相關強身的科普知識

秋季養生這麼吃，材料不貴，做法簡單，防燥強身！

發表於：11-17

秋天氣候乾燥，及易出現嘴脣乾燥脫皮、面板乾裂、毛髮脫落等症狀。應對秋燥，補充水分很重要，除了平時多喝水，還可以吃這些水果!梨梨一直被當作解除"秋燥"的“良藥”，梨味甘微酸，性涼，具有清...
三款輕易不外泄的壯陽家常菜，常吃補腎又強身！

發表於：12-20

韭菜，似乎很多時候並不是那麼受歡迎，儘管韭菜的營養價值非常高，但人們一想到那個味~還是拒絕了這道菜，其實韭菜除了味大了點，並沒有啥不好的地方，韭菜滋陰壯陽，常吃對男性腎臟具有非常好的作...
大雪節氣吃什麼最滋補大雪節氣滋補強身食譜推薦

發表於：08-20

導語：大雪節氣之後就是冬至，而一年數九的開始就是冬至，冬至一旦到來，更加寒冷惡劣的天氣就會如約而至，爲此，我們一定要在一年中最冷的時節到來之前給自己的身體進補，才能以良好的體質抵禦寒冷...
小雪養生食譜推薦 4款食譜滋補保健又強身

發表於：01-23

導語：小雪時節的到來意味着天氣越發的寒冷。小雪飲食養生的基本原則應該是以藏熱量爲主，因此，此時宜多食羊肉、狗肉、鵝肉、鴨肉、蘿蔔、核桃等食物。同時，還要遵循少食鹹，多食苦的原則。主...
數九天開始，有病管病，無病強身的方法是？

發表於：01-05

昨天開始，我們又進入了全年最冷的時候，在個時候也是全年最陰冷的時候。所謂：陰極之至，陽氣始生，數九天的開始是陰氣極盛而衰，陽氣開始萌芽的轉折之日，同樣也是我們個人的新生和起點。在這個季...
大寒節氣該吃什麼藥膳大寒節氣6款滋補強身藥膳

發表於：06-20

導語：大寒是一年中最冷的時節，而寒冷的季節需要進補來提高自身抵抗力。雖然進補食補比藥補好，但適當的時候，也可以藥和食物相結合，例如我們可以藥膳進補。那麼大寒節氣該吃什麼藥膳好呢?下...
多吃多健康的豉油草菇，養顏強身一級棒！

發表於：01-08

【食材】草菇150g、胡蘿蔔半根油10g、精鹽1/3茶匙豉油3茶匙、青椒兩個【做法】1、草菇用刀切開成小塊。2、煮鍋裏倒進清水，調進少許精鹽，燒至冒小泡時倒進草菇，用漏勺輕輕攪動後撈出。這...
每天吃一把，三高降得快，還能通便強身！

發表於：12-08

油菜的食療功效涼拌油菜：通便潤腸、降血糖油菜具有寬腸通便，降糖之效，糖尿病、便祕患者均應常食。原料：油菜500克、調料適量。做法：將油菜梗、葉分開後洗淨，切3釐米長段，瀝乾水，入滾水中煮熟，撈...
洗冷水澡會加重溼氣嗎？洗冷水澡是強身還是傷身

發表於：10-22

很多人由於夏天天氣炎熱，煩躁。就直接去洗冷水澡，其實，洗冷水澡還是有利與弊的。洗冷水澡會加重溼氣嗎？洗冷水澡是強生還是傷身呢？一起來了解下吧！洗冷水澡會加重溼氣嗎會加重溼氣，冷水澡在一...
夏季游泳避暑又強身！但有些注意事項還是要知道！

發表於：10-30

夏天說道運動，很多人首先想到的應該就是游泳吧，游泳對身體健康非常有益的，而且夏天游泳，想想也覺得舒適涼爽吧。現在游泳已經成爲了許多人夏天最喜歡的運動之一。但是游泳雖好還是有一些注...
每日吃榴蓮，治病又強身，你知道嗎？

發表於：12-18

一：具有滋陰壯陽的功效榴蓮的營養價值很高，它富含很高的糖份，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱的兄弟能夠食用榴蓮，榴蓮能夠補充身體需求的能量和營養，到達強身健體、滋陰補陽的成效...
能強身健體的7種食材大棗補中益氣

發表於：11-10

能強身健體的7種食材大棗補中益氣食材，能給身體雪中送炭，有助於增強體質。枸杞：養肝明目冬季是補腎的好季節，而枸杞是補腎佳品。枸杞性味甘平，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目、補血安神、...
男性冬季養生：每天一個洋蔥強身健體

