相關助睡的科普知識

夏天必吃這一物！清肝明目、助睡安眠，實用！

發表於：12-13

菊花決明子粥降壓、降脂、緩解便祕做法：菊花10克，決明子10～15克，粳米50克，冰糖適量。先把決明子炒至微有香氣，取出；待冷後與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥；粥將熟時，加入冰糖，再煮沸即可食用。功...
喝牛奶真的有助於睡眠嗎喝什麼牛奶有助於睡眠

發表於：09-29

喝牛奶有助於睡眠，我想大家都知道這個說法吧，可是喝牛奶真的有助於睡眠嗎?還是隻是謠言。牛奶是我們生活裏常喝的飲品。它的營養是不容小窺的。對我們的身體還是很有好處的。現在社會的...
驚蟄養生“先睡心後睡眼”

發表於：11-26

春天到來，隨着氣溫升高，氣候逐漸變暖，人的面板鬆弛，毛孔放大，面板末梢血管的供血量增加，尤其到穀雨節氣後更爲明顯。這些導致中樞神經系統發生鎮靜、催眠作用，使身體睏乏。此時，調整好睡眠，對春...
金魚睡不睡覺金魚睡覺嗎

發表於：05-04

金魚是會睡覺的，而且還有比較固定的睡眠時間。因爲它們沒有眼瞼，所以不能像人一樣閉上眼睛，這樣看上去好像它從不睡覺似的。大部分的魚在睡覺時，只不過是在水中保持不動的寧靜狀態，也有一些...
臥室放什麼花有助睡眠適合養在臥室的五種植物

發表於：01-01

有人說，養些花花草草能淨化空氣。也有人說，有些植物有毒，不合適養在臥室裏。各種說法都有，其實有些花養在臥室反而能有助於睡眠。今天就給大家推薦一些適合養在臥室內的植物，這些植物不僅會...
如何獲得更優質的睡眠?那這10大助眠建議你一定要看

發表於：12-29

6、日照或模擬日光的藍光燈會使得起牀後更清醒。視網膜裏的微小細胞所含有的色素將對日光做出反應，把信號傳送給大腦，大腦將調節褪黑素的分泌，使得個體更爲清醒。若想睡個長覺則需拉緊窗...
感恩資助助夢飛翔手抄報感恩資助助夢飛翔畫報

發表於：12-14

1、首先在頂部寫上“感恩資助助夢飛翔”的標語。2、然後在中間畫一個天使翅膀的女孩。3、接着在左邊畫一個愛心寫字框。4、接下來在空白處畫直線寫字框。5、最後把畫好的元素都塗上相...
獨家贊助和冠名贊助有什麼區別獨家贊助和冠名贊助的區別

發表於：03-15

獨家贊助是指只有這一家企業贊助，包攬所有費用；冠名贊助是指多個企業進行贊助，但某家企業投資更多，用一種商業贊助手段來買斷一個名字。冠名贊助是贊助的一種形式，是指某活動以贊助者（包括個...
“午睡有風險”?那是睡好?還是不睡好?

發表於：01-07

這篇科普文章引起了廣泛的關注，討論焦點在於午睡。由於是科普文章，沒有展開解釋與分析，引起了大家的困惑和熱議。有討論會使問題更清晰，感謝提出問題的朋友們！就白天睡眠與心血管疾病風險，有...
年紀大了不想癡呆，煮粥、燉湯時記得放把它，還能降壓助睡眠！

發表於：12-10

每個人都怕老了會得癡呆，不但自己的生活會沒有質量，還會拖累老伴、子女。但怕不是辦法，找到簡單、易行的預防方法纔是重點！現代科學已經發現，有一種我們很熟悉的食物，可以幫助我們預防老年癡...
怎麼提高睡眠質量只需要這幾件助眠好物

發表於：10-26

生活和工作帶來的壓力，讓越來越多的人被淺眠、失眠所困擾。有個甜美的好覺，是多麼的奢侈，睡眠質量好才能讓白天更有精神，怎麼提高睡眠質量呢？你只需要這幾件助眠好物。眼罩——最好的睡眠伴...
爲什麼白噪音有助於睡眠白噪音爲什麼可以助眠

發表於：01-01

因爲白噪聲是指功率譜密度在整個頻域內均勻分佈的噪聲。不同於其他噪聲，白噪聲會使人感到平靜，更易入睡。人在特別安靜與特別嘈雜的環境下都會睡不着，但是在相對舒緩、有規律的聲音環境下...
睡眠不好腫麼破？多喝這個美容祛斑助睡眠！

