相關食譜的科普知識

煮地瓜的營養價值怎麼煮地瓜好吃

發表於：01-23

導語：地瓜又稱紅薯、番薯，是一種藥食兼用的健康食品。從營養角度來將，地瓜可謂是糧食和蔬菜中的佼佼者。蘇聯科學家說它是未來的宇航食品，歐美人贊它是第二麪包，法國人稱它是當之無愧的進階...
推薦六款節後減肥食譜，既營養又能去油瘦身，讓你恢復好身材

發表於：11-01

隨着春節的到來，家裏的大魚大肉都準備了起來，春節的時候，不是在親戚家拜年就是親戚好友來家裏拜年，拜年的時候也少不了一餐好的飯菜招待，吃飯的時候親戚們都會讓你不要客氣，給你夾菜，這時候不...
秋季養生煲湯5款食譜鮮美甘淳好湯好顏容

發表於：01-30

導語：秋天到了，又是滋補的好季節了，滋補首先想到的就是鮮美的湯品，那秋天喝什麼湯好呢?喝湯，無論是男女老幼都是非常有好處的。湯品經過熬煮，可以將很多食材中的營養，吸收到湯裏，可以起到保護...
竹蓀燉肉湯的營養價值竹蓀燉肉湯的做法

發表於：02-03

導語：竹蓀潔白如雪，鮮甜脆嫩，清香爽口，是生活中很多人愛吃的一種食物。而豬肉更不必說了，我們天天都會食用它。那麼，你有想象過將二者結合起來嗎?竹蓀用於燉肉，不僅味道鮮美，而且營養豐富，適量...
最新最火的大白菜減肥食譜，想變瘦的你可要好好看看！

發表於：12-26

白菜的營養價值很高，它的最大特點是含有豐富的纖維素，可促進腸壁蠕動，幫助消化，防止便祕。每天選擇兩餐吃白菜，不管是水煮的還是清炒的都可以達到很好的減肥效果。今天小編就介紹幾個白菜減...
紅燒獅子頭的做法紅燒獅子頭怎麼做

發表於：12-28

食材：豬肉末500克荸薺100克青菜100克雞蛋1個姜1塊大蔥1段八角2個澱粉50克料酒1勺老抽1勺胡椒粉3克蠔油1勺水澱粉1勺鹽白糖雞精步驟：1.大蔥切末，姜切末。豬肉末中加入鹽1勺、雞精半勺、料...
寒露吃牛肉補益氣、滋脾胃 4種新潮美味牛肉食譜

發表於：01-30

導語：寒露正值秋季，尤其是北方城市已經開始寒冷了，此時市民都會吃一些牛、羊肉既保暖去去寒氣。秋冬時節，常吃牛肉可以補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨呢。那麼怎麼做牛肉纔好吃呢?下邊小編...
小雪節氣養生食譜特推6款進補食療好滋補

發表於：01-25

導語：小雪的到來，意味着冬季降雪即將拉開大幕。到了11月22日小雪節氣，天氣就真正寒冷了，日常膳食應當增加些肥甘味厚的食物。以保暖禦寒補充蛋白質的需求，飲食還要注意不要過於鹹膩。嚴冬來...
小蔥炒雞蛋營養價值分析小蔥炒雞蛋的做法介紹

發表於：01-27

導語：小蔥炒雞蛋，是很有營養價值和順應節氣的最佳吃法。剛上市的小蔥，蔥白短、綠葉多，口感不是很辣，有一種特有的香味，和雞蛋同炒更是美味至極。小蔥炒雞蛋雖是一道較普通的家常菜，但是它的營...
豬骨頭湯的營養價值介紹豬骨頭湯怎麼熬最好喝

發表於：02-03

導語：在中國人講究以形補形的說法裏，想要健骨，用骨頭湯來滋補最是不錯。豬骨頭湯，相信大家都喝過，它雖然營養好喝，且做起來不難，但其實要熬好喝的豬骨湯還是有妙招的。那麼，豬骨頭湯怎麼熬最好...
草莓幹營養價值有哪些草莓乾的製作方法

發表於：01-29

導語：草莓味道酸甜可口，而且口感非常好，是一種老少皆宜的水果，但是大家都知道草莓很難儲存，爲了能吃到更多的草莓於是有人就想出了製作草莓乾的好辦法。但是很多人吃草莓幹都是到超市購買，其...
氣血不足，試試吃這六款養生食譜！

發表於：11-26

氣血不足，試試吃這六款養生食譜吧！一、黑米粥材料：黑米做法：將黑米淘洗乾淨，然後加入適量的清水進行煮粥。功效：黑米中含有十五種人體所需要的氨基酸和多種維生素，對於滋養脾胃具有很好的效果...
12個月寶寶輔食有哪些 12個月寶寶輔食食譜大全

