相關晚起的科普知識

立冬養生早睡晚起防疾病

發表於：10-30

導語：立冬進入嚴寒，動物遇到天寒地凍就會有冬眠之說，人雖然沒有冬眠但有補冬。立冬是一年冬季的開始，到了萬物休止、規避嚴寒的時刻。所以立冬養生極爲重要，立冬陽氣虛衰，在食用溫熱食物禦寒...
冬季作息時間冬天“早睡晚起”乃最佳養生作息

發表於：07-21

導語：冬季作息時間要怎麼安排?專家表示：冬天“早睡晚起”乃最佳養生作息!冬季時節，白天比較短，黑夜比較長，即晚上天黑比較快，早上天亮比較晚，所以我們要早點睡晚點起以適應時節白晝變化。冬季...
湖南高溫橙色預警再度拉響 20日晚起迎降溫降水

發表於：11-27

中國今天（19日），湖南高溫橙色預警繼續拉響。不過明晚開始，湖南自北向南將有一次較明顯的降溫降水過程，屆時最高氣溫將回落至30℃以下，高溫天氣得以緩解。近日高溫熱浪在三湘大地重新升騰起來...
連續3晚睡眠不足免疫功能低一半晚睡晚起算熬夜嗎

發表於：12-30

我們都知道，熬夜的危害是非常大的，其中一大危害就是會導致我們的免疫力下降。據最新數據顯示，如果我們連續3晚睡眠不足免疫功能就會低一半，而免疫力下降，病痛就容易纏上我們，大家一定要儘量...
冬至節氣養生起居：早睡晚起保護陽氣

發表於：12-03

導語：冬至是數九的第一天，越往後溫度越低天氣更加寒冷。2016年12月21日18:44迎來冬至，冬至這一天北半球得到的陽光最少，比南半球少了50%，北京的白晝時間僅有9個多小時。冬至起居宜早睡晚起，...
大寒節氣養生起居寒頭暖足避寒風早睡晚起

發表於：09-07

導語：1月20日大寒節氣到來，各類養生需要應時節了，此時起居要注意防寒保暖，飲食宜需減鹹清淡。俗話說：大寒大寒，防風禦寒，在大寒時節要注意防風防寒。睡眠方面早睡晚起是必須的了。那麼大寒節...
大雪節氣養生起居：早睡晚起以養神重防寒

發表於：01-23

導語：大雪的意思是天氣更冷，降雪的可能性比小雪時更大了。地面上可能會有積雪出現，氣溫比小雪更低，但並不指降雪量一定很大。大雪節氣的雪多、雪大均預兆來年豐收。農諺有大雪到來大雪飄，兆...
大寒養生起居寒頭暖足早睡晚起補陽氣

發表於：09-08

導語：2017年1月20日迎來大寒節氣，大寒要順應冬藏的特性，早睡晚起，勞逸結合。冬季室溫太低易傷人體陽氣，要注意防風防寒，避免在清晨和夜晚出門，大寒這時候是冬季即將結束之季，隱隱中已可感受到...
大寒養生防風禦寒早睡晚起以養陽氣

發表於：10-25

導語：大寒節氣的下一個節氣是立春，雖然大寒節氣離春天不遠，但是大寒節氣期間1月20日至2月3日，天氣預報常常有寒潮大風及寒冷天氣頻發。所以大寒養生以防風禦寒爲主。大寒習俗有辭舊迎新之...
湖北今起3天連續升溫武漢早晚溫差16℃

發表於：08-19

湖北今起3天連續升溫武漢早晚溫差16℃湖北省在持續降溫後，從今天(20日)起，將迎來3天連續的升溫回暖，湖北人的春天可算來了!不過，就算升溫回暖了，可是凡事都有個過程，明天湖北大部最低溫仍在0...
小滿節氣養生起居順應夏季陽消陰長早起晚睡

發表於：10-15

導語：小滿節氣，從字面意思上可以理解爲麥已小熟，天未大熱，樂享小滿。小滿臨來氣溫上升明顯，暴雨、大風等強對流天氣時常發生。下起雨來，有點稍微涼要注意添衣避免感冒。夏季養生起居要順應夏...
哪些人能安享晚年起什麼名字能夠安享晚年

發表於：12-24

導讀：能夠安享晚年，這對每個人來說都是非常幸福的一件事，但是能否安享晚年，這還要看自己的努力，看自己的名字屬不屬於安享晚年的行列，那麼哪些人能安享晚年？起什麼名字能夠安享晚年呢？想知道就...
夏至節氣養生起居晚睡早起不貪涼水澡、空調降溫

