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發表於:03-04
“今年的比賽,開全國先河首創了健體男女混雙組,不少全國冠軍組隊參賽;還增加了大衆組健身,普通人穿着牛仔褲也可以來展示好身材了。”杭州市健美協會祕書長傅建陳向新聞記者細數大賽的亮點...
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發表於:12-11
7、炒至牛肉變色。8、把切好黃瓜片倒入,大火翻炒均勻,大約二分鐘。9、最後調味,下少許鹽,蠔油,雞精。淋入少許生粉水欠芡就可以出鍋了!溫馨小貼士:牛肉要逆紋理切成片狀,牛肉一變色就馬上下黃...
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發表於:01-08
pstrong{margin-left:-2em;}1、柳橙柳橙維生素C多,纖維度多,熱量低,甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜歡吃甜食的女生可以吃柳橙來滿足對甜食的慾望。柳橙高纖維素可有助於排便,排出身體的廢物和...
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發表於:12-25
穀雨前後,天氣變幻,而且非常潮溼,這個時候溼氣很容易入侵人體,尤其是女性,一定要重養肝祛溼。我們可以從日常生活中養成一些飲食習慣,有效抵禦潮溼天氣,小編下面就爲你介紹幾款營養飲食,抓住春...
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發表於:01-07
主料:中等大小土豆2個輔料:牛奶100ml,黃油20g,甜玉米粒150g調料:鹽1/2勺製作方法:1.土豆2個去皮洗淨2.切成塊狀3.入清水中煮熟4.煮熟的土豆瀝乾水分放入稍微大一點的盆中5.用工具先將土豆泥...
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發表於:12-24
相比起傳統的鹹口春捲,甜味內陷製作更簡單。下面帶來香蕉春捲,以口感滑嫩的香蕉爲內餡,經過炸制後,外層面皮金黃酥脆一口咬下,雙層口感,太美味了!內餡還可以換紫薯泥加糖、甜豆沙等。香蕉春捲...
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發表於:01-11
艾灸不但可以防病保健,還可以美容健美,只要掌握艾灸的方法、穴位,就可以就可以長葆青春的容顏。中醫表示,很多的女性朋友基本都屬於寒性提醒,但是她們又貪涼,喜歡吃涼的東西,女人這樣做會讓脾...
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發表於:11-10
作爲寒冬最不可或缺的美食,烤紅薯一直堅挺的穩坐龍頭老大的位置,呼嘯的冷風中,熱乎乎的來一口綿密的薯,瞬間甜到心裏。其實,紅薯也可以很好“喝”哦~今天來做一碗香香的紅薯飲品,美味與營養...
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發表於:01-04
在指甲無損傷、無脫落的情況下,建議至少間隔2~3周做一次,而且平時最好可以對指甲進行一定的保養,如塗抹營養液。人的指甲正常情況下的生長週期是平均每天0.1mm,健康的指甲一般是7~11天左右...
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發表於:01-04
【材料】內酯豆腐,皮蛋【配料】醬油,米醋,尖椒末,香油白糖,辣椒,香蔥【做法】1.內酯豆腐用小刀在邊緣劃一圈、去掉包裝紙,盤子扣在豆腐上,上鍋蒸5分鐘(豆腐上鍋蒸,可以去除豆腥味)2.蒸好的豆腐冷...
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發表於:01-20
導語:夏季我們經常食慾不振,胃口不開。所以夏季吃大魚大肉實在油膩,如今生活條件好了,三高人羣的比例不斷擴大。對此素食便成了符合時代潮流的生活方式。小編在此推薦六款素菜食譜,讓你的晚...
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發表於:11-10
並不是所有零食都對人體有害,以下10種零食堪稱天然保健品,不僅美容養生,還能修身排毒,被譽爲最佳零食TOP10。1花生米快速補血花生含有豐富的補鐵元素,能促進骨髓的造血能力,快速補血,很多名貴...
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發表於:01-29
秋季吃什麼養生?當涼爽天氣裏到處散發着誘人的烤紅薯香味時,你一定胃口大開了吧!一到秋季和冬季,烤紅薯就成了街頭獨特的一道風景線。紅薯有養胃、暖胃的功效,所以當冷空氣來襲時,吃一塊紅...
