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女生們不能錯過的自制潤燥養顏餐,越吃越美!

欄目: 美食 / 發佈於: / 人氣:3W

老薑紅薯糖水

女生們不能錯過的自制潤燥養顏餐,越吃越美!

=食材=

黃肉紅薯一個 / 老薑一塊 / 砂糖20g / 水適量 / 紅糖或黑糖適量 / 肉桂粉少量

=步驟=

1. 準備材料,老薑和紅薯分別去皮。紅薯切滾刀塊,老薑切薄片

2. 小鍋里加水,放紅薯和老薑大火煮開。轉小火煮20分鐘左右。根據紅薯的量和塊的大小自行調節。基本上就是紅薯煮軟糯關火

3. 另外找小鍋,放入砂糖,加少許水,差不多剛剛末過砂糖的樣子。水可以少但一定不能多

4. 開最小火熬糖,差不多十五分鐘左右待糖變淺棕色,加入熱開水。根據顏色決定加水的量哈 調到紅棕色就可以了。顏色如下一步

5. 大火煮開糖色,攪一下 確認糖漿都均勻融化了。

6. 把糖色倒入煮好的紅薯中,攪拌均勻。加入肉桂粉,大火燒開

7. 盛入碗中,根據自己口味,加紅糖即可

五紅水

=食材=

紅皮花生20粒 / 紅豆20粒 / 枸杞20粒 / 紅棗五顆 / 紅糖兩勺 / 水大約400ml

=步驟=

1. 準備好(五紅),花生、紅豆和枸杞的量其實不必那麼精準,隨手抓一點,差不太多就行

2. 除了紅糖外,其他的洗淨。加入紅糖,大棗掰開倒入兩碗水,大約400ml

3. 隔水煮~蒸鍋入涼水,裏面放個蒸架,再把陶瓷煲蓋蓋放上,蒸鍋蓋上蓋子,大火水開後,中小火20分鐘

4. 20分鐘後,取出陶瓷煲,五紅水就好了~

老薑紅薯糖水

=食材=

黃肉紅薯一個 / 老薑一塊 / 砂糖20g / 水適量 / 紅糖或黑糖適量 / 肉桂粉少量

=步驟=

1. 準備材料,老薑和紅薯分別去皮。紅薯切滾刀塊,老薑切薄片

2. 小鍋里加水,放紅薯和老薑大火煮開。轉小火煮20分鐘左右。根據紅薯的量和塊的大小自行調節。基本上就是紅薯煮軟糯關火

3. 另外找小鍋,放入砂糖,加少許水,差不多剛剛末過砂糖的樣子。水可以少但一定不能多

4. 開最小火熬糖,差不多十五分鐘左右待糖變淺棕色,加入熱開水。根據顏色決定加水的量哈 調到紅棕色就可以了。顏色如下一步

5. 大火煮開糖色,攪一下 確認糖漿都均勻融化了。

6. 把糖色倒入煮好的紅薯中,攪拌均勻。加入肉桂粉,大火燒開

7. 盛入碗中,根據自己口味,加紅糖即可

五紅水

=食材=

紅皮花生20粒 / 紅豆20粒 / 枸杞20粒 / 紅棗五顆 / 紅糖兩勺 / 水大約400ml

=步驟=

1. 準備好(五紅),花生、紅豆和枸杞的量其實不必那麼精準,隨手抓一點,差不太多就行

2. 除了紅糖外,其他的洗淨。加入紅糖,大棗掰開倒入兩碗水,大約400ml

3. 隔水煮~蒸鍋入涼水,裏面放個蒸架,再把陶瓷煲蓋蓋放上,蒸鍋蓋上蓋子,大火水開後,中小火20分鐘

4. 20分鐘後,取出陶瓷煲,五紅水就好了~