾病，增加癌症的復發轉移的危險性。冬季是呼吸道傳染病的高發期，季節寒冷的天氣讓病原體有繁殖的環境。同時，未及時增減衣服，讓身體受涼。導致機體抵抗力減弱，細菌、病毒侵入機體，造成不同程度的感染。所以，冬至節氣期間，最受關注的還是流行性感冒。那麼冬至節氣養生預防疾病 有哪些呢?下邊天氣養生頻道提醒各位要預防以下幾種疾病。
冬至節氣養生預防疾病 ：哮喘
1、冬至節氣養生預防疾病 ：哮喘
哮喘是當今世界最常見的慢性疾病，在寒冷的冬季，一些患有慢性支氣管炎、哮哮喘、肺氣腫的病人着涼感冒後，常會出現咳嗽、咯痰、胸悶、氣喘等症狀，嚴重時還會發生呼吸困難，因此加強哮喘病人的冬季保健十分重要。
2、冬至節氣養生預防疾病 ：肺氣腫
患有肺氣腫的病人在冬至節氣期間更要注意防寒保暖，預防傷風感冒。切忌吸菸。慢性支氣管炎、肺氣腫病人如果稍有不慎，易發展爲肺心病。肺心病病人出現口脣發紫、下肢水腫的症狀。肺心病病人還應注意，一旦有痰要咯出，以免阻塞呼吸道引起繼發感染，痰液黏稠時，可用化痰藥，但千萬別用鎮咳藥。
冬至節氣養生預防疾病 ：高血壓
3、冬至節氣養生預防疾病 ：高血壓
冬季是高血壓病人需格外注意的季節。多數高血壓病人在冬季的時候容易出現血壓偏高的情況。因此每天首要注意定時服藥、定期測量血壓。生活起居上要注意保暖，勞逸結合，避免情緒波動，引起血壓升高。飲食要清淡少鹽，多吃蔬果，保持大便通暢。如有頭暈目眩、手指發麻、動作不便、說話含糊不清的症狀出現，應引起重視立刻就醫，因爲這通常是中風的前驅症狀。
4、冬至節氣養生預防疾病 ：呼吸道疾病
天氣寒冷，晝夜溫差大，人們多數時間在室內活動，加之冬季習慣緊閉門窗，導致通風不足。長時間處於這樣的情況下大大增加了呼吸道傳染病的發病率。尤其是流行性感冒，特別容易在集體單位等辦公場所爆發。
對於流行性感冒，在預防措施上應注意保暖，增加體育鍛煉，儘量減少去公共場所或空氣混濁的地方。老年人、體弱者可考慮注射流感疫苗進行免疫預防。一旦有類流感症狀出現，應及時就診治療和休息。
冬至節氣養生預防疾病 ：凍瘡
5、冬至節氣養生預防疾病 ：凍瘡
人們開展戶外勞作和活動時，如果沒有注意到手、腳、耳、臉等部位防寒保暖，凍瘡就會自覺“報到”。肢體遠端血液循環差、手足多汗、營養不良、貧血等疾病也會引起或誘發凍瘡，所以大家應及時預防：進行耐寒鍛鍊，增強人體的耐寒能力;注意全身保暖;對於過去已生過凍瘡的部位，應特別注意保暖防溼;透過食物溫補和藥物預防。
在寒冬季節，對高血壓、動脈硬化、冠心病患者來說，要特別提高警惕，謹防發作，應採取以下預防措施：
A.注意防寒保暖。在氣溫降到0℃以下時，要及時增添衣服，衣褲既要保暖性能好，又要柔軟寬鬆，不宜穿得過緊，以利血液流暢。
B.合理調節飲食起居，不酗酒、不吸菸，不過度勞累。
C.保持良好的心境，情緒要穩定、愉快，切忌發怒、急躁和精神抑鬱。
D.進行適當的禦寒鍛鍊，如堅持用冷水洗臉等，提高機體對寒冷的適應性和耐寒能力。
E.隨時觀察和注意病情變化，定期去醫院檢查，服用必要的藥物，控制病情的發展，防患於未然。
》》》2016年冬至節氣（專題）
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