相關天瘦的科普知識

豆腐加一物：3天瘦8斤，一吃就瘦，排毒美白~

發表於：12-03

大蒜常見的一種調味蔬菜，含較多碳水化合物和少量蛋白質、纖維，鉀含量較高，既可調味，又能防病健身，常被人們稱譽爲“天然抗生素”。具體我們教大家做一種健康有效的減肥餐吧！蒜香豆腐食材：豆腐...
酸奶能減肥？吃對了你就可以 1 天瘦 1 斤！

發表於：11-07

酸奶雖然好喝，但總是莫名其妙揹負各種營養上的輿論壓力。下面這些傳言，我們一起來驗證一下吧！1喝酸奶飲料能減肥？酸奶是由優質的牛奶經過乳酸菌發酵而成的，本質上屬於牛奶的範疇。而酸奶飲...
醋中加一物，面板滑了，小肚子沒了，1天瘦1斤！

發表於：11-27

想要減肥的菇涼們肯定想要快速減肥的方法，沒時間去運動怎麼辦？正在減肥的菇涼們可能都知道，醋是非常好的一種減肥食材，美國流行過喝醋減肥法，只要飯後飲用10-20ml的稀釋醋，一個月可以瘦4斤左...
紅糖酸奶減肥法，讓你輕鬆3天瘦6斤！！！

發表於：12-03

酸奶減肥方法，有的人說喝酸奶能減肥，也有的人說喝酸奶易發胖，那麼真相到底是怎樣的呢？下面跟着小編來看下。酸奶裏面含有很豐富的乳酸菌，能夠幫助增加食物的營養價值，建立腸胃正常的細菌生態...
夏天吃這個，讓你3天瘦一大圈，解暑又降火！

發表於：12-14

夏天溫度一直攀升，不得不拿出夏日良品冬瓜君來爲大家降溫了~冬瓜清熱解毒、通便排毒、去水腫樣樣精通，無論是想消暑、降火還是減肥，把它送進肚子裏準沒錯！冬瓜肉丸湯材料：碎豬肉（肥瘦比例3:7...
3天瘦8斤！這套超有效神奇瘦身法，我只發一次！

發表於：12-17

3、兩種方式挑戰你的核心力量①首先將目標放在支撐性的大肌肉上（包括最深處的腹部肌肉），可以透過練習需要核心力量支撐的體式，如鱷魚式和船式。「鱷魚式」「船式」②然後練習支撐脊柱和表...
夏天瘦身不節食，這三種食物讓你瘦瘦瘦！

發表於：11-28

愛美之心人皆有之，尤其是女性。但是隻能透過化妝品達到這個效果嗎？其實食物是最安全可靠的，有些食物不僅美味健康還美容，以下這三種食物有瘦身的效果喲！1保健上品—山藥山藥是山中之藥，食中...
每天15分鐘，快速瘦腿瘦腹瘦手臂！練出纖細大長腿！

發表於：12-13

動作6：側跨步屈膝下蹲站直，雙臂從身體兩側擡起呈一字，右腿向右側跨一大步，然後雙腿屈膝向下蹲，再起身，將左腿向左側跨一大步，雙腿屈膝下蹲。如此交替進行，每側20次。動作7：俯撐背部拉伸在瑜伽墊...
平坦小腹，一瘦再瘦，瘦到掉褲子！

發表於：12-05

六、脊柱改變式坐於地上，兩腿向前蜷縮，並腰背挺直。彎曲左腿，將左腳放在右腿外側，右腿向左後側彎曲。將左手放於身材暗地裏高空，右邊手肘鎖住左腿膝蓋。呼氣，儘可能將身材向左前方轉，從而扭動...
中醫減肥瘦瘦瘦讓你瘦到難以置信

發表於：12-30

3、防己黃芪湯材料：防己和生薑6g、黃芪15g、白朮10g、炙甘草9g、大棗4枚。做法：將六種材料用水煎服，每日兩次即可。用途：主要用於治療肌肉結實型肥胖症。4、三花減肥湯材料：玫瑰花、茉莉花...
每天3分鐘，躺着就能瘦，瘦腰平腹、練出腹肌馬甲線！效果一流！

發表於：11-25

腹肌馬甲線動作6：平躺在瑜伽墊上，雙臂自然垂放於身體兩側，雙手掌心向下扶住地面，雙腿屈膝併攏向上擡高至90，保持背部挺直，收緊腹部，然後將雙腿向上伸直，並連臀部一起向上擡高，然後再慢慢放低，並...
最有效的瘦腿運動！站着就能瘦！每天10分鐘，瘦出纖細大長腿！

發表於：11-25

②③④⑤最後，小編想說：人生已經如此的艱難，有些人就別總讓贅肉欺負啦！祝：瘦身成功！麼麼噠~~②③④⑤最後，小編想說：人生已經如此的艱難，有些人就別總讓贅肉欺負啦！祝：瘦身成功！麼麼噠~~...
5個動作，每天2分鐘，瘦腰瘦肚子，練出性感馬甲線！誰做誰瘦！

