2024清明節哪一天 2024清明節是幾月幾日農曆

導讀：清明節是一個節日，也是一個節氣，我們期待清明的到來，也會嚴謹對待清明養生，好的調養和飲食搭配，可以讓我們在清明度過一段愉快的日子，只有擁有一個健康的身體，才能擁有美好的生活。那麼，2024清明節哪一天？2024清明節是幾月幾日農曆呢？和萬年曆小編一起去看看吧。

清明節

2024清明節哪一天

2024清明節是4月4號星期四。

2024清明節是幾月幾日農曆

2024清明節農曆是二月廿六（甲辰年戊辰月戊戌日）

清明節是一個特別古老的節日，在這一天之中人們就可以去親近，自然享受來自於春天的樂趣，去放鬆自己，出門踏青遊玩，但這一天也是一個較爲嚴肅的節日，需要去一起掃墓，進行祭祖，在清明節當天，大地都呈現出了春和萬物的景象，是大多數人都選擇外出踏青的一個好節日，但也有很多在異國他鄉的遊子，會在春節當天返回，到家鄉之中去祭祖，爲先人掃墓，燃香祭拜。

清明節有什麼習俗

在清明節這天是一個節日，是需要祭祖的，漢族和一些少數民族大多數都會選擇在清明節去掃墓，擁有的習俗也較爲有趣，除了禁火掃墓之外，還可以外出踏青，盪鞦韆，插柳之類的，這些都是屬於體育風俗的活動，較爲的有意義。

在清明節的當天要禁食寒火，其實就是爲了防止寒食冷餐傷到身體，就可以多參與一些體育運動鍛鍊身體，還有一些地區之中有着吃青團，饊子的習俗。

清明養生原則

一、注意“病從口入”

清明節

而多變的天氣容易使人受涼感冒，發生扁桃體炎、支氣管炎、肺炎;此時又是呼吸道傳染病，如白喉、猩紅熱、百日咳、麻疹、水痘、流行性腦膜炎等的多發季節，因而要認真注意天氣變化，增減衣服，以及儘量少出入公共場所，尤爲注意“病從口入”。

二、忌食“發物”

此節氣亦是多種慢性疾病易復發之時，如關節炎、哮喘、精神病等，因而有慢性病的人要忌食易發的食物，所謂“發物”，從中醫角度上是指動風生痰、發毒助火助邪之品，如海魚、海蝦、海蟹、鹹菜、竹筍、毛筍、羊肉、公雞等，可適當吃些涼性食物，因此“寒食節”也有一定的養生道理。

宜食物有粳米、芝麻、花生、赤小豆、糯米、鵪鶉、鵝肉、蚌肉、螺螄、雞蛋、韭菜、芫茜、萵筍、淮山、蘋果、橘、馬蹄、梨、桃、櫻桃等。養生的湯品宜紅蘿蔔竹蔗水、胡椒煲豬肚、川芎白芷燉魚頭、韭菜滾狗肚魚、鮮土茯苓煲豬展、鹹菜滾黃沙蜆、貓爪草煲豬瘦肉等。

三、心情舒暢、動中有靜

同時這個節氣又是高血壓的易發期，因此要保持心情舒暢，選擇動作柔和，動中有靜的如太極拳等鍛鍊方式;避免參加帶有競賽性的活動，以免情緒激動；避免做負重性活動，以免引起屏氣，而引起血壓升高。