尿酸高是怎麼回事 尿酸高吃什麼可以降

我們常常聽說血脂高、血壓高、血糖高，但是尿酸高你瞭解過嗎?尿酸高是怎麼回事呢?尿酸高是一種常見的代謝失調疾病，長期尿酸偏高會給人健康帶來極大的副作用，容易引起一些併發疾病，所以不可不重視哦。尿酸高在日常護理中飲食調理很關鍵，那麼尿酸高吃什麼可以降?一起來了解下吧。

尿酸高是怎麼回事?

尿酸高的因素很多，通常與以下情況有關：

1、高嘌呤食物攝入太多。

要知道，大量攝入高嘌呤食物就會產生大量尿酸，如果尿酸排泄不及時，就會累積在體內從而引起尿酸高的情況，長期飲酒、吃海鮮、吃火鍋不是一個好習慣，這些都是容易引起尿酸高的。

2、代謝異常。

正常人的代謝系統是能及時排出高嘌呤食物所產生的尿酸的，如果自身代謝異常的話，尿酸沒有及時排出也會引起尿酸高的情況。

3、腎功能障礙。

腎臟的人體重要的代謝器官，當腎臟功能受損的時候，尿酸就可能沒法及時排出，血液中的尿酸值就會大幅度增高。

4、其它原因。

長期服用某些藥物也容易引起尿酸增高的情況，比如抗結核藥物、利尿劑、阿司匹林等。還有其它因素也同樣引起尿酸高，比如肥胖、經常熬夜、高血脂等。

尿酸高吃什麼可以降?

嚴重的尿酸高患者需要必要的藥物治療，當然飲食調理必不可少，可以這樣做：

1、蔬菜水果選擇。

蔬菜的品種很多，適當多吃某些蔬菜可以有助於降低尿酸，比如茄子、捲心菜、黃瓜等等。另外，水果平時也要注意搭配着吃，大多數水果的嘌呤含量是相當的底，對於尿酸高的患者來說是優質食物，並且水果中的鹼性成分相當不錯，對於中和尿酸也是不錯的，推薦梨子、蘋果、葡萄等，日常多攝入。

2、油類方面。

尿酸高的人在選擇食用油最好選擇植物油，嘌呤低，更健康。動物油類對於尿酸高患者來說不那麼友好，儘量少吃吧。

【溫馨提示】尿酸高的患者早發現早治療，以免引起痛風以及心血管疾病就後悔來不及了。