★ 玉米★
玉米含有豐富的維生素E和膳食纖維，能很好的改善人體內分泌失調問題，腰腹有贅肉多吃粗糧玉米，瘦身有幫助。
★ 燕麥★
經常有女性朋友將燕麥作爲代餐食物。其實燕麥除了富含膳食纖維有助於消化，對降糖、減肥效果非常好！
★ 大蒜★
沒想到吧！大蒜也可以瘦腰腹減脂肪，經常食用大蒜，在消化過程中產生硫基化合物，能夠幫助溶解脂肪，腰腹部自然就瘦下來了。想瘦就加微信教你練就S曲線：jnljsqx66
★ 玉米★
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