相關進補的科普知識

大雪節氣養生知識節氣大雪生活起居飲食進補須知

發表於：07-24

導語：大雪節氣養生知識有哪些一定要了解呢?想要擁有健康的體質，適應時節變化，進行養生調理是很重要的，例如冬季我們應該怎麼調整睡眠，應該選擇什麼食材，或者如何保暖等。下面爲您詳細介紹節...
三九天怎麼養生進補三九天最佳最補食物及原則

發表於：06-22

導語：“三九”是一年中最冷的時期，這樣的時節養生一大要點就是進補，透過進補可以提高身體抵抗力，抵禦寒冷，健康度過冬季。那麼三九天怎麼養生進補好呢?很多人以爲進補就是吃很多補的東西，但...
秋冬進補這素4寶，比吃燕窩還要好！

發表於：11-13

冬季養生其實不難，一些尋常的東西，便宜又“大補”！1、芋頭提高身體抵抗力芋頭含有一種粘液蛋白，被人體吸收後能產生免疫球蛋白，有助於提高身體抵抗力。調中益脾芋頭軟糯好吃，營養也是很豐富，...
冬令進補,，這道蔥香豉油鴨腿最適合，讓您和家人溫暖一冬！

發表於：11-02

蔥香豉油鴨腿是一種非常美味的家常美食，以鴨腿和香辛料爲主要食材，口感緊實，耐咀嚼，具有良好的滋味與氣味，無異味。食材：鴨腿、香蔥、豉油、幹辣椒、生薑、八角、料酒、食用油步驟：1、鴨腿3個...
秋季滋補有原則進補需注意8忌

發表於：11-24

俗話說：一夏無病三分虛。有曰;春困秋乏夏打盹。所以人到了秋季，極易倦怠、乏力、納呆等。根據中醫春夏養陽，秋冬養陰的原則，此時進補十分必要。但進補不可亂補，應注意以下八點：一、忌恆補不...
三九天進補吃紅糖好嗎三九天喝紅糖需注意4要點

發表於：08-20

導語：冬天寒冷，我們需要給身體進補，尤其是最寒冷的三九天，更需要多吃些進補食物。那麼，在進補食物中，三九天進補吃紅糖好嗎?紅糖對女性來說，是非常補得食品，女性常喝對身體有好處，此外，紅糖在寒...
冬季進補吃什麼補品

發表於：02-26

導語：俗話說今年冬令補，明年可打虎，冬季進補深受人們喜愛，冬季逐漸步入寒冬，進補食物可以增強體質抵禦嚴寒，冬季進補可以食用一些溫性、熱性的補品。同時，對於脾胃消化不良的人，要切忌進補不要...
2018三九天吃什麼進補三九天進補可以吃的和不能吃的

發表於：08-21

導語：三九天正處寒冬，而且還是一年中最寒冷的幾天，需要我們吃些進補的食物來給自己身體提供足夠禦寒的能量。那麼，2018三九天吃什麼進補呢?這三九天進補可不能隨便亂吃，小編推薦食補爲最佳...
寒冬如何進補調理寒冬怎麼調理進補

發表於：03-13

導語：冬季是一年中最寒冷的季節，人們會穿上厚厚的外套，還有戴上圍巾、帽子、手套來抵禦寒冷。許多人都說寒冬是需要進補調理的，那麼，今天小編就跟大家來說說：寒冬如何進補調理？寒冬怎麼調理進...
冬至吃什麼好？哪四類人冬至應進補

發表於：11-11

冬至吃什麼好？哪四類人冬至應進補陽氣虛弱者時值冬至，天寒地凍，爲一年中陰氣最盛、陽氣最弱之季。陽虛的人常會流清水涕、手足冰涼、易生凍瘡、夜尿頻頻。這類人可用乾薑、人蔘、熟附子、...
秋天進補這素4寶，健脾胃延衰老，比吃燕窩還要好！

發表於：11-14

秋天是養脾的好時機，常吃這四素寶，健脾補虛乏，比燕窩還要好。1、芋頭提高身體抵抗力芋頭含有一種粘液蛋白，被人體吸收後能產生免疫球蛋白，有助於提高身體抵抗力。調中益脾芋頭軟糯好吃，營養...
立冬吃什麼補立冬進補飲食有哪些注意事項

發表於：08-22

導語：立冬是冬季的第一個節氣，也是冬天開始的意思，一般情況下，在即將迎來冬季之時，我們都要給自己的身體進補，這樣才能強壯健康的度過接下來的冬季。那麼，立冬吃什麼補呢?既適合立冬吃，又起到...
本週六迎來霜降養生防涼燥食進補

