相關養脾祛溼的科普知識

處暑養生全攻略養脾祛溼最關鍵

發表於：01-20

導語：立秋之後便是處暑，雖然秋季在意義上已經來臨，但夏天的暑氣仍然未減。現在離8月23日處暑還有十幾天，我們不妨先來了解一下處暑節氣的養生常識吧。也好早做準備啊。處暑養生最關鍵的是...
健脾祛溼的食物有哪些 10種食物有效“抽出”溼氣

發表於：10-19

導語：清明節氣後迎來穀雨節氣，穀雨是每年的4月19日或4月20日之間，穀雨氣溫上升，人體溼氣加重。脾臟處於旺盛時期，食慾也開始大增。但是，如果溼氣過重會導致腹滿腹漲，也就是說溼邪困脾從而抑制...
夏天祛溼喝什麼茶 8款養生茶祛除體內溼氣

發表於：02-16

導語：夏天南方多降雨，溼度大，且氣溫較高，需注意防溼。同時，體內溼氣過重，人會覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、面板出現溼疹皮疹，甚至出現腸胃炎。那麼如何祛除體內溼氣呢?喝些熱茶有利於...
春季健脾祛溼吃什麼 5款溫補養生湯

發表於：10-24

導語：春季陽氣生髮之際，肝火旺盛最易損傷脾胃，所以最宜補益脾氣，脾健又輔助於肝氣。同時，春季氣候冷暖寒溼，溼氣就容易入侵而導致疾病的發生。因此在初春既要做好保暖。春季養生飲食要注重祛...
立夏養生飲食：健脾祛溼養心首當先

發表於：10-18

導語：立夏正值初春夏末，此時氣溫升高，而偏南地方迎接迎來炎炎夏日。人體的心率會隨着氣溫攀升而調節，人體的水液代謝、汗液調節等都與心臟息息相關，所以立夏養生養心當先。此次，立夏脾胃處於...
穀雨養生食譜：8款祛溼養生湯

發表於：10-19

導語：4月19日迎來穀雨節氣，穀雨是二十四節氣中的第六個節氣，穀雨時期氣候潮溼多雨，中醫認爲溼爲陰邪，既損陽氣又傷腸胃。所以穀雨養生關鍵在於祛溼。同時，穀雨節氣時候情緒容易抑鬱或煩躁，要...
秋天吃上這一碗，祛溼健脾，比燕窩還養人！

發表於：11-20

到了乾燥的秋天，就容易出現一些小病小痛。不用上醫院，不必大魚大肉，只要吃好這小小的薏米，比什麼都管用！一起來看看吧~薏米排骨湯小小的薏米，可是含有多種維生素和礦物質，能夠健脾胃，促代謝。...
立夏養生吃什麼祛溼 7款立夏時節祛溼養生食譜

發表於：06-11

導語：立夏到來之後，氣候會變得悶熱潮溼，這樣一來我們體內就容易積累溼氣，體內溼氣過重，就會給身體帶來危害，那麼我們該如何祛溼呢?立夏養生吃什麼祛溼好?祛溼的食物其實很多，例如紅豆、薏米等...
春分養生食譜：7款祛溼健脾好加佳餚

發表於：10-22

導語：春分時節，天氣陰晴不定，尤其是嶺南地區溼氣顯著，是由春季雨水較多和回南天造成的。當人體正氣不足，抵抗力下降時，溼氣就容易入侵而導致疾病的發生，就演變成了內溼氣。爲了防止外界陰冷的...
大暑養生重在祛溼大暑節氣祛溼方法大全

發表於：08-26

導語：大暑節氣是三伏天時期的節氣，而且處於三伏最炎熱時段，具備了三伏天高溫高溼的天氣特點。大暑時節，身體很容易積累大量的溼氣，所以，大暑養生重在祛溼，但大暑我們該怎麼祛溼?吃什麼?怎麼做...
穀雨養生吃啥好?4款美食健脾祛溼

發表於：12-25

穀雨前後，天氣變幻，而且非常潮溼，這個時候溼氣很容易入侵人體，尤其是女性，一定要重養肝祛溼。我們可以從日常生活中養成一些飲食習慣，有效抵禦潮溼天氣，小編下面就爲你介紹幾款營養飲食，抓住春...
大暑養生八款食譜祛暑祛溼健脾胃好

發表於：02-26

導語：今日進入大暑節氣，人體陽氣旺盛易津液損傷，飲食應以旺盛藥粥滋補身體，解暑祛溼爲關鍵之本。那麼大暑養生飲食方面如何滋養?小編在此推薦大暑當下養生八款最佳食譜，對於祛暑祛溼功效佳，...
穀雨養生祛溼如何調理穀雨祛溼養生從這三個方面開始