發表於：10-20

隨着寶寶一天天長大，媽媽最盼望的就是寶貝有一天能吃更多的食物，長得更高更健康!媽媽怎能缺少一份輔食大全?那麼12個月寶寶輔食有哪些呢?今天給大家推薦目前最實用的輔食大全，滿足了從寶...
想瘦就吃這樣的早餐食譜吧，常吃越吃越瘦！

發表於：11-17

不用說，大家都知道早餐的重要性，只是快節奏的生活，總讓我們輕易捨棄了早餐。有的也就是包子油條配豆漿，勉強下肚。但是這類早餐不僅熱量高，也許還不是很衛生。今天就帶給大家一道簡單低卡又...
夏季養生 5款食譜質嫩爽口又解暑

發表於：02-15

導語：夏季炙熱高溫下，我們常常感覺食慾不振、睏乏不堪、心煩意燥。此時，我們得注意養生了。不可多做劇烈運動，也不能熬夜晚睡。平時要注意多喝水補充流失液體，而飲食養生方面要多吃些清熱解...
對自己的胃好一點！來份超級養胃食譜

發表於：11-01

工作忙碌，生活節奏加快，不少白領忽略自己的飲食，往往進食不準時，或選擇在外隨便就餐，胃部健康被逐漸消耗，引發胃部問題。俗話說胃病“三分治七分養”，今天就教教大家怎麼養~養胃祕訣1養成良好...
處暑養生食譜早餐4大飲食原則

發表於：02-07

導語：2016年處暑時間(2016年8月23日00:38-2016年9月7日12:51)。這段時間內初秋暑氣未消，氣候乾燥，人們常常會有胃口低下，食慾不振的情況發生，爲了大家的健康，還是需要注重早餐的飲食結構和飲...
海帶骨頭湯的營養價值海帶骨頭湯的做法

發表於：01-25

導語：說到海帶，大家都並不陌生，它是我們常吃的海產品之一。專家表示常食海帶有健身、美容、護髮的作用，此外還有抑制腫瘤突變作用，因此吃海帶對我們的身體是頗有好處的。平日裏，海帶骨頭湯是...
秋天適合煲什麼湯喝秋季養生湯煲湯食譜

發表於：10-12

身體健康是現在很多人都最在意的，尤其是現代人生活節奏快，很多時候爲了工作，飲食不健康，作息不規律，難免出現健康問題，養生是一個比較熱門的話題，不僅年紀大需要養生，現在的年輕人更需要養生，而...
大暑養生食譜：祛溼清火7道鮮美滋粥

發表於：02-15

導語：大暑節氣炎炎夏日，出汗比較多，所以要注意多補充水分，多吃新鮮瓜果蔬菜多飲水。飲食以清淡爲主，宜吃苦瓜、黃瓜、西紅柿、冬瓜類清熱健脾的食物。對於喉嚨不適、發言疼痛的人，溫熱的粥汁...
中秋節食譜大全中秋節9道應節菜做法

發表於：02-05

導語：中秋節又稱仲秋節、團圓節，是我國傳統的文化節日。每到這一天，家人都會相聚在一起團圓飯。那麼，在家過節的朋友們，如何做出一頓有氣氛的、有家人幸福味道的中秋家宴呢?今天，本站就爲大...
大雪節氣養生食譜：6道美味佳餚時令做法

發表於：01-23

導語：大雪節氣代表着開始進入最寒冷的嚴冬。人體爲了儲存一定的熱量，必須增加體內碳水化合物、脂肪和蛋白質的分解，以便產生更多的能量滿足機體的需要。所以，冬天可以適當多吃富含糖、脂肪...
大暑養生祛溼食譜 7款食譜祛溼又消暑

發表於：02-12

導語：大暑時節天氣悶熱、雨水多，所以體內容易受溼熱邪毒侵襲，這時許多人會出現胃口不好、口舌生瘡、腹瀉嘔吐、大便黏膩等症狀，因此在大暑節氣養生，我們要尤其注重身體祛溼。那麼，大暑養生祛...
這幾種食物有效降血糖，食譜都給你搭配好了！

發表於：12-06

血糖高的人一定要管住自己的嘴，那麼究竟該吃些什麼，幫你們整理好啦！苦瓜味極苦，性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治...
魚子炒雞蛋的營養價值魚子炒雞蛋的做法推薦

發表於：01-27

導語：魚子是一種極受歡迎的食材。它不僅可以促進大腦和骨髓發育，保護視力，而且還能預防少兒佝僂病。而雞蛋自然不用多說，它的好處衆人皆知。當它們二者結合在一起製作成魚子炒雞蛋時，其營養...

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