相關補虛的科普知識

冬天多吃這個除溼補虛，勝比任何補藥！

發表於：11-11

立冬了，意味着已經進入冬季，天氣會越來越冷，防寒保暖是第一要事。冬季進補的食材中，最少不了的就是羊肉了！今天館長給大家介紹一道羊肉美食。蘿蔔羊肉湯再有俗話說：“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生...
這菜被稱作腎的強化劑，除溼補虛還強腎，男人一定要多吃！

發表於：11-15

蘆筍這種蔬菜大家都不陌生，雖然價格稍貴，但平時在家都會做一些。一般大家只知道蘆筍對於心血管很好，可以清理污物，增強活性，其實蘆筍對腎臟的保養功效也很強。在西方，蘆筍被稱作腎臟的強化劑...
三伏天艾灸穴位圖三伏天艾灸能溫陽補虛驅散寒邪

發表於：08-27

導語：三伏天艾灸對身體有很大的好處，尤其是去寒氣，補氣血，簡直是夏季養生的最佳選擇。但是，艾灸最重要的是穴位，只有穴位找對了，才能達到養生的目的。以下是三伏天艾灸穴位圖。另外，三伏天艾灸...
小暑吃它，強心安神，清熱去火，滋養補虛，舒服一個夏天！

發表於：12-07

蓮子心的功效很好，它是專門去心火的。它雖然寒涼，卻不涼脾胃。蓮子心對於心腎不交型失眠很有幫助，當心火擾亂心神引起心煩失眠的時候，就可以用蓮子心。下面小編就給大家帶來一些蓮子的吃法...
入秋多吃這三寶，除溼補虛，一個冬天都不感冒！

發表於：11-20

秋意漸濃，天氣轉涼。初秋不注重養生保養，當心被感冒折磨一個冬天。「蓮藕」秋天，正是蓮藕大量成熟上市的季節，南方產的紅花藕，表面粗糙偏肉粉色，口感糯而不脆，最宜用來煲湯食用。/補維C抗衰老...
冬季養生保健食譜 5靚湯養胃補虛滋陰潤燥

發表於：01-25

導語：俗話說：三九補一冬，來年無病痛，對於崇尚冬補的中國人來說，冬季是進補的大好時機。在很多人眼中，葷食是最好的補品，冬季一定要多吃牛羊肉多喝雞湯。事實上，冬補應講究葷素結合，光吃葷食對我...
2020立冬吃什麼養生粥立冬時節益氣補虛必備粥品

發表於：05-28

導語：冬季要適當進補，只有營養補足了，才能提高免疫力，才能抵禦即將到來的嚴寒。而在進補飲食中，湯粥肯定是不能少的。那麼，2020立冬吃什麼養生粥呢？首先，我們在煮粥時，一定要儘量選擇一些適合冬...
3款健康美食補虛健體，讓你找回十年前的玩雪記憶！

發表於：11-03

上週末到這周，全國迎來大範圍的暴雪，多地暴雪肆虐，就連好多年不下雪的南方，也飄起了雪花。俗話說：“瑞雪兆豐年。”看到雪花飄落，有的人激動地玩雪，打雪仗，即使外面冰天雪地，寒風肆虐。但是，依然...
用這種食材做的粥補氣血健脾胃，米湯還能補虛，真不錯

發表於：11-02

這款粥非常的簡單，功效卻非常棒，在這裏我用到了一種米，它叫紅粳米，也叫紅糙米，糙米大家都知道，是帶有胚芽的“活米”。鈣的含量是白米的1.7倍，含鐵量是2.75倍。紅粳米是糙米中的極品，具有養陰...
這道菜爽脆可口，還能補虛殺菌，好多人都不知道！

發表於：01-05

【材料】蒜薹，油豆腐，肉絲，鹽，醬油，料酒【做法】1.油豆腐切開。2.蒜薹洗淨，切段。3.肉絲加鹽，料酒和醬油醃製以後，先下鍋翻炒至變色，立刻盛起。4.熱鍋下油，放入蒜薹翻炒。5.加入油豆腐翻炒，加入適...
冬季吃什麼素菜進補？紅薯補虛乏益氣力

發表於：11-10

冬季吃什麼素菜進補？紅薯補虛乏益氣力隨着隆冬季節的到來，大多數人都喜用食物以增加營養，滋補身體，維持身體內部的平衡，抵抗嚴冬的寒冷，以下素食就是秋冬進補的寶貝，它們價格雖然便宜，但在營養...
盤點禦寒溫補食物大全羊肉補益虛勞

發表於：11-12

盤點禦寒溫補食物大全羊肉補益虛勞隨着冬季的腳步越來越近，天氣開始變冷，陽氣日益衰微。隨着天氣變冷，很多人也如天氣般萎靡、情緒低落。這樣的情況下，如何用食物養生？下面，小編就爲大家來推...
它是體虛者的補藥，孕婦的滋補佳品，老人的護心丹！