發表於：11-10

男性冬季養生：每天一個洋蔥強身健體1、經常進行溫和的運動寒冷天氣的易患疾病都和心肺有關，心肺健康可以降低秋冬的發病率。適宜的中等強度運動可以提高心肺功能，增強人體免疫力。溫和運...
排毒功能超強！6種食物吃出健康身體！

發表於：12-18

五.生果可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、西紅柿等。生果滋味雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能成爲鹼性，並能使血液堅持鹼性。特別是它們能將堆集在細胞中的毒素溶解，終...
極強厄爾尼諾現身逼近史上最強

發表於：10-31

從中國氣象局3日下午召開的新聞發佈會上獲悉，目前厄爾尼諾已經達到極強標準，強度逼近史上最強的1997/1998年厄爾尼諾事件。預計今冬將達到峯值，繼續給全球氣候帶來影響。國家氣候中心氣候...
打新冠疫苗加強針要帶身份證嗎接種新冠疫苗加強針需要帶身份證嗎

發表於：02-21

導語：新冠疫苗加強針可以加強人體的免疫力，能更好提升大家的保護效果。打新冠疫苗加強針需要攜帶本人的有關證件，那麼，大家知道打新冠疫苗加強針要帶身份證嗎？接種新冠疫苗加強針需要帶身份...
三伏天艾灸哪些穴位艾灸4穴位強身健體

發表於：10-12

導語：三伏天一到，不少人會選擇到醫院進行艾灸。三伏天艾灸是中醫利用天時，冬病夏治的最佳時機。艾灸不僅可以提高人體免疫能力和抵抗力，還能治療氣虛、腹痛、胃痛等多種疾病。然而治療不同...
春天多給孩子煲這8種粥，強身健體少生病！

發表於：12-20

強身健體：胡蘿蔔牛肉粥功效：補虛壯健、強筋骨、消水腫、除溼氣，是促進兒童生長髮育、提高抗病能力和免疫力的補益佳品。材料：牛肉、胡蘿蔔、大米、鹽。做法：胡蘿蔔洗淨去皮，切成碎末；牛肉洗淨...
春季養生食譜十種菜讓身體更強壯

發表於：11-09

春季養生食譜十種菜讓身體更強壯俗話說一年之計在於春，春季養生不能少。一般說到養生，養生食譜是最常見的，那春季養生食譜有哪些呢?春季吃什麼養生呢?一、桃仁拌芹菜做法：將準備好的芹菜的...
秋分養生運動：6種強身健體好運動

發表於：02-01

導語：秋分節氣是正真意義上的秋季，從潮溼悶熱的夏季進入秋天。一下子氣候乾燥起來，溫度也降低不少，適當的運動利於身體健康，增強體質減少秋病。秋分時節運動時補水不能在運動前或運動後一下...
重慶8日變身“火爐” 明後強降水或帶來降溫

發表於：11-28

中國昨日（8日）重慶大部地區熱浪襲人，全市最高氣溫直逼39℃。重慶市氣象臺預計，今天高溫天氣還將在山城“肆虐”，但明後天全市將迎來一輪強降水天氣過程，屆時高溫將會逐漸退卻。8日，炎炎烈日下...
極強厄爾尼諾或現身至少持續到2016年春

發表於：11-03

據國家氣候中心消息，當前厄爾尼諾事件已達到強厄爾尼諾標準，爲歷史第四強。預計它將至少持續到明年春季，並有較大可能達到極強標準，從而給全球氣候帶來複雜的影響。當前厄爾尼諾已躋身歷史...
勵志！魚堅強身上有一個大大的凹痕已癒合

發表於：01-31

一個哥們釣上的一條特別的比目魚....身上一個大大的凹痕，大概是之前被別的捕獵者一口咬下的....魚的傷口已經癒合，還這麼堅強的活着...小哥決定把它放生....這魚堅強，活着也不容易......@...
『風靡日韓的強力健身操』小腹妥妥的平下來！！！

發表於：11-28

小肚腩是身體中比較難減的部位之一，下面這張圖只是讓你們感受的，可不是我的寫真圖啊！來，現在就掀起你們的遮肉布，自己嘗試一下，看捏起來手感腫麼樣~媽呀！這圖也是閃瞎我的眼啊！！！雖然我還是忍不...
身強力壯打一個生肖身強體壯的生肖有哪些

發表於：12-28

導讀：身強力壯打一個生肖，有的生肖身體非常的強健，即使冬天去冬泳也不會生病，有些人的身體非常的孱弱，夏天都能感冒，稍微吹個風就會覺得不舒服，好的身體是人生最重要的一件事，只有好的身體才能...