相關專家稱睡滿8小時是誤區的科普知識

專家稱睡滿8小時是誤區是怎麼回事專家稱睡滿8小時是誤區

發表於：12-30

近年來，越來越多的人開始注重睡眠問題，一些人甚至對一天睡夠8小時有執念。近日，專家稱睡滿8小時是誤區的新聞登上熱搜，引起熱議，一起來看看是怎麼回事。每天一定要睡夠8小時嗎，還是感覺睡夠...
調查顯示僅35%國人睡夠8小時是怎麼回事調查顯示僅35%國人睡夠8小時具體情況

發表於：01-03

據《中國睡眠研究報告》顯示，僅35%的國人睡夠8小時。呼吸睡眠專家建議：應該在晚上10點到11點間睡覺，時間最好維持七到八小時。具體調查顯示僅35%國人睡夠8小時是怎麼回事？一起來了解調查顯...
專家建議入睡前1小時不使用電子產品睡前玩手機爲什麼容易睡眠

發表於：12-30

今日是世界睡眠日，所以關於睡眠的話題不斷被推送熱搜。其中，一個標題是：專家建議入睡前1小時不使用電子產品。這裏的電子產品相信大家應該知道主要是指啥了，那就是手機了，而確實睡前玩手機...
小滿時節容易出現的養生誤區

發表於：11-25

進入小滿後，天氣越來越熱，甚至有時候會有酷暑的感覺。這個時節，人們盲目解暑，形成了很多養生誤區。誤區一：多喝啤酒能解暑？暑熱天，喝啤酒的確有一種涼爽的感覺。但是，多喝會使人感到口乾咽燥、...
專家稱不必效仿韓國囤鹽國產鹽量完全能滿足需求

發表於：12-29

當地時間8月22日，日本政府宣佈將從8月24日開始，將福島第一核電站核污染水排入海洋。因此，韓國鹽價大漲，民衆“舉國囤鹽”。中國的鹽是否會面臨核廢水排海計劃的影響？我們需不需要囤鹽？專家稱...
8小時以上睡眠更有利於大腦發育一天睡幾個小時比較好

發表於：02-26

近日，在2021世界人工智能大會上，有專家指出8小時以上睡眠更有利於大腦發育，引來不少網友熱議。之前，有倫敦大學科學家透過研究發現每天晚上睡7個小時的人在各項認知測試中成績都是最好的，所...
2016年小滿時間 2016小滿是什麼時候

發表於：04-08

導讀：小滿是入夏以來的第二個節氣，相信現在許多年輕人都搞不明白小滿是什麼時候，什麼意思，每年的小滿時節就是農作物未成熟的時期，同時也是農民一年中又一繁忙的季節，小滿時節也可以說是降雨...
小滿吃什麼食物養生適合小滿時節吃的8大食物

發表於：06-10

導語：轉眼小滿節氣已到，炎熱的夏季就要拉開帷幕，而在炎熱的季節裏，在吃的方面是有很多講究的，並不是吃的越冰涼越解暑，健康飲食調理非常重要。那麼，到底小滿吃什麼食物養生呢?以下爲您推薦適...
小滿吃什麼菜 8種小滿時令蔬菜別忘吃

發表於：06-10

導語：每個時節的養生中，都不能少了蔬菜，不同的蔬菜，其養生功效是非常強大的。但是，這吃菜也要講究其時令性，在當下時節，吃合適的菜，才能達到養生目的。那麼，小滿吃什麼菜好呢?以下爲您推薦8種小...
兄妹四人同時查出腸道腫瘤專家提醒便血以爲痔瘡是誤區

發表於：12-30

兄妹四人同時查出腸道腫瘤是怎麼回事？專家提醒便血以爲痔瘡是誤區。近日在浙江嘉興，73歲老人經常大便發黑，腸鏡下發現4釐米腫塊，確診大腸癌癌前病變。老人的三位兄弟姐妹同期腸鏡也發現多...
小寒養生起居保暖要護頭睡眠足夠8小時

發表於：01-18

導語：一年中最嚴寒的並非冬至，而是小寒節氣。小寒正值三九天，北風呼呼暴風雪臨至，此時容易滋生疾病。所以，在低溫的小寒節氣裏，小寒養生起居就顯得更外關鍵了。那麼小寒該如何養生?小寒起居...
8小時以上睡眠更有利於大腦發育是怎麼回事 8小時以上睡眠爲什麼更有利於大腦發

發表於：04-25

近日，在2021世界人工智能大會上，專家指出，對小孩子來說，睡懶覺沒壞處，8小時以上睡眠更有利於大腦發育。具體8小時以上睡眠更有利於大腦發育是怎麼回事？到底8小時以上睡眠爲什麼更有利於大腦...
睡夠8小時還算熬夜嗎幾點睡覺算熬夜

