尿酸高吃什麼能降 能降低尿酸的食物

尿酸是人體類嘌呤代謝的廢物，需要及時的排出人體外，長期存儲在人體內會給健康帶來一定的影響，如果尿酸高很可能引起痛風或者腎臟疾病，建議尿酸高的人要注意飲食調理，可以多吃一些能降低尿酸的食物，那尿酸高吃什麼能降呢?下面就爲大家推薦能降低尿酸的食物有哪些。

尿酸高吃什麼能降?

降低尿酸的食物1：番石榴

尿酸高的人切忌吃高嘌呤的食物，番石榴就是一種很好的低嘌呤食物，不僅口感好，還富含了多種維生素和蛋白質，爲尿酸高的患者提供所需營養的同時，還可以降低人體的尿酸值。建議尿酸高的人時常用番石榴泡水喝，降尿酸的作用十分明顯。

降低尿酸的食物2：櫻桃

爲啥說櫻桃也能起到降低尿酸的作用呢?那是因爲櫻桃中富含了花青素，這種物質可以提高腎小球的作用，防止腎小管對尿酸的吸收，起到了很好的過濾作用，讓尿酸排出體外。但是要注意，雖然櫻桃是有降低尿酸的作用，但是也不可過量食用，一天多吃十幾顆。

降低尿酸的食物3：冬瓜荷葉茶

一些有害的尿酸鹽類物質不及時排出體外就會導致尿酸高，利用冬瓜荷葉茶利尿滲溼的功能，可以加大尿酸的排出量，從而達到降低尿酸值的效果，對尿酸高的人來說日常可以時常喝此茶飲，非常好。

降低尿酸的食物4：山楂水

別看山楂酸，但是它的功效確實有目共睹的，可以防治各類疾病。山楂也有一定的利尿效果，尿酸高的人可以用山楂泡水喝，既可以降低血液的中的尿酸值，還能降低體內的有害膽固醇的含量，可以防治動脈硬化等疾病。

降低尿酸的食物5：蔓越莓

市場上蔓越莓比較少見，但是它的確是比較珍貴的藥用水果，其中富含的大量維生素C和花青素，可以有效降低血液中的尿酸值，這個就像上面提到的櫻桃一樣，同樣富含花青素的蔓越莓也可以降低尿酸值。食用方法推薦將蔓越莓榨成果汁飲用。

尿酸高吃什麼能降?以上五類食物有益於穩定人體內的尿酸值，日常不妨試一試。