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發表於:11-03
上週末到這周,全國迎來大範圍的暴雪,多地暴雪肆虐,就連好多年不下雪的南方,也飄起了雪花。俗話說:“瑞雪兆豐年。”看到雪花飄落,有的人激動地玩雪,打雪仗,即使外面冰天雪地,寒風肆虐。但是,依然...
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發表於:01-09
【材料】1.洋蔥/西葫蘆/蔥/木耳2.牛肉/木薯粉絲3.韓式魚餅或雞蛋餅/鹽/糖4.黑胡椒/澱粉/雞精5.生抽/老抽/蠔油/韓國辣醬6.韓國soysauce/香油/白芝麻【步驟】1.牛肉切絲,加入一勺生抽、...
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發表於:10-16
導語:一年之中最酷暑炎熱的夏季已到來。由於天氣炎熱,許多人在夏季常會出現不想進食或少吃等食慾不振的現象。面對這一情況,巧婦都要發愁了。那麼,在如此高溫的夏季,如何烹飪才能讓家裏的大...
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發表於:12-14
外省來海口的人員,海南健康碼不會被賦黃碼,核酸檢測後符合相關防疫要求的,可以前往其他地方。海口健康碼賦黃碼落地海口美蘭機場,健康碼不會變爲黃碼!哪些人健康碼會變黃碼?爲徹底排查潛在人...
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發表於:01-07
主料:紫洋蔥1/4個白蝦仁130g,秋耳20g調料:鹽1小勺,白糖1/3小勺生抽1湯匙,陳醋2湯匙辣椒油1小勺製作方法:1.秋耳用清水泡發好,洗乾淨,入沸水焯燙1分鐘2.白蝦仁洗淨入沸水焯燙至變色緊實3.焯燙好...
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發表於:01-07
【材料】土豆500g、生粉20g黑胡椒粉5g、鹽5g、蔥少許【做法】1.材料準備好2.蔥切碎備用3.土豆去皮切塊,大火隔水蒸15-20分鐘4.蒸好的土豆趁熱壓成泥5.放入生粉拌勻6.再調入鹽和胡椒粉7....
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發表於:11-22
水晶月餅--原料--白涼粉南瓜紫薯清水白糖--做法--1.準備材料。南瓜去皮切片。紫薯起皮切片。2.南瓜和紫薯分別放入蒸鍋蒸熟,搗碎,晾涼備用。3.白涼粉和水、白糖放入鍋裏,燒開,至白糖融化。...
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發表於:01-02
食物中的營養成分難以記數,它們之間相互影響,如果兩種食物搭配合理,不但味道好,還能促進營養成分的吸收,更好地發揮其抗病保健功效。下面就爲大家推薦一些,一起吃能大補的食物黃金搭檔!雞肉am...
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發表於:09-04
導語:春季在四季中是最佳的養生季節,對於大多數愛養生的朋友來說,飲食養生肯定是最佳的養生方法,那麼,應該選擇哪些春季養生菜呢?既美味又健康,所以下面就推薦了十種時令菜,常吃會很健康哦!春...
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發表於:12-01
土豆海帶燒肉土豆/海帶/五花肉/鹽/桂皮八角/生抽/老抽/蔥/姜1.海帶提前半天泡開。土豆洗淨去皮切大塊,五花肉切塊2.鍋裏放少許油,油熱後放入五花肉,小火煎至肉表面發黃收緊,肉裏的油滲出,加...
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發表於:12-08
導讀:回憶校園時代,每逢春秋季,學校都會舉辦相應的校園運動會,平日裏同窗好友化身運動健兒馳騁在跑道上,爲班級爭取榮譽的模樣,想必都是大家記憶裏不可磨滅的存在,那麼,大家還能回想起哪些經典...
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發表於:01-24
導語:冬季時節,是養生的好時機,可是很多男性並沒有在意。其實冬季男性普遍腎虛,還容易導致胃寒等諸多疾病。因此冬季男性更應該要注意保健養生,預防體內着涼。那麼,男性冬季應如何養生呢?下...