發表於：02-18

導語：夏至迎來天氣炎熱，高溫天氣常常使人大汗淋漓，要時刻補充水分緩解體內燥熱。夏至晝長夜短，我們的作息也要跟着季節特點調養。只要不熬夜稍微晚睡是可以的。夏至悶熱養心當心，所以夏至臨...
少女手機整晚充電起火夢幻公主房被毀

發表於：01-23

手機蘋果7爆炸事件再添一例，當然，主角還是電池。據《每日郵報》報道，一位美少女在自己的夢幻臥室中使用最新款iPhone，結果的這一切讓蘋果都驚呆了。。。原來，這位女孩將自己的最新款iPhone...
雨水節氣起居養生春捂保暖宜晚睡早起

發表於：09-05

導語：雨水節氣天氣冷暖不定，淅淅瀝瀝的小雨下個不停。此時起居有時，勞逸均勻。雨水節氣起居規律要做到，精神養足心歡笑。睡眠作息相應的得調整了，要早睡早起。春風春雨的降臨氣溫起伏不定，此...
早上起太晚，來不及化妝和洗頭怎麼辦？！

發表於：11-12

假如你沒有時間洗頭早晨起太晚，照鏡子發現自己的頭油到不行，劉海都變成一縷一縷一撮一撮的。這個時候你就要用到下面幾個小妙招了。a.戴帽子加重常備幾頂百搭款的帽子呀，鴨舌帽、貝雷帽、...
立夏養生起居：適當晚睡早起室內遮陽

發表於：10-18

導語：立夏是炎炎夏季的開始，此時溫度升高，北方仍舊是微風習習的涼爽天氣，可是南方偏南城市溫度已經突破30℃了。此時稍微運動一些就會大汗淋漓。尤其是患有心腦血管疾病的羣體要注意預防。...
起太晚，來不及化妝打扮，你會怎麼做？

發表於：11-05

到了冬天之後，懶癌患者們一定經常遲到吧，上學遲到的多，上班遲到的也多。原因都如出一轍，就是因爲天太冷了起不來想賴牀。本來你可以有半小時用來打扮的時間，但一賴牀之後，時間就只剩五分鐘、...
瀋陽逛吃攻略，十大夜市推薦！今晚走起~~

發表於：11-17

五里河夜市和平區傾力打造了一條文化特色街，全長1079米，沿街現有各類餐飲商戶百餘家，涵蓋火鍋、燒烤、西餐、快餐、川菜、湘菜等13個種類。夜市不設流動攤位，不封閉交通，這裏不僅有地道的美...
今日重慶晴暖依舊明晚起降溫10℃

發表於：08-13

今日重慶晴暖依舊明晚起降溫10℃繼昨天(14日)昨日的晴好天氣後，今天(15日)的重慶依舊陽光明媚，最高氣溫也達到26℃，讓人感受到濃濃的春意，不過這僅是暴風雨前的寧靜而已。據氣象臺預報，明...
悉尼首次舉辦春晚中澳雙方一起過大年

發表於：07-18

悉尼首次舉辦春晚中澳雙方一起過大年如今不少地區的華人們都會自發的舉辦春節活動，一起快樂過大年，以前只是過春節，如今更是把春節的民俗文化春晚也給帶到了海外，這不，大年初一這天澳大利亞...
立春養生起居保暖防寒晚睡早起

發表於：09-06

導語：雖然立春節氣到來，溫度也略有回暖，但絕沒有到氣象意義上的春天，所以說，第一，春捂很重要;二是在飲食上要多吃些辛溫的食物，少吃寒涼的食物;三是在起居上，可以適當的開窗通風，保持空氣的清新...
處暑養生起居：晚上早睡1小時減少“秋困”

發表於：02-08

導語：立秋過後便迎來處暑節氣，處暑是天氣有熱便涼的階段。表明暑天將近結束，而涼爽的天氣恰好與節氣相對應。由於經歷了幾天的雨水洗禮，天空格外清澈，夜間氣溫驟然降低，得添加衣物。處暑人體...
北京2月1日起晚高峯持續至20時後

發表於：10-24

導語：春節高峯期迎來，大批返鄉客流量增加，尤其是火車站、長途客運站等交通站點周邊人潮擁擠。受此影響，北京春節前夕1日起晚高峯持續至20時後。請公衆注意避開擁堵路段，本週週末交通壓力將...
央視春晚誕生於哪一年央視春晚起源於哪一年

發表於：01-02

央視春晚起源於1979年，正式開辦於1983年，2014年被定位爲國家項目。央視春晚涵蓋小品、歌曲、歌舞、雜技、魔術、戲曲、相聲劇等多種藝術形式，把現場觀衆和電視機前的觀衆帶入到狂歡之中，打...