2020入伏是幾月幾日 2020入伏時間計算

導讀：2020入伏是幾月幾日?今年入伏是7月16日至7月25日，是一個時間段，三伏天分三個階段，入伏、中伏和末伏，其中中伏是最熱的時候。每年三伏天時間都不同，那麼2020入伏時間怎麼計算?2020年的三伏天時間共多少天呢?和萬年曆小編一起去查詢下吧。

2020入伏是幾月幾日

入伏

2020入伏是7月16日-7月25日，共10天。“入伏”也稱“頭伏”或“初伏”，指夏至後第三個庚日起到第四個庚日前一天的一段時間，這纔是真正暑天的開始。

2020入伏時間計算

入伏，意指進入三伏天。入伏時間爲夏至日後的第三個庚日，2020年第一個庚日是6月26日，第二個庚日是7月6日，第三個庚日是7月16日，所以2020年從7月16日開始入伏，注意到了嗎?每個庚日之間相差10天哦!中伏爲7月26日，末伏8月15。哪天入伏，入伏時間又是怎麼確定的，我們的老祖宗有一套很嚴密的方法。

“夏至三庚數頭伏”，這是確立初伏的依據。那什麼叫“三庚”?三庚就是過三個庚日。我國古代用天干、地支合併記載時間。天干的數字有10個，是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛，壬、癸，地支的數字是12個，是子、醜、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。把天干與地支相配，就得甲子、乙丑、丙寅、丁卯……，交叉配合60次，故稱60花甲子。“三庚”就是遇上3個“庚”字，到第3個庚日爲初伏。

2020入伏時間計算

由於天干是10個，所以每隔10天就出現一個庚日，如庚子日、庚寅日、庚辰日等。一年365天(閏年366天)都不是10的整數倍，今年某一天庚日，明年就不一定是庚日。由於庚日的變化不定，所以每年入伏的日期不盡相同。

伏，分爲初伏、中伏、末伏，叫做三伏。三伏是一年最熱的時期，這是因爲逐漸夜短晝長，陽光接近直射。但夏至還不是最熱的時候，因爲這時地面吸收的熱，晚上又散發了一大部分。不過，每天吸熱多，散熱少，積累下來一天比一天熱。

　2020年的三伏天時間共多少天

2020年三伏天分初伏、中伏、末伏，共40天，具體如下：

初伏：公曆2020年7月16日(農曆五月廿六)—2020年7月25日(農曆六月初五)

中伏：公曆2020年7月26日(農曆六月初六)—2020年8月14日(農曆六月廿五)

末伏：公曆2020年8月15日(農曆六月廿六)—2020年8月24日(農曆七月初六)

　三伏天注意事項

　三伏天注意事項

注意飲食，以清淡爲主

天氣熱，人們可能就會沒什麼胃口，喜歡吃涼的東西。但是要注意，不要吃太多冷飲以及冰凍的食品，會對腸胃造成很大的負擔。尤其是女孩子在經期更不能吃生冷的食物。儘量多吃蔬菜和水果，補充人體所需的多種營養，至於油膩葷腥的食物可以吃，但不要過度。另外夏季即使食慾不振，也要三餐按時按量吃，切記不要暴飲暴食。

注意防暑降溫

三伏天雖然很熱，但也沒必要一直待在空調屋裏，否則溫差太大對身體大有損傷，甚至還會引發熱感冒。體質弱的朋友不僅要防止中暑，還要小心各種疾病的侵襲，一旦發現身體不適要及時就醫。家裏面最好準備一些常用的藥，一旦出現中暑的情況也可以第一時間進行自救處理。保持家裏的通風和整潔，不然氣溫高容易滋生病菌，引起不必要的麻煩。

保證充足休息時間

一般來說夏天人們很容易犯困，三伏天更是如此。一定要保證充足的睡眠時間，儘量早睡早起，晚上不要一直熬夜看電視、玩手機。中午最好也抽時間進行午休，這對於一下午保持旺盛的精力是很有幫助的。對於工作狂來說，三伏天尤其要分配好工作和休息的時間，否則會讓整個人變得特別沒精神，工作效率也會變差很多。