發表於：12-30

很多人都覺得，不管幾點睡，只要睡夠8個小時就可以了，也不算熬夜。但實際上是這樣嗎？睡夠8小時還算熬夜嗎？如果睡夠8個小時還算熬夜，那麼，幾點睡覺算熬夜？我們知道，熬夜對身體危害是很大的，所以我...
2014小滿是什麼時候小滿節氣是哪天

發表於：02-15

導讀：您知道小滿節氣是什麼意思嗎?小滿的含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿,但還未完全成熟,只是小滿,還未大滿。您知道2014小滿時間嗎?2014小滿是哪天呢?今年小滿是什麼時候呢?大家和...
婆婆逼蓋兩牀被子專家總結傳統坐月子八大誤區

發表於：02-05

大多婆婆認爲坐月子很重要，這期間不能洗頭不能着涼等等，對於剛產下寶寶的永川姑娘小王來說，煩惱多於歡喜，一切起源於關於坐月子的爭論，三伏天坐月子也被婆婆逼蓋兩牀被子。蓋兩牀被子睡覺遭...
每天8個小時睡眠夠嗎 8小時睡眠不一定適合每個人

發表於：12-14

導語：你的睡眠還好嗎？現代社會，很多人都是夜貓子，每個人都會有睡眠上的問題，要麼是通宵失眠，要麼是入睡困難。我們肯定都聽過，睡眠要是想證明睡得好，必須是睡夠了8個小時纔是好的。那麼，每天8個...
專家解讀PM2.5存在的幾個誤區

發表於：11-25

今年以來，大範圍霧霾天氣覆蓋全國約130萬平方公里。霧、霾相提並論？灰霾都是人爲？PM2.5隻影響氣象？記者日前採訪專家澄清了公衆的幾個誤區。老百姓通常一起牀就看天色，灰濛濛的便被認爲是霧...
世界睡眠日警惕這些睡眠誤區世界睡眠日睡眠誤區有哪些

發表於：01-03

爲了喚起全民對睡眠重要性的認識，2003年“世界睡眠日”被正式引入中國，從此每年3月21日便成了一個特殊的日子。今天是第22個世界睡眠日，此次世界睡眠日的中國主題是“良好睡眠，健康同行”...
專家稱並不是睡得晚就是熬夜保持一定的規律就不算熬夜

發表於：02-14

很多人認爲，只要超過晚上11點睡覺，就差不多算熬夜了，如此，便不是很多人經常熬夜嗎？不過，近日有專家稱並不是睡得晚就是熬夜，只要保持一定的規律就不算熬夜。說到這，相信很多人便要固定在某個比...
2017小滿是什麼時候小滿的由來

發表於：10-26

二十四節氣是我們國家的一個寶貴的文化遺產，是我們每一個人都應該重視的文化，小滿是我們國家二十四節氣中的第八個節氣，也是夏天開始的第二個節氣，那麼2017小滿是什麼時候，小滿的由來，下面就...
8小時以上睡眠更有利於大腦發育是怎麼回事 8小時以上睡眠更有利於大腦發育是真的嗎

發表於：04-25

8小時以上睡眠更有利於大腦發育是怎麼回事？8小時以上睡眠更有利於大腦發育是真的嗎？2021年的世界人工智能論壇上，復旦大學教授馮建峯指出：小孩子多睡懶覺沒壞處，8小時以上睡眠更有利於大腦...
飛機延誤8小時機組人員解釋令遊客嘲笑

發表於：10-25

導語：飛機航班延誤可是令人煩惱的事，有的人是以協商談判、簽約合同爲要事，一點都耽誤不得。我們國家如果有飛機延誤時間過於長，一定會被投訴甚至曝光，至於賠償事宜那就另當別論了。昨天，英國...
專家稱睡眠不足7小時患癌概率大增是怎麼回事專家稱睡眠不足7小時患癌概率大增具體情況

發表於：01-05

據專家表示，與7至7.5小時睡眠者相比，女性每天睡眠小於5小時結腸癌風險增加36%，男性睡眠小於6.5小時肺癌風險增加112%。具體專家稱睡眠不足7小時患癌概率大增是怎麼回事？一起來了解專家稱睡...
每天睡眠超8小時是錯的？是不是謠言，終於清楚了

發表於：11-14

所以每週期裏深度睡眠的時間很短，約30分鐘左右，每晚的總深度睡眠時間約爲2小時。深睡眠期分佈最多的時間段大概在凌晨2～3點左右，在這之前入睡基本都能保證比較充足的深度睡眠，此時身體肌張...
世界睡眠日警惕這些睡眠誤區打呼嚕不一定“睡得香”

發表於：12-30

很多人其實對睡眠有一定的誤解，例如，很多人覺得，睡覺打呼嚕就是睡得香，但實際上，打呼嚕不一定“睡得香”，還有可能會給身體帶來一定危害，大家要警惕。除了打呼嚕，像喝酒助眠等。今日是世界睡眠...