相關含鐵的食物的科普知識

含鐵的食物含鐵類食物不宜與牛奶同食嗎

發表於：01-04

含鐵的食物有動物肝臟、菠菜、海帶、木耳、櫻桃、雞蛋黃、紫菜、芹菜、芝麻、芥菜等等。並且已證明維生素C、肉類、果糖、氨基酸、脂肪可增加鐵的吸收，而茶、咖啡、牛乳、蛋、植物酸、...
含有磁鐵的物體有哪些含有磁鐵的物體有什麼

發表於：01-03

含有磁鐵的物體有揚聲器、錄音機、手機、包包的磁扣、收音機、核磁共振儀、磁性掛鉤、電腦、磁性白板、全自動洗衣機的進水或排水閥門、電視、冰箱門磁條、耳機、音響等。磁鐵可以產生...
含有纖維素的食物有哪些富含纖維素的食物有哪些

發表於：01-02

含纖維素的食物有高粱、豌豆、蠶豆、韭菜、芹菜、土豆、紅薯、南瓜、海帶、蕎麥、燕麥、玉米、小米、香蕉、木瓜、蘋果、梨等。纖維素是由葡萄糖組成的大分子多糖，不溶於水，是自然界中分...
補鐵的食物有哪些含鐵量高的9款食物

發表於：10-02

鐵元素是合成人體血紅蛋白的原料，如果缺鐵的話極可能引起缺鐵性貧血，所以日常要注意攝入含鐵元素的食物，那補鐵的食物有哪些呢?找準鐵元素來源，才能爲我們身體提供足夠的鐵元素，下面就爲大...
含酸性的食物和水果有哪些含酸性的食物有哪些

發表於：04-16

含酸性的食物有：豬肉、雞肉、鴨肉、牛肉、羊肉、魚肉、穀物、蛋黃、麪包、蠶豆、麪粉、花生、白米、蝦、糙米、油炸豆腐。含酸性的水果有：草莓、橘子、石榴、山楂、梅子、李子。所謂食物...
哪些食物含維生素d最高富含維d的食物推薦

發表於：10-02

維生素d作爲人體必需的營養元素，各個年齡層都不能缺乏，小孩嚴重缺乏易得佝僂病，成年人缺乏易導致軟骨病，所以日常生活中補充維生素d是很重要的事。一般人們很喜歡從食物中獲取營養，那麼哪些...
食鐵獸是什麼動物食鐵獸是哪種動物

發表於：03-07

導語：動物有各種奇奇怪怪的別稱，如冰上大力士是指北極熊、天才演員是指海豚、田雞是指青蛙、棒子是指玉米等等。最近有些朋友來諮詢小編，食鐵獸是什麼動物？食鐵獸是哪種動物？今天小編就爲大...
含鐵量高的食物和水果有哪些含鐵量高的食物有哪些

發表於：01-05

含鐵量高的食物有：黑木耳、菠菜、葡萄乾、豬肉、牛肉、羊肉、豬肝、豬血、菠菜、木耳、紅棗。水果有：杏、桃、李、櫻桃、葡萄、桃子。鐵元素是構成人體的必不可少的元素之一，缺鐵會影響到...
含維c最多的食物有哪些食物維C含量排行榜

發表於：10-24

補充維生素C是很多人每天的重要事項。可是，從哪裏去尋找這麼多的維生素C呢?本文將告訴你含維c最多的食物有哪些，日常補充維C可以吃含維C多的食物，一起來了解下。富含維生素C的食物水果如...
蛋白質含量高的食物表含高蛋白質最多的食物有哪些

發表於：05-14

導語：每個人每天都需要攝入一定的蛋白質，來保證身體健康。要知道，蛋白質攝入不足，會導致貧血、抵抗力下降、生長髮育遲緩、消瘦等現象。那麼，蛋白質含量高的食物表是什麼？含高蛋白質最多的食...
含鉛的食物和水果有哪些有哪些食物和水果含鉛

發表於：01-05

含鉛的食物和水果有乾酪、肝、蘋果皮、牛肉、啤酒、麪包、紅糖、皮蛋、黃油、雞、玉米粉、麪粉、土旦、胡蘿蔔、青豆、橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、楊梅、酸棗、石榴、葡萄、...
含鹼性的食物有哪些含鹼性的食物都有什麼食物

發表於：01-03

富含鹼性的食物有花生、小麥面、玉米、核桃，榛子、栗子、腰果、精瘦肉、牛肉、雞蛋、各種魚類、牛奶、葡萄、茶葉、海帶、柚子、蘆柑、檸檬、柿子、黃瓜、胡蘿蔔、大豆、西紅柿、草莓、...
乳鐵蛋白和鐵的區別含乳鐵蛋白的食物