發表於：12-25

百香果有“飲料之王”的美稱，每100克含維生素C76.8毫克，同時富含多種其他維生素和礦物質，還富含豐富的生物活性成分，比如黃酮類和生物鹼等，具有抗焦慮、鎮靜安神的效果，在歐美一些國家，百香果...
助學金和助學貸款區別助學金和助學貸款區別是什麼

發表於：01-04

1、標準不同：助學金是國家對學生給予的資金獎勵，不需要償還；助學貸款是學生透過絮叨向金融機構提出的貸款，是需要償還的。2、發放性質不同：助學金是分批次、分時間段的發放；而助學貸款是一次...
睡蓮花語睡蓮的花語

發表於：04-22

睡蓮是一種水生植物，也被叫做水芹花或者子午蓮。它有着“水中女神”的美稱，在很多有湖或者景區都看得到睡蓮，每年到了開花的時候，總是會引起人們駐足觀賞。那麼睡蓮花語是什麼呢？下面和小編...
被子的顏色哪個最助於睡眠被子什麼顏色最利於睡眠

發表於：04-29

導語：牀上用品是我們日常生活中的必需品，如被子、枕套、牀單等等。被子有各種各樣的顏色，有些被子的顏色是有助於睡眠的。那麼，今天小編就跟大家來談談：被子的顏色哪個最助於睡眠？被子什麼顏...
睡眠面膜需要洗掉再睡嗎睡眠面膜要不要洗掉再睡覺

發表於：04-17

現在很多人都習慣在睡覺之前敷面膜，除了基礎護膚產品之外，如今面膜也是相當受歡迎的。尤其是睡眠面膜，睡眠面膜種類多，滿足了不同人羣的需求。很多人有疑問，睡眠面膜需要洗掉再睡嗎？今天就爲...
得道多助失道寡助原文及翻譯得道多助失道寡助原文

發表於：05-13

《得道多助，失道寡助》出自《孟子》，全文講述了孟子對於“道”的論述，孟子認爲合乎正義者就能得到多方面的支援與幫助，想要了解《得道多助，失道寡助》到底講了什麼的朋友，就來看看《得道多助...
睡眠質量很差怎麼辦？吃什麼有助於睡眠

發表於：10-24

俗話說“千金難買好睡方”，在小編的認知中，再也沒有比能睡個好覺更讓人幸福的事情了。但是現在很多人睡眠質量很差，晚上總是難以入睡，即使睡着了也總是會醒很多次。據說，很多的食物都是睡眠...
趴桌午睡會加重疲憊感午睡要怎麼睡好

發表於：12-30

導語：很多學校或者公司，在午休的時候，都會趴在桌子上休息睡覺，但這樣真的能起到午休的最佳效果嗎？其實不僅不能，還可能危害健康。據專家表示，趴桌午睡會加重疲憊感！此外，趴桌子上睡對健康是不利...
高考生提高睡眠吃什麼助眠湯有效提高睡眠質量

發表於：08-28

導語：對於正在準備高考的學生來說，睡眠質量很重要。只有足夠的睡眠，纔能有良好的精神狀態來應戰高考。高考生提高睡眠吃什麼呢?本站推薦幾種食物及助眠湯，助眠湯有效提高睡眠質量。高考生...
數羊真的可以幫助入眠嗎數羊真的有助於睡覺嗎

發表於：12-14

數綿羊是可以幫助睡眠的，但數的時候一定不要數到四，數“一隻羊、兩隻羊、三隻羊”，然後反覆即可，也就是說使用重複、規律、機械動作也是可以讓自己更好入睡的。輕度失眠患者可以透過自身調...
年紀大了不想癡呆，煮粥、燉湯還能有助睡眠！

發表於：11-21

每個人都怕老了會得癡呆，不但自己的生活會沒有質量，還會拖累老伴、子女。但怕不是辦法，找到簡單、易行的預防方法纔是重點！現代科學已經發現，有一種我們很熟悉的食物，可以幫助我們預防老年癡...
夏天防蚊有什麼妙招驅蚊12秒招助你好睡眠

發表於：10-17

導語：夏天蚊子最遭人煩，不僅嗡嗡聲音干擾了睡眠，還咬得你長出了紅腫的小包包，瘙癢不已怎麼抓撓都不止癢。那麼夏天防蚊有什麼妙招?除了買些電蚊液、電文香之外，本站養生頻道向你介紹驅蚊12...
馬是怎樣睡覺的馬是怎樣睡覺的站着睡

發表於：03-01

馬一般是站着睡覺的，也有的馬會半臥着睡覺，因爲這樣比較好起身，且對於雙腳的壓力也會減少許多。但是當馬很困的時候，它也會躺着睡覺。馬睡覺不一定非在晚上，更不是一覺睡到大天亮，而且一天能...