2020年什麼時候數九 2020寒冬數九具體時間

導讀：數九天是一年之中最冷的一段時間，每到這時，人們就做好了過冬的準備，食物備齊，暖身用品備足，沒有什麼重要的事情，不會離開有着暖氣的房間。那麼，2020年什麼時候數九？2020寒冬數九具體時間是怎樣的呢？和萬年曆小編一起去查詢下吧。

數九

什麼時候數九

從冬至之日起，中國即進入了數九寒天。“數九”是我國北方特別是黃河中下游地區更爲適用的一種雜節氣。它從冬至那一天開始算起，進入“數九”，俗稱“交九”，以後每九天爲一個單位，謂之“九”，過了九個“九”，剛好八十一天，即爲“出九”，那時就春暖花開了。

民間廣爲流傳的冬至“九九消寒歌”，俗稱“九九歌”，生動形象地記錄了冬至到來年春分之間的氣候、物候變化情況，同時也表述了農事活動的一些規律。廣泛流傳的“九九消寒歌”說：“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九看楊柳，七九河開，八九雁來，九九加一九，耕牛遍地走。”

2020寒冬數九具體時間

一九，萬葉枯萎，鴻雁南飛

一九時間：2020年12月21日-2020年12月29日

二九，單衣覺寒，羣鳥夜投高宿，鯉魚遊入深潭

二九時間：2020年12月30日-2021年1月7日

三九，朔風凜冽，荒原地凍，水面結冰猶如冰橋

數九天

三九時間：2021年1月8日-2021年1月16日

四九，參星半夜落下，辰星早上升起

四九時間：2021年1月17日-2021年1月25日

五九，白日漸長，太陽未時之後可照進堂屋

五九時間：2021年1月26日-2021年2月3日

六九，春風拂面，百草萌動，單衣即可出門

六九時間：2021年2月4日-2021年2月12日

七九，黃河冰水各半，鯉魚遊向灘頭，喜鵲築巢，鴻雁歸來

七九時間：2021年2月13日-2021年2月21日

八九，草木生長，陽氣遍地，正是種穀深耕之時

八九時間：2021年2月22日-2021年3月2日

九九，耬車播種，玉苗叢生，正是農家歡樂之時

九九時間：2021年3月3日-2021年3月11日

數九養生

數九養生吃什麼

紅色粥：抗寒暖身

冬天怕冷的女性，可能是貧血或血液循環不暢導致的，推薦飲用紅色粥。紅豆、紅棗、枸杞搭配，就是一款不錯的暖身粥，三味食材都有補益氣血的作用。不過需要注意的是，這款粥偏溫補，有實熱和上火症狀的人要少喝。

黃色粥：養胃健脾

冬季室外寒冷乾燥，室內燥熱，令很多人出現胃痛、四肢發冷等脾胃虛寒的症狀，不妨來碗“黃色粥”——小米南瓜粥，起養胃健脾的作用。小米營養全面，還可以補虛損，開腸胃，特別適合脾胃虛弱的人食用。這款粥能保護胃黏膜，加強胃腸蠕動，幫助食物消化，適合老人和孩子食用。

白色粥：潤肺止咳

冬季，室內外溫差大，進進出出，冷熱交替，可能誘發咳嗽、感冒，加上氣候乾燥，容易導致燥邪傷肺。這時可以喝些具有潤肺止咳功效的“白色粥”，最具代表性的就是銀耳百合蓮子粥了。銀耳、百合潤肺、潤燥、止咳，適合用來改善肺燥咳嗽、虛煩不安等症狀。

黑色粥：補腎益氣

腎主水，其性偏寒，冬天的寒邪易致陽氣耗散，所以補腎氣就成了首要任務。中醫認爲，黑色對應的是腎臟，此時不妨喝點“黑色粥”，用黑米兩小把、黑豆一小把、大米三把煮粥即可。

黑米滋陰補腎、益氣活血；黑豆蛋白質含量高，富含賴氨酸，能增強免疫力。不過，患有慢性腎病、高血壓腎病、糖尿病腎病等病症的人要少吃黑豆，以免加重腎臟負擔。