女人吃酸能養顏！健康養顏的7種酸味食物，不要錯過了！

醋

對肌膚有柔和的刺激作用，可促進面板血液循環，減少暗沉。而且食醋有促進消化、抑制有害菌繁殖等功效。

建議大家每天喝上一勺醋，如果覺得食醋口感不好，果醋也是個不錯的選擇。

女人吃酸性食物注意事項

1、在日常飲食中，可以適當進食一些酸味食品，如山楂、橘子、葡萄等。在進餐或做某些菜餚時，依需要和習慣適當加點醋也可以起到適當作用

2、值得注意的是，酸味食物並不是一年四季都適宜吃。春季肝氣旺盛，由於酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，固要少吃。

3、如果咳嗽有痰，或有腹瀉及排尿不暢等，就不宜食用酸味食品或藥物，因爲酸味有“收斂”、“凝滯”作用，不利於病邪的排出。

4、血糖較高，或有消化性潰瘍、胃酸過多的患者，也不適宜。

醋

對肌膚有柔和的刺激作用，可促進面板血液循環，減少暗沉。而且食醋有促進消化、抑制有害菌繁殖等功效。

建議大家每天喝上一勺醋，如果覺得食醋口感不好，果醋也是個不錯的選擇。

女人吃酸性食物注意事項

1、在日常飲食中，可以適當進食一些酸味食品，如山楂、橘子、葡萄等。在進餐或做某些菜餚時，依需要和習慣適當加點醋也可以起到適當作用

2、值得注意的是，酸味食物並不是一年四季都適宜吃。春季肝氣旺盛，由於酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，固要少吃。

3、如果咳嗽有痰，或有腹瀉及排尿不暢等，就不宜食用酸味食品或藥物，因爲酸味有“收斂”、“凝滯”作用，不利於病邪的排出。

4、血糖較高，或有消化性潰瘍、胃酸過多的患者，也不適宜。

醋

對肌膚有柔和的刺激作用，可促進面板血液循環，減少暗沉。而且食醋有促進消化、抑制有害菌繁殖等功效。

建議大家每天喝上一勺醋，如果覺得食醋口感不好，果醋也是個不錯的選擇。

女人吃酸性食物注意事項

1、在日常飲食中，可以適當進食一些酸味食品，如山楂、橘子、葡萄等。在進餐或做某些菜餚時，依需要和習慣適當加點醋也可以起到適當作用

2、值得注意的是，酸味食物並不是一年四季都適宜吃。春季肝氣旺盛，由於酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，固要少吃。

3、如果咳嗽有痰，或有腹瀉及排尿不暢等，就不宜食用酸味食品或藥物，因爲酸味有“收斂”、“凝滯”作用，不利於病邪的排出。

4、血糖較高，或有消化性潰瘍、胃酸過多的患者，也不適宜。