發表於：10-02

不瞭解乳鐵蛋白的人一定會搞不清乳鐵蛋白和鐵的區別，反正只是補鐵的，真的是這樣的嗎?乳鐵蛋白和鐵都是人體需要的營養物質，想要利用好這些營養，就得先了解，下面一起來看看乳鐵蛋白和鐵的區...
含鐵的食物有哪些富含鐵的食物是哪些

發表於：03-13

導語：醫生常說，平常要多吃含鐵的食物，因爲鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一。常食用含鐵的食物能補充血液，讓面板更紅潤光澤。但是有許多小夥伴不瞭解：含鐵的食物有哪些？富含鐵的食物是哪...
脂肪含量高的食物有哪些有哪些脂肪含量高的食物

發表於：01-02

1、堅果類的食物：比如核桃、杏仁、開心果等，只要是堅果都含脂肪較高。2、油炸食品：燒烤類食品。很多炸腸、炸串、炸雞、烤串等，這些都是油脂比較大，並且是脂肪的含量非常高的食物。3、各種...
含碘的食物有哪些含碘的食物

發表於：01-04

富含碘的食物：包括海帶、紫菜、海藻等海洋植物，以及帶魚、龍蝦、貽貝、牡蠣、海魚、海蜇、海蔘等海洋生物，以及生長在高碘土壤中的蔬菜；含碘量稍低的食物：包括核桃、松子仁等堅果類食物，以及...
含鐵豐富的食物補鐵宜吃哪些食物

發表於：08-10

鐵元素是合成人替你血液必需原料，缺鐵的話容易導致貧血，所以日常飲食應注意攝入一些含鐵豐富的食物，那麼補鐵宜吃哪些食物呢?下面爲大家介紹一些富含鐵質的食物類，日常飲食做好搭配。【含...
雪天禦寒暖身食物：溫熱含鈣和鐵食物

發表於：10-29

導語：馬上就迎來2015最後一個月了，12月7日大雪節氣也將要迎來，天氣會逐漸邁向嚴寒，下雪的可能性比小雪節氣更大了，又是一個洗澡需要勇氣起牀需要毅力的時刻，雪天最適合吃的食物可不是啤酒和...
含鐵高的蔬菜水果有哪些含鐵高的食物有哪些

發表於：01-05

新鮮蔬菜的含鐵量較高的依次是菲菜、薺菜、芹菜、黑木耳、菠菜、葡萄、櫻桃、莧菜、西紅柿、韭菜、芹菜、香菇、花菜、豇豆等。含鐵的水果有櫻桃、草莓、龍眼、桑葚、紫葡萄、桃子、菠...
什麼食物含鋅多哪些食物含鋅多

發表於：01-03

1、肉：瘦豬肉、羊肉、雞肉、動物肝、蟹肉等；2、魚：昌魚、黃魚、帶魚、沙丁魚等；3、蔬菜：紫菜、胡蘿蔔、茄子、黃豆、白蘿蔔、土豆、大白菜等；4、粗糧：小麥、芹菜、玉米麪、小米等；5、水果：蘋果...
含酶的食物是什麼含有酶的食物是什麼

發表於：01-03

酸奶、酸菜、醬油、味噌、納豆和奶酪等。酶是由活細胞產生的、對其底物具有高度特異性和高度催化效能的蛋白質或RNA。人體和哺乳動物體內含有至少5000種酶。它們或是溶解於細胞質中，或...
含碳水化合物的食物哪些食物碳水化合物含量高

發表於：01-05

碳水化合物的主要食物來源有：糖類、穀物（如水稻、小麥、玉米、大麥、燕麥、高粱等）、水果（如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等）、乾果類、幹豆類、根莖蔬菜類（如胡蘿蔔、番薯等）等。另外，每天應...
葉黃素含量高的食物有哪些含葉黃素多的食物有哪些

發表於：01-01

葉黃素含量高的食物包括玉米、獼猴桃、蛋黃、芒果、深綠色和黃橙色蔬菜等等。蛋黃中的玉米黃質和葉黃素含量最高，佔總胡蘿蔔素的85%之多，玉米中的葉黃素含量同樣很高，佔玉米中胡蘿蔔素總...
含鉻高的食物和水果有哪些含鉻高的食物和水果

發表於：01-05

含鉻高的食物和水果食物：乾酪、蛋白類、肝、蘋果皮、牛肉、啤酒、麪包、紅糖、黃油、雞、玉米粉、麪粉、土旦、胡蘿蔔、青豆等。水果：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、楊梅、酸棗、...
哪些食物含糖量高含糖量高的食物有哪些

發表於：01-04

蜂蜜、白糖、紅糖、麪粉、甘蔗、地瓜、大棗、甜菜、蘋果等。根據食物中含糖量的多少，人們將其分爲高糖、低糖和無糖食物三大類。含糖量較高的食物主要包括食用糖和各種穀物。低糖食物主...