發表於：11-01

導語：本週六迎來霜降節氣，霜降已至深秋，霜降過後立冬將至。秋天接近尾聲，霜降期間氣溫變化多端，時而咋暖時而寒瑟。所以霜降養生保暖是首要的，要注意關注氣候變化及時添衣，其次霜降養生進補飲...
冬至吃什麼進補最好冬至進補要注意什麼

發表於：03-17

導讀：到了24節氣中的第22個節氣冬至天氣就會變得非常寒冷，在這種氣候下，最好的養生方法莫過於進補了。那麼在節氣冬至吃什麼進補最好呢?冬至進補要注意什麼?想知道的就快隨萬年曆小編一起...
準媽媽冬季如何養生?冬季孕婦進補註意事項

發表於：11-12

準媽媽冬季如何養生?冬季孕婦進補註意事項懷孕本就是一個艱苦的過程，然而碰到寒冷的冬天對準媽媽們來說更是煎熬。那冬季準媽媽是如何養生的呢?冬季孕婦進補註意事項有哪些呢?冬季孕婦...
冬至吃什麼進補好冬至時節進補保健最佳食物

發表於：06-21

導語：冬至時節進入一年中最冷階段，進補要在這個時節加大力度了，因爲補好身子，才能迎戰最寒冷的日子。那麼冬至吃什麼進補好呢?首先，肉類是不能少的，其次還要適當選擇一些蔬菜和其他食物相輔...
三九天如何養生三九天怎麼養生進補

發表於：03-09

導語：我們老百姓一直都有食補的這個傳統，比如說“貼秋膘”。食補的原則一般是順應時節根據自身情況食用食物。三九天是一年中最冷的時候，這個時候一般都是需要進補大量爲身體提供熱量的食...
立冬養生藥膳 6種食療進補食譜做法大全

發表於：02-16

導語：按氣候學劃分四季標準，平均氣溫降到10℃以下爲冬季，立冬之後差不多也就進入了冬季。冬季是匿藏精氣的時節，冬令進補以立冬後至立春前這段期間最爲適宜，立冬節氣陰盛陽衰，慣吃薑母鴨、羊...
初冬禦寒進補首選5類食物

發表於：11-12

初冬禦寒進補首選5類食物隨着十一月的到來，冷空氣活動越來越頻繁，氣溫是一降再降。在此情況下我們除了衣物保暖外還要從食物方面下手。那初冬禦寒有哪些食物呢?初冬禦寒進補首選5類食物...
女性冬季進補喝什麼湯 4款冬季進補湯滋陰益氣又補血

發表於：02-20

導語：冬季寒冷，女性的身體比較虛弱，總會有冰手冰腳，氣血虛等狀況出現。醫學研究認爲，女子由於經期、孕期、產褥期或患有貧血、胃腸病及久病體虛等，機體抵抗力降低，抗寒能力差，故冬季特別怕冷。...
立秋進補養生需要注意什麼？

發表於：11-24

今年的8月7日式立秋節氣。入秋以後，很多人晚上睡着後容易大量地出汗，甚至出現渾身溼透的現象。這就是體虛的表現。根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，此時進補十分必要。但進補不可亂補...
立冬需要進補嗎立冬吃什麼補好

發表於：12-31

需要。民間素有“立冬補一冬”“立冬進補，來年打虎”的說法。冬季天氣寒冷，人體的新陳代謝減慢，消耗相對減少，冬令進補不僅能夠能提高人體的免疫功能，促進新陳代謝，使畏寒的現象得到改善，還能...
冬季進補吃五種肉類營養價值高

發表於：10-28

導語：冬季進補飲食要禦寒，冬季要多吃暖身的肉，人怕冷與其體內缺乏礦物質有關，冬季是身體儲存能量的季節，冬季我們常常會胃口大開，以便給寒冷的身體儲存能量。食物要搭配得當，冬天進補只吃肉少...
小寒節氣正確滋補方法進補不要盲目

發表於：11-11

小寒節氣正確滋補方法進補不要盲目冬天是滋補的季節，那麼小寒節氣怎樣滋補正確呢?小寒節氣怎樣養生纔好呢?小編爲您講解小寒節氣滋補的方法。小寒節氣怎樣滋補正確：小寒·進補不要...
冬季進補養生膏方：冬天吃膏方有什麼好處

發表於：10-28

導語：冬季進補吃膏方也是進補的一種方式，膏方是拿多種藥食同源的中藥做成的，它的食療效果及口感迎合人們的喜愛，涵蓋20%的中藥成分滋補效果極好，是冬季進補較常用的一種養生保健方法。那麼...