發表於：05-16

導語：穀雨時節將至，我國有些地方降水會增多，氣候潮溼，這樣一來，溼氣就比較重，所以我們在穀雨時節，一定要注意給身體趨勢。那麼，穀雨養生祛溼如何調理呢？小編覺得穀雨祛溼養生從這三個方面開始，即...
立夏養生祛溼健脾食物立夏去溼氣益脾胃食物食譜推薦

發表於：07-12

導語：立夏之後，我國各地降水會明顯增多，尤其是南方一些地區，氣候會非常溼潤悶熱，體內很容易積累溼氣，而一旦身體溼氣太重，便會危害體內器官健康。那麼，立夏之後我們該怎麼祛溼?立夏吃什麼食物...
祛溼健脾，美容養顏，春天應該吃的6款養生湯！

發表於：12-23

春季養生以養肝、祛溼、健脾爲主，所以春季養生湯煲湯食譜也要以此爲好。下面小編爲您介紹6道春季祛溼湯食譜，幫你養好身體！赤小豆粉葛鯪魚湯【食材】赤小豆100克、粉葛750克、陳皮1/4個、...
夏季養生食譜：5道祛溼健脾養生湯

發表於：10-16

導語：夏季到了，我國多地迎高溫天氣，南方是暑溼現象比較嚴重，所以應該注意祛溼氣，居住的地方應保持通風乾燥，以免患上風溼疾病。飲食方面可以適當的吃些辣椒，也可以幫助驅寒祛溼。此外，溼熱天氣...
春季養生祛溼湯吃什麼 5款春季祛溼養肝湯推薦

發表於：06-14

導語：春季南方降水是非常豐富的，所以氣候比較潮溼，人們體內容易積累溼氣，而如果溼氣不及時排除，就很容易引起健康問題。其中，我們可以透過喝湯的方式來調理祛溼。那麼，春季養生祛溼喝什麼湯呢...
夏季養生湯大全夏季九種湯滋補祛溼怡脾胃

發表於：07-14

導語：很多人會因爲夏季炎熱，而很少去煲湯喝。但其實，夏季喝湯是最佳的養生方式。因爲夏季飲食宜吃清淡，而湯是最清淡不過的食物了。此外，湯食材多樣，你可以根據夏季氣候來選擇相應食材來熬製...
大暑養生祛溼食譜 7款食譜祛溼又消暑

發表於：02-12

導語：大暑時節天氣悶熱、雨水多，所以體內容易受溼熱邪毒侵襲，這時許多人會出現胃口不好、口舌生瘡、腹瀉嘔吐、大便黏膩等症狀，因此在大暑節氣養生，我們要尤其注重身體祛溼。那麼，大暑養生祛...
小滿節氣養生飲食健脾祛溼食物宜常吃

發表於：10-15

導語：小滿節氣迎來，天氣逐漸炎熱空氣溼度增加。高溫多雨的天氣會造成陽氣受損，體內的溼邪增加，情緒也會更加煩躁。其次，夏爲暑熱，夏季歸於五臟屬心，所以養心也是主要的。小滿養生飲食適宜清補...
健脾祛溼的食物有哪些 10款食物有效隔離溼氣

發表於：10-18

導語：如今正值暮春之際，空氣溼度逐漸增大，降水增多。人體內難免溼邪加重，會引發食慾不振、身疲力竭、睏意陣陣侵襲。同時，風溼關節炎等疾病復發的可能性更高。所以多吃些祛溼食物有利身體健...
處暑節氣怎麼養生處暑養生祛溼健脾是重點

發表於：12-31

導讀：臨近處暑，不少地區的人們準備了一桌處暑美味，吃鴨肉、啃菱角、喝酸梅湯等等，這都是處暑節氣獨有的味道。處暑要吃美食，也要懂得養生，那麼處暑節氣怎麼養生？處暑養生祛溼健脾是重點，和萬年...
小滿節氣如何養生宜健脾祛溼防“溼病”侵襲

發表於：10-15

導語：小滿節氣萬物繁茂，生長最旺盛。人體陽氣也到達最鼎盛時期，小滿節氣如何養生?應以養陰、祛溼、降心火爲主，不妨喝些祛溼去火養生湯將溼氣排出，同時也減少夏季面板病的發生。小滿節氣養...
穀雨祛溼養生 2018穀雨節氣祛溼食物及食譜

發表於：08-10

導語：穀雨是春季的節氣，而春季是體內溼氣最重的時節，所以，這個時節的養生任務中要有祛溼這一項。尤其穀雨節氣降水會逐漸增多，溼氣會越積越多，穀雨祛溼養生迫在眉睫。其實，穀雨去溼氣也很簡單...
春季養生：健脾祛溼6款湯

發表於：10-23

導語：春季天氣多屬潮溼，內外夾攻，人體就較易溼重。具體表現爲倦怠、手重腳重、食慾下降。由於溼氣停滯於體內，故症狀多爲身體沉重、四肢睏倦、乏力或頭重等。如果溼氣延伸至關節，便會出現疼...