處暑養生潤秋燥 馬蹄潤燥秋梨生津

導語：處暑是立秋之後的節氣，同時也是秋季的第二個節氣，處暑天氣乾燥，所以在飲食方面不宜吃苦性食物。苦味屬燥，而苦燥對津液的損傷是很大的。所以處暑養生應該多吃些潤秋燥的食物。如馬蹄是潤燥的好食物，而秋梨具有生津養肺的功效。

處暑養生潤秋燥—秋梨

秋梨味酸，細嚼略甜。處暑時節，秋燥明顯，秋梨膏或者秋梨蛋羹都能使我們潤肺安神。早在唐朝年間，秋梨經過精心調製就已被作爲藥膳飲品供朝廷貴客享用。常吃秋梨有助於生津養肺延年益壽，也難怪爲何它會得到古代達宮貴人如此垂青。

處暑養生潤秋燥—馬蹄

處暑時節，秋燥甚濃。馬蹄對克服津氣乾燥有很好的療效。馬蹄自古以來就享有“江南人蔘”的美譽，生吃解渴，下菜養生。處暑時節，甚爲乾燥，馬蹄水煎湯汁對滋秋潤燥有很大的幫助。