發表於：11-28

完美的腹部是女人性感身材的基礎，但是想要擁有妖嬈的腰部曲線以及性感的馬甲線談何容易，因此如何才能快速減掉腹部上的贅肉，也成爲了妹子們要想迫切知道的。下面，就給大家推薦一組簡單易行...
每天喝三勺這個，想不瘦都難！

發表於：12-25

在這個全民減肥的時代，每個人都能說幾個減肥小妙招，至於效果卻很難評判好壞。今天小編爲大家介紹一個超流行的減肥祕法——香蕉醋減肥法。先來看一下香蕉醋的減肥原理【香蕉醋的減肥原理...
夏天如何減肥？夏天最佳瘦身時間表

發表於：11-08

夏天如何減肥？夏天最佳瘦身時間表擁有一個良好的體重對於生活來說是件愜意的事情，小編爲大家彙總了夏季最佳瘦身新方法，快來一起看看吧!6點~8點：到樓下走走。起牀後半小時內應該積極活動身...
瘦瘦果的功效和作用瘦瘦果有用嗎

發表於：04-19

1、減肥瘦身：瘦瘦果可以促進人體新陳代謝，具有很好的減肥瘦身的效果；2、預防上火：瘦瘦果是寒涼性水果，平常用來泡水喝可以降低上火症狀的發生率；3、促進消化，改善食慾：瘦瘦果能促進人體中...
原來冬天比夏天瘦得快爲什麼冬天比夏天瘦得快

發表於：03-04

很多人認爲，夏天會比較容易瘦，因爲夏天天氣比較炎熱，體能消耗比較大，而且容易食慾不佳，更是容易瘦下來。但實際上是不是這樣呢？近日，從一雜誌內容中發現，原來冬天比夏天瘦得快！那麼，到底爲什麼冬...
瘦腰、瘦腹、瘦腿，一組動作甩掉梨形身材！

發表於：12-06

▼腹部躺在球上，利用腰腹的力量，擡起上身，30秒內重複做▼上身趴在球上，曲右腿，左腳腳尖點地向前，15秒內重複做。然後，換另一側重複相同時間。堅持下去，一定就會瘦成一道閃電！▼腹部躺在球上，利用...
每天喝碗它，減肥效果佳，5天竟能瘦4斤！

發表於：12-27

對於許多愛美的美眉來說，找到一種健康的減肥方式非常重要，因爲健康的減肥方式不僅不會使你在減肥的過程中損害自己的身體，反而有助你在減輕體重的同時，還比以往更健康。今天，小編要和大家分...
冬天減肥怎麼吃才能快速瘦身

發表於：10-28

導語：天氣冷了妹紙們最關心的依然是自己的體重身材，哪怕是零度的氣溫也抵擋不住妹紙要秀身材，可是在夏天和秋天都沒有成功瘦身的朋友怎麼辦呢?別擔心，接下來小編就給大家介紹冬天怎麼減肥...
6式普拉提拉伸瘦腿，每天3分鐘，輕鬆顯瘦顯身材！

發表於：11-24

江湖流傳一句話“女人的腿，就是女人的臉”，雖說有些誇張，但不可否認的是，一個人的身材跟腿型有非常大的關係，有的女生個頭不矮明明是御姐範兒，但卻腿粗在視覺上看起來如蘿莉一般......。今天...
瘦腰瘦肚子，應該這樣做，7天就能甩掉！

發表於：11-18

小肚腩是身體中比較難減的部位之一，每次都特別怕別人開玩笑的時候會戳我腰部，畢竟這一圈不小，畢竟我的肉肉還是軟軟的，下面這張圖只是讓你們感受的~那麼，就讓我來拯救你們吧！wuli可愛的少女...
秋天怎麼穿顯瘦秋季穿搭技巧

發表於：10-14

導語：夏天穿衣，大面積的露膚顯瘦方法非常容易學習，但是到了秋天，穿着變厚，這個方法就行不通了。那秋天怎麼穿顯瘦呢？一起來看看秋季穿搭技巧。秋天穿衣，像一些貼身的緊身褲和針織衫，就比較容易...
紅豆的功效與作用及禁忌每天吃紅豆要多瘦有多瘦對嗎

發表於：08-02

導語：紅豆的功效與作用及禁忌是什麼?在五穀雜糧當中，紅豆是我們比較常吃的一種，很多人都以爲紅豆只是一種養生食物，但其實它還是一種中藥材，不僅有養生保健功效，還能治療一些炎症。據說在紅...
一碗爛豆湯，讓你瘦8斤還變年輕，當天吃當天瘦！

發表於：12-15

減肥只需一碗爛豆湯，即一款五穀雜糧粥，選取多種豆類入饌，因富含纖維素、少脂肪而被作爲減肥食品。這樣的減肥湯，堅持喝瘦下8斤不是問題，而且還能讓人面板變好，看上去年輕好幾歲，減肥選它絕對...