發表於：11-22

不少乾果都有其促進人體健康的絕招，而葡萄乾所含的營養成分更是令營養學家讚歎不已。葡萄乾被譽爲“百果之宗”，是我國最古老的果木之一。那麼，葡萄乾到底有哪些奇效呢？體虛者的補藥如果你...
女人怎麼預防腎虛女人補腎該吃什麼

發表於：08-09

各方面的原因不僅可以導致男性腎虛，女性同樣容易腎虛。腎是人體重要的排毒器官，女人腎不好更不用談青春了，所以女人怎麼預防腎虛勢在必行。今天本文就教大家女人怎麼預防腎虛以及女人補腎...
腎虛吃什麼食物能補男人腎虛多吃4種食物

發表於：08-08

一般輕度可以透過食補進行改善的，但是男人腎虛和女人腎虛的飲食是不一樣的，腎虛吃什麼食物能補呢?下面一起來看看男人腎虛宜吃哪些食物呢?腎虛吃什麼食物能補?1、男人腎虛吃“豬腎”補豬...
大寒養生進補陽虛陰虛養生大不同

發表於：10-25

導語：今天1月20日大寒節氣大駕光臨，大寒伴隨着一股霸王級寒潮席捲而來，大風大雪來勢洶洶你可得注重大寒養生，禦寒當先養生進補可不能盲目進行，大寒養生進補得分不同症狀體質，大寒養生分爲陽...
秋分養生原則進補要分清虛實

發表於：02-26

秋分如何養生嗎?秋分養生要注意些什麼，才能夠讓自己的身體保持健康不生病呢?哪些食譜是合適秋分養生吃的呢?帶着種種的問題，讓我們一起去下文找找答案吧!秋分如何養生陰陽平衡不生病秋分...
冬季女性養生小常識：溫經散寒補氣養虛

發表於：10-28

導語：嚴寒冬季已經悄然進入，女人常被比喻爲花朵，然而再嬌豔的花朵到了冬天也都會暫時凋零，養精蓄銳，以便來年春天展現出更爲鮮豔奪目的姿態。冬季養生講究一個藏字，冬季是養生的好季節，女性朋...
腎虛能喝酒嗎男人腎虛需要補什麼

發表於：05-01

現在都市人們的生活壓力都很大，很多人應酬多，喝酒也頻繁，但是對於腎虛的人來說，腎虛能喝酒嗎?喝酒會不會讓腎虛的人更加腎虛呢?腎虛的人一般都需要補，那麼男人腎虛需要補什麼?今天來看看關...
老人腎虛吃什麼老人腎虛怎麼補最好

發表於：01-04

老人是最容易腎虛的一類人羣，所以老人日常更需要滋補養腎，那麼老人腎虛吃什麼好呢?老人腎虛怎麼補最好，有哪些不錯的飲食推薦?今天本文就來給大家講解老人補腎的飲食問題。老人腎虛吃什麼...
腎虛吃什麼補得快男人腎虛吃什麼壯陽

發表於：01-04

社會壓力、不良飲食、熬夜等都可能導致男人腎虛，歷來男人腎虛都是備受關注的話題，說男人什麼不好，也不能說男人“腎虛”，所以男人補腎就是一個長期的工作了。一般補腎最直接的方法就是飲食...
冬天吃山藥好處：滋養補虛補脾養胃

發表於：10-28

導語：秋冬進補前吃點山藥，更有利於補品的吸收。山藥爲補中益氣藥，具有補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進補前食用。將山藥、大棗20克、米(粳米、糯米各一半)熬成粥，就是很好的選擇。冬季...
冬至進補四大忌之忌虛實不分

發表於：11-11

冬至進補四大忌之忌虛實不分冬至是二十四節氣之一，同時也是我國傳統節日之一，冬至天氣嚴寒是養生進補的好時機。但在冬季進補的同時也要注意四大禁忌。一忌虛實不分。中醫的治療原則是虛...
女人補腎怎麼吃女人補腎虛最好的食療

發表於：01-05

腎虛其實是不分男女的，來自社會各個方面的壓力都會讓女性的腎虛越來越年輕化，所以女性在日常要注意補腎。補腎推薦食療，那麼女人補腎怎麼吃呢?今天就來給大家講講女人補腎虛最好的食療，趕...
女人腎陰虛吃什麼食物能補

發表於：10-31

導語：腎虛不僅男性患有，女性也不例外。由於現代女性生存壓力加大，辦公室普遍用空調導致空氣乾燥渾濁，以及女性自身的免疫力低和生理特點，導致青年女性中腎臟症狀日益明顯，女性腎虛會